Moro ite oon kärsinyt useamman vuoden erilaisista agressiivisista ja seksuaalisista pakkoajatuksista kunnes toissapäivänä löysin äärimmäisen yksinkertaisen ratkaisun:
Älä yritä kieltää itseäsi ajattelemasta niitä ajatuksia vaan lopeta niistä ahdistuminen ja stressaaminen niin ne ajatukset rupee myös vähenee
Älä yritä kieltää itseäsi ajattelemasta niitä ajatuksia vaan lopeta niistä ahdistuminen ja stressaaminen niin ne ajatukset rupee myös vähenee
Vastaukset 5
Vanhimmat
Noiha se menee. Hyvä jos sulla on auttanut tuo. Mutta älä ihmettele, ajatukset voi palata stressin tai muun yhteydessä.
Ap on löytänyt hyvin höperön ajatusmallin: kun ei elä normi elämää, niin on "hyvä" ihminen.
P*SKA sinä olet.
Yrität uskotella meille, että kun rypee omassa skeidassa, niin kaikki on hyvin.
Ei kuule ole.
Kuntoudu työssä käyväksi veronmaksajaksi.
Alkaa kuule pikkuhiljaa hatuttaa sinunlaiset siipeilijät.
Nuorena voi olla monillakin tuollaisia. Lähtee pois kun saat muuta ajateltavaa. Ihan normaalia. Varsinkin sellaisille jotka ovat pohtivaisia ja itseään tarkkailevia. Jos menee viikonloput keskikaljahumalassa porukan mukana yms.. niin ei niin helposti sellaisista kärsi. Älä ole huolissasi. Omia ajatuksia ne silti ovat. Erittäin vaikeina aikoina voi olla että pitää vain kärsivällisesti kärsiä ahdistustila pois. Liikunta auttaa aina ja se että olet itse ystävällinen muille. Ajatukset ovat vain ajatuksia.
Onko moni pakkoajatuksista kärsivä huomannu miten alkoholi vaikuttaa näihin? Esim ite olin viikon lomalla ja jokapäivä muutaman oluen otin.. tuntuu että ajatukset taas niin levottomia että huh huh.
Jep paitsi ettei toi sun neuvos toimi jos oikeasti sairastaa OCD:tä. Olen kokeillut kaiken mahdollisen, ei mitään apua. Ärsyttää että tänne tulee selittämään paskaan ne kellä ei ole edes koko sairautta.