Mikä muuttui?

kuka olet ja kenelle? Kuka sulle voi soittaa? Nekö kaikki joilla on sun puh.numero?
Kerro se numero, niin johan alkaa kilistä.

Ei osata mina puhelin kato. Sitten.Ei vara uusi, sina ostaa uusi?

Tää ei oo mulle, en ole koskaan halunnut " tirvasta" ketään. Asiat hoidetaan puhumalla sivistyneesti.

Ei mikään. Sinulla taitaa olla väärä käsitys, jonka olet kyllä ihan itse keksinyt.

Miksi ajattelet että joku haluaa tirvaista sua??

Ehkä ansaitset sen jos noin itse ajattelet. Olet tehnyt jotain väärin häntä kohtaan selvästi.

Vaadit toiselta suoraa puhetta ja itse et suoraan saa ainoatakaan viestiäkään laitettua.

Liian kiivas "nouskiito", se on hirvittävän vaarallinen tila. Vertaa sitä avaruusraketin lähettmiseen, mutta sen tekee keho. Älä jatka, siihen kuolee. "Kuulee" sen joka kerta.

Psykologi voisi tukea sitä, ettei pelkää tilannetta, kun tuntuu, että minä töppäsin täysin. Siihen kannattaa pyrkiä, ei ottaa avaruusrakettia, johon ihan taatusti "kuolee" (kaatuu, pumppu pettää, verisuoni katkeaa, näkö lähtee, kooma), kun niitä tulee liikaa.

Ashwagandha nukuttaa maitokaakaossa klo 17-18, myöhemmin voi häiritä kehoa yöllä, kun sivuoireita (vanhat taudit tulee esiin, jopa huono näkö), mutta se ei todellakaan sovi muiden päänsekottajien kanssa, pitää olla vierotus. Ashwagandha erittäin pieninä annoksiana vähitelleen uudistaa, se on ubikinoni, mutta se pitää yllä soluvälitilassa "palautunutta"riippuvuusaineen kestoa, josta mm. riippuvuus jatkuu vahvana, soluväliaine jää paikalleen. Se ei vetäydