Kellään kokemusta psykofyysisestä terapiasta? Mulla ahdistuksen aiheuttamia fyysisiä oireita ja minut lähetettiin ko. terapiaan kokeilemaan että olisiko apua ahdistusoireisiin.
Psykofyysinen terapia?
kokemuksiavailla
14
9813
Vastaukset
- yksilökohtaista
Mistä sitä kukaan toinen voi tietää auttaako se sinua.
- think.about.it
Kuule älypää, ei sitä kukaan voi etukäteen tietääkään, mutta jos saisi kokemusperäistä tietoa voisi arvioida, onko se "oma juttu".
Onko sulla itsellä paha olo, kun käyt täällä tylyttämässä muita ?
Tylyttäjä on usein itse henkisesti pahoinvoiva.
Paranemisiin sulle !
- Rauhoittavat
Itse olen muutaman kerran käynyt. Jatkan vielä, vaikka en tiedä onko siitä pidemmän päälle apua. Ehkä itse tilanteessa tuntuu osin paremmalta. Tosin itselläni mennyt paljon aikaa tuolla keskustellen, vähemmän tullut harjoitteita tehtyä. Riippuu varmaan paljon ahdistuksen määrästä ja syistä yms. Ja tuota kautta sain lähetteen myös fysioterapiaan. Psykiatri näkee tekstit, on yhteydessä psyk. Fys terapeuttiin, joten ehkä olen tarkemmassa seurannassa. Tämä ei haittaa minua. Kannattaa kokeilla. Ei ainakaan huononna oloa.
- b.peab
Mitä siellä psykofyysisessä terapiassa tehdään ?
Mitä sinä terapeutti tekee ?
Entä sinä ?
En osaa kuvitella, mutta olisin kiinnostunut.
Onko siinä fyysisiä "harjoituksia" terapian lomassa vai samaan aikaan vai mitä ???
Vai onko se kaksi erillistä tapahtumaa ?
Psykiatrin luona ja fysioterapeutin luona ? - Rauhoittavat
Nyt kun tarkemmin luin, niin ehkä olen sekoittanut jotain. Käyn siis psykofyysisessä fysioterapiassa, en psykofyysisessä terapiassa. En siis tiedä miten nuo eroavat toisistaan. Sorry. Enkä osaa vastata omasta puolestani kuin psykofyysisen fysioterapeutin kokemuksiini. Ja siis psykiatri tietysti erikseen, molemmissa uskoisin.
- kokemuksiavailla
Kiitos asiallisista vastauksista. Ehdotus tähän tuli puskista ja lähete tehtiin sinne ilman sen kummempaa tietoa millaista se on. Luin kyllä netistä jotain kuvauksia. Aion toki mennä kokeilemaan, mutta suhtaudun vähän skeptisesti koko hommaan. Mutta ei siitä tosiaan haittaa varmaan ole.
Mietin sitä että kuinka paljon puhutaan ja kuinka paljon tehdään jotain liikkeitä tms. Vai muokataanko tarpeen ja sopivuuden mukaan joustavasti? Tuossa kai "riski" että ryhmämuotoista, siitäkään ei ollut lähettävän tahon kanssa tarkempaa puhetta onko näin. En kyllä tiedä pystynkö ryhmässä olemaan varsinkaan jos siinä puhua pitää. - kokemuksiavailla
Rauhoittavat kirjoitti:
Nyt kun tarkemmin luin, niin ehkä olen sekoittanut jotain. Käyn siis psykofyysisessä fysioterapiassa, en psykofyysisessä terapiassa. En siis tiedä miten nuo eroavat toisistaan. Sorry. Enkä osaa vastata omasta puolestani kuin psykofyysisen fysioterapeutin kokemuksiini. Ja siis psykiatri tietysti erikseen, molemmissa uskoisin.
ap tässä. Samaa tarkoitin eli psykofyysistä fysioterapiaa. :)
- Rauhoittavat
kokemuksiavailla kirjoitti:
Kiitos asiallisista vastauksista. Ehdotus tähän tuli puskista ja lähete tehtiin sinne ilman sen kummempaa tietoa millaista se on. Luin kyllä netistä jotain kuvauksia. Aion toki mennä kokeilemaan, mutta suhtaudun vähän skeptisesti koko hommaan. Mutta ei siitä tosiaan haittaa varmaan ole.
