Olen törmännyt tällä palstalla ja tosielämässä ihmisiin, jotka mielellään jakelevat ohjeita siitä, kuinka ja miten tulisi laihduttaa. Apu on paikallaan jos sitä pyytää..mutta tyylistä "Sä olet läski. Laihduta!"..ei taida olla kenellekkään apua.
Olen huomannut myös, että monet normaalipainoiset ja sellaiset ihmiset, jotka eivät ole koskaan joutuneet kamppailemaan ylipainon kanssa antavat mielellään "hyviä" laihdutusneuvoja. Olen vahvasti sitä mieltä, että nämä ihmiset eivät osaa ja voi neuvoa miten tulee laihduttaa. Asiaan perehtyneet esim. lääkärit ovat tietenkin asia erikseen.
Ihminen joka ei ole itse käynyt läpi laihduttamista, ei voi tietää mikä prosessi se oikeasti on. Kilon pari voi jokainen laihduttaa, mutta kun puhutaan kymmenistä kiloista, on asia saanut jo ihan eri mittasuhteet. Vain ja ainoastaan toinen laihduttanut tietää mistä on kyse ja mitä vaikeuksia tuohon laihdutusaikaan kuuluu. Hän on se henkilö, joka osaa tsempata ja tuntee ne samat "ojat ja allikot" mitä laihduttaja tuntee. Hän on varmasti mukana 100%:sti ja osaa iloita laihduttajan kanssa jokaisesta pudonneesta sadasta grammasta! Hän on tuki ja turva kun sitä tarvitaan ja hän varmasti ajattelee monista asioista samalla lailla kuin laihduttaja. Hän tietää mitä laihduttaminen vaatii ja hän ei varmasti sano pahaa sanaa, jos sattuu käymään niin, että laihduttaminen syystä tai toisesta ottaa takapakkia!
Laihduttamisen aloittaminen ja läpivieminen vaatii paljon henkisiä voimavaroja. Jokaisen pitää tehdä itselleen tuolla pääkopassa selväksi mikä on tilanne, missä nyt mennään ja mihin pyritään ja mikä on se haluttu tulos...sitä ei voi kukaan muu tehdä laihduttajan puolesta!
Jokainen voi ja saa tsempata laihduttajaa ja positiiviset asiat ja huomiot kannattaa kertoa aina...Jätetään ikävät huomiot kaivoon!
Olen huomannut myös, että monet normaalipainoiset ja sellaiset ihmiset, jotka eivät ole koskaan joutuneet kamppailemaan ylipainon kanssa antavat mielellään "hyviä" laihdutusneuvoja. Olen vahvasti sitä mieltä, että nämä ihmiset eivät osaa ja voi neuvoa miten tulee laihduttaa. Asiaan perehtyneet esim. lääkärit ovat tietenkin asia erikseen.
Ihminen joka ei ole itse käynyt läpi laihduttamista, ei voi tietää mikä prosessi se oikeasti on. Kilon pari voi jokainen laihduttaa, mutta kun puhutaan kymmenistä kiloista, on asia saanut jo ihan eri mittasuhteet. Vain ja ainoastaan toinen laihduttanut tietää mistä on kyse ja mitä vaikeuksia tuohon laihdutusaikaan kuuluu. Hän on se henkilö, joka osaa tsempata ja tuntee ne samat "ojat ja allikot" mitä laihduttaja tuntee. Hän on varmasti mukana 100%:sti ja osaa iloita laihduttajan kanssa jokaisesta pudonneesta sadasta grammasta! Hän on tuki ja turva kun sitä tarvitaan ja hän varmasti ajattelee monista asioista samalla lailla kuin laihduttaja. Hän tietää mitä laihduttaminen vaatii ja hän ei varmasti sano pahaa sanaa, jos sattuu käymään niin, että laihduttaminen syystä tai toisesta ottaa takapakkia!
Laihduttamisen aloittaminen ja läpivieminen vaatii paljon henkisiä voimavaroja. Jokaisen pitää tehdä itselleen tuolla pääkopassa selväksi mikä on tilanne, missä nyt mennään ja mihin pyritään ja mikä on se haluttu tulos...sitä ei voi kukaan muu tehdä laihduttajan puolesta!
Jokainen voi ja saa tsempata laihduttajaa ja positiiviset asiat ja huomiot kannattaa kertoa aina...Jätetään ikävät huomiot kaivoon!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kyllä useamman lihavan olisi syytä kuunnella niitä neuvoja, niin ei tarttisi tuhlata turhaan rahojaan kaiken maailman laihdutuspoppakonsteihin: ihmepillereihin, värinävöihin ja niihin tv-shopin laihdutushousuihin, jotka laihduttavat nukkuessaan. En voi vieläkään olla nauramatta ääneen miettiessäni tätä keksintöä.
Toki tiedetään, että vertaistuki on erittäin tärkeää, koska silloin molemmat tietävät mistä puhuvat. Mutta miten se sopii tähän? Laihdutus perustuu fakta-asioihin, ja sitä faktaa löytyy kirjoista vaikka kuinka paljon, ei niiden tosiaisioiden kertomiseen tarvita toista laihduttajaa. Tuolla perusteella voisi saman tien kyseenalaistaa vaikkapa onnettomuustutkija, joka ei ole koskaan ollut onnettomuudessa tai jääkiekkovalmentaja joka ei ole koskaan itse pelannut jääkiekkoa.
