Vietin äsken ystäväni kanssa kaksi (2)tuntia puhelimessa ja hän kertoi, että oli aikeissa aloittaa punttisalitreenit tässä iässä.
Kyseli,että voiko sinne mennä, missä asusteissa, laitteista..yms..
Olin ihan pihalla. En itse ole ollut siellä,enkä edes ole ajatellut, saati kehdannut mennä sinne ylipainoisena..
Itse kannustin häntä kovasti, että mene ihmeessä..
Nyt se jäi vaivaa mieltäni,, että pitäiskö itsekin kokeilla aivan uutta harrastusta..(ei niitä vanhojakaan paljoa ole..hitsi)ja ikää tulee päivä päivältä enemmän...
Löytyykö teiltä kokemusta..siis punttisaleista..
Kyseli,että voiko sinne mennä, missä asusteissa, laitteista..yms..
Olin ihan pihalla. En itse ole ollut siellä,enkä edes ole ajatellut, saati kehdannut mennä sinne ylipainoisena..
Itse kannustin häntä kovasti, että mene ihmeessä..
Nyt se jäi vaivaa mieltäni,, että pitäiskö itsekin kokeilla aivan uutta harrastusta..(ei niitä vanhojakaan paljoa ole..hitsi)ja ikää tulee päivä päivältä enemmän...
Löytyykö teiltä kokemusta..siis punttisaleista..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen käynyt salilla vuodesta -80 ja edelleenkin n. 3krt/viikossa. Sitä ennenkin olin jo tietysti himoliikkuja.
Kyllä, kannatan salille menoa, ehdottomasti. Siellä näkyy joukossa olevan nytkin 70-kymppinen, aurinkoinen aviopari.
Nykyisin laitteet ovat kehitetty kaikille sopiviksi ja jokaiselle tehdään henkilökohtainen ohjelma.
Virkeyttä, elinvoimaa ja hyvää mieltä sieltä saa, puhumattakaan vaivoista joilta säästyy!
Liikunta ja kuntoilu kannattaa aloittaa aina!
Ihan turha pelätä salille menoa. Valitset vain sellaisen, jossa käy sinunlaistasi porukkaa. Punttisali ei terminä nykyään oikein kuvaa hyviä kuntosaleja. Itse käyn salilla, jossa käy varttuneempaa väkeä, tosin nuorempaakin, suurin osa varmaan "kiinteytymässä" tai paino-ongelmien takia, ei kun sekaan vaan. Ketään ei liikakilosi kiinnosta.
Ainoa paha puoli ainakin "omalla" salillani on se klubikortin hinta, melkein 500/vuosi, kannattaa siis kokeilla salia ennenkuin maksaa. Kortilla tosin saa käydä niin paljon kuin lystää. Hyvillä saleilla on yleensä myös naisten/miesten salit erikseen ja sitten joku yhteinen tila. Verkkarit, t-paita ja lenkkarit kelpaa varusteiksi. Ainahan sitten voi seurailla, jos joku vaatetus näyttää tai tuntuu mukavammalta.
Sellainen yleinen huomio, että siellä tuntuu käyvän sama muutaman kymmenen vakioporukka vaikka ns. klubilaisia taitaa olla satoja. Tuttuja tulee aika helposti.
Helsingissä on ainakin ihan kivoja kuntosaleja ja voi ostaa aluksi vaikka kymmenen kerran lippusarjan ja kokeilla. Tuloksia kyllä rupeaa tulemaan. Itse kävin viime keväänä ahkerasti ja kyllä kroppa oli timmissa kunnossa ja olo mahtava muutenkin. Kaikenikäisiä kuntosaleilla tuntuu käyvän. Lisäksi koko asian voi ottaa vähän kevyemminkin, nauttia esim. silmänruoasta ja ottaa vähän leppoisammin muutenkin.Yksin itsekään kyllä en ole uskaltautunut sinne tällä hetkellä mennä ja seuranpuutteen vuoksi asia on nyt jäänytkin. Viritän asian tänä keväänä uudestaan.
Samaan aikaan kun kirjoitit, niin kyselin noita naisten saleja.. Vantaalla ainakin hiekkaharjussa on yksi naisille.. taidan mennä kokeilee, vaikka yksinkin..kesä lähestyy tosi nopeasti.( 10X = 50€)
Ilman muuta hyvä päätös. Olin tänään ekakertaa ko. kuntopiirissä. Mukavaa oli ja hiki tuli. Voipi olla lihakset kipeänä huomenna. Mutta kun saa yksilöllisesti sovelletun harjoitusohjelman ja aina kunnon kohetessa lisää painoja/vauhtia jne., luulisin sen soveltuvan kenelle tahansa.