Mietin sitä että kuinka paljon puhutaan ja kuinka paljon tehdään jotain liikkeitä tms. Vai muokataanko tarpeen ja sopivuuden mukaan joustavasti? Tuossa kai "riski" että ryhmämuotoista, siitäkään ei ollut lähettävän tahon kanssa tarkempaa puhetta onko näin. En kyllä tiedä pystynkö ryhmässä olemaan varsinkaan jos siinä puhua pitää.En oikein usko ryhmämuotoiseen, en edes tiedä, että sellaisia on?. Aika asiakkaan ehdoilla mennään, jos et halua puhua niin ei varmaan pakko. Ekalla kerralla käytiin aika paljon historiaa yms. Läpi.
Annan nyt esimerkin; itse yleensä ensin kerron vähän kuulumisia,pillitän ja sitten tehdään jotain harjoitteita tai jos esim. Ilmoitan, että on ollut hengitysvaikeuksia niin tehdään jotain hengitykseen vaikuttavia liikkeitä tms. Mitään, mikä tuntuu ikävältä ei tarvitse tehdä. Itse ehkä käynyt paljonkin sen takia, että pääsen avautumaan. Aika vapaasti olen itkenyt ja puhunut asioistani ja nainen jolla käyn on todella mukava, mieluummin puhun hänelle kuin esim. Omalle psyk. Hoitajalle. Tuntuu, että hän ymmärtää paremmin. Jotkut harjoitteet tuntuvat täysin turhalta kun ajatukseni vaeltavat, mutta oloni on aina hetken parempi kun sieltä lähden. Esim. Oman psykhoitajani rentoutusharjoitteet koen todella ahdistavaksi (höpisee jostain shakroista ja koskettelee liikaa) , enkä haluaisi niitä tehdä. Tuolla tuota tunnetta ei tule. Nyt voinkin siis sanoa suoraan hänelle, että jätän nuo harjoitteet tuonne psyk. Fys. Fysioterapiaan. Varmaan riippuu hirveästi siitä, miten kemiat menee yhteen. Ja jos joskus on huono päivä, voin peruuttaa käynnin vaikka ihan teksti viestillä. Ja kun se on julkinen niin vielä halpa ja samalla kun minulle hommasi tuo psyk. Fys fysioterapeutti perus fysioterapiaa oheen niin ne koittaa järkkää ne niin, että tulee samalle päivälle, joten vain yksi lasku. - kokemuksiavailla
Rauhoittavat kirjoitti:
En oikein usko ryhmämuotoiseen, en edes tiedä, että sellaisia on?. Aika asiakkaan ehdoilla mennään, jos et halua puhua niin ei varmaan pakko. Ekalla kerralla käytiin aika paljon historiaa yms. Läpi.