Vika on enemmän siinä, että laihdutus voi olla kovaa työtä ja jopa nälkäkin saattaa joskus tulla, mutta kun lihavat eivät halua tehdä sen eteen mitään koska tuloksia ei saa muutamassa viikossa. Moni 130 kiloinen lihava saa nyt talvella innoituksen laihduttaa ensi juhannukseen mennessä itsensä 55 kiloiseksi, mutta kun se ei ole mahdollista, niin sitten ei tehdä mitään, tähtäimenä esim. että oltaisiin vaikka vuoden 2008 juhannuksena 55 kiloinen.
Tietysti tuki on tärkeää siinä että jaksaa jatkaa laihduttamista, mutta painonpudotuksen faktat ovat ihan samat tulee ne sitten toisen laihduttajan tai syntymälaiheliinin suusta.
Eri asia tietysti on ne paskanpuhujat, jotka eivät tiedä asiasta mitään. Mutta niitä riittää kyllä ihan elämän joka alueelle.
Summa summarum luulen että lihavat ovat itse suurempi syy laihdutuksen epäonnistumiseen kuin nämä väärien ja "väärien" neuvojen antajat. Lihavat kun vaan mielummin haluavat uskoa laihduttaviin ihmepuristeisiin ja sen sellaisiin poppakonsteihin.
mitä kaikkea laihduttaminen vaatii ja ovat parhaita tukioita/neuvonantajia/tsemppaajia. Niin se vain on yksinkertaisesti!
Laihdutukseen liittyvää faktaa todellakin löytyy pilvinpimein joka paikasta. Täysin eri asia on, osaako laihduttaja käyttää sitä tietoa oikein pyrkimyksessään hoikempaan olomuotoon...tälläisessä tilanteessa toinen laihduttaja/jo laihduttanut ihminen on paras mahdollinen tuki ja apu laihduttavalle..hänellä kun itsellään on omakohtaisia kokemuksia asiasta.
Ja jääkiekkovalmentaja, joka ei ole koskaan itse pelannut jääkiekkoa saa minut kyllä epäilemään hänen taitojaan valmentajana. Ei pelkkä kirjoista ongittu tieto tee hänestä hyvää valmentajaa..siihen tarvitaan omakohtaista kokemusta ihan varmasti!
Ja mitä tulee noihin laihdutuksen poppaskonsteihin..jokainen saa kokeilla mitä konstia haluaa...totuus paljastuu kuitenkin lopulta...
sinä puhut mieluusti lihavien ongelmasta koska itse et ole lihava ja sinulla on helpot ohjeet ja faktat asiaan.
ymmärrä se että ihmisillä on monenlaisia ongelmia
esimerkiksi sinulla on varmasti jokin ongelma .
sinunkin ongelmaan on fakta ratkaisuja varmasti
mutta sinä et ratko omaa ongelmaa vaan yrität peittää sen ratkomalla lihavien ongelmia .
ole rehellinn itsellesi .
mistä puhun. Olen itse laihduttanut yli kaksikymmnetä kiloa ja toinen mokoma on vielä edessä! Uskoisin tietäväni mistä on kyse....
Anteeksi...annoin palautetta ja vasta myöhemmin tajusin, että viestisi ei ollutkaan tarkoitettu minulle. Anteeski vielä kerran!
Totta minuula on ongelma: sen olemassaolo on tiedostettu ja keinot sen ratkaisemiseen löydetty. On vain niin ikävästi että kykyni eivät riitä toteuttamaan näitä ratkaisujakeinoja. Vaan yritän silti.
Lihavilla on sama ongelma, jos nyt ei puhuta mistään sairaaloisuudesta. Ongelmaan on ratkaisu, mutta jotain puuttuu, kun ei pystytä toteuttamaan sitä millä ongelma poistuu.
Miten niin ratkon muka lihavien ongelmia? Se ongelma on jo ratkaistu, se on tässä:
Ihmisen tulee kuluttaa enemmän kuin syö. On keinot sitten mitkä tahansa, niin tästä ei pääse yli eikä ympäri. Mutta kun kukaan muu ei pysty niitä ratkaisuja toteuttamaan kuin lihava itse. Siitä on turha syyttää kanssaihmisiä. Ei ole konsulttia, joka laihduttaisi lihavan puolesta, jos näitä rasvaimuja ei lasketa. Onko siinä muutos muuten pysyväksi? En tiedä.
Just niin! Sitäpaitsi, melkein kaikki laihat tietää, miten paino saadaan pysymään pienenä, nehän ei oo koskaan päästäny itteensä lihomaan, ja SE on paljon tärkeempää ku laihduttaminen. Joten kyllä niitä laihoja kannattaa kuunnella.
mitä eroa on fiksulla ja sillä joka luulee olevansa fiksu .
kiitos vastauksesta .
Osuit asian ytimeen kerralla....fiksu ja laiha kun olet ! Siis vain laihana syntyneet ovat viisaita . Eräskin viisas väitti että hänen vilkas aivotoimintansa pitää hänet laihana..se kuluttaa niin paljon energiaa * nauraa * . Mut onneksi sinunkaltisesi tyypit ei tajua omaa säälittävää tilaansa ! Ja me fiksut emme tuhlaa aikaamme turhuuteen . Sääli on sairautta !
...suhteellisen paljon energiaa, mutta ne vievät aina saman verran on siellä aivotoimintaa tai ei.
Mitenkään aivotoimintaan liittymättä, ihan kuriositeettina mainittakoon, että luin joskus että ihmiset jotka "selittävät" käsillään, siis että kuvailevat käsilläänkertomiaan asioita huitomalla tms. tavalla eläytymällä,kuluttavat siihen satoja kcal päivässä.
Niin että vilkkaus ilman aivotoimintaakin kuluttaa energiaa.