Annan nyt esimerkin; itse yleensä ensin kerron vähän kuulumisia,pillitän ja sitten tehdään jotain harjoitteita tai jos esim. Ilmoitan, että on ollut hengitysvaikeuksia niin tehdään jotain hengitykseen vaikuttavia liikkeitä tms. Mitään, mikä tuntuu ikävältä ei tarvitse tehdä. Itse ehkä käynyt paljonkin sen takia, että pääsen avautumaan. Aika vapaasti olen itkenyt ja puhunut asioistani ja nainen jolla käyn on todella mukava, mieluummin puhun hänelle kuin esim. Omalle psyk. Hoitajalle. Tuntuu, että hän ymmärtää paremmin. Jotkut harjoitteet tuntuvat täysin turhalta kun ajatukseni vaeltavat, mutta oloni on aina hetken parempi kun sieltä lähden. Esim. Oman psykhoitajani rentoutusharjoitteet koen todella ahdistavaksi (höpisee jostain shakroista ja koskettelee liikaa) , enkä haluaisi niitä tehdä. Tuolla tuota tunnetta ei tule. Nyt voinkin siis sanoa suoraan hänelle, että jätän nuo harjoitteet tuonne psyk. Fys. Fysioterapiaan. Varmaan riippuu hirveästi siitä, miten kemiat menee yhteen. Ja jos joskus on huono päivä, voin peruuttaa käynnin vaikka ihan teksti viestillä. Ja kun se on julkinen niin vielä halpa ja samalla kun minulle hommasi tuo psyk. Fys fysioterapeutti perus fysioterapiaa oheen niin ne koittaa järkkää ne niin, että tulee samalle päivälle, joten vain yksi lasku.Luin netistä järjestävän tahon (kaupungin järkkäämä eikä ilmeisesti maksa mitään) kuvauksen ja siinä luki että ensisijaisesti ryhmämuotoista. En sitten tiedä mitä on. Täytyy kysyä tarkemmin kun ovat sieltä yhteydessä. Jotenkin ryhmämuotoisuus kuulostaa oudolta, vaikken tiedä tuosta fys.terapiasta vielä mitään.
Mun on ainakin toistaiseksi ollut vaikeaa vääntää ahdistukseni sanoiksi. Psyk.hoitaja ja lääkäri eivät ilmeisesti pääse jyvälle statuksestani. Juttelen epämääräistä ja ympäripyöreätä, vastailen "en tiedä" ja hermostun liiallisista kysymyksistä, ja olen ilmeisesti silminnähden tuskaisen oloinen. Ehkä "pelkäävät" että alan purkamaan ahdistustani väärin keinoin.
- autistinen.huilumies
Löysin netistä elämänikäiseen omahoitoon ja hyvinvointiin tähtäävän menetelmän. Olen harjoittanut sitä 11 vuotta.
Olen fyysisesti heikon luustonrakenteen murentama mies. Yhtään puolivuotiskautta ei elämässäni ole kulunut ilman masentuneisuutta tai syviä depressioita.
Omaharjoitusten ydin on siinä, että ne nostavat tietoisuuteen myös lapsuudenaikaisia traumoja. Harjoitukset vahvistavat eri kehonosien liikeratoja; jumit hoituvat omalla hoitopöydällä pois. Omahoito vahvistaa myös endokriinijärjestelmää.
Vastakohtana on kokonaisvaltainen eristäytyminen, erakon elämä. Elän omakallioni laella lopunikääni tietoisena koko ajan elämän rajallisuudesta.- mäenkestä
Kaikenlaisia saatanan hulluja tänne kirjoittelee.
- öööök
mäenkestä kirjoitti:
Kaikenlaisia saatanan hulluja tänne kirjoittelee.
Niinku sinä.
- Anonyymi
On, ja taas opetetaan hengittämään syvään tuhannennen kerran
- Anonyymi
"Toimintaa ohjaa ymmärrys siitä, että keho ja mieli muodostavat erottamattoman kokonaisuuden ja ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa toisiinsa sekä ympäristöönsä. Keho ja kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen. Ajatukset ja tunteet heijastuvat puolestaan asentoihin ja liikkumiseen sekä kokemukseen omasta kehosta, itsestä ja ympäristöstä. Tämän kokonaisuuden hahmottamisen puute voi aiheuttaa mitä erilaisempia oireita ja vaivoja." (Tiina Kettunen, https://mielipalvelut.fi/artikkelit/psykofyysinen-fysioterapia-kohti-kokonaisvaltaista-kehomielta/)
Tämän mukaan kuulostaa aika järkevältä. Itsellä ei ole kokemusta muusta kuin urheiluhieronnasta ja sen jälkeen kun jumit saatiin auki niin kyllä Vtutti vähemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251068Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82982Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54883- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22763Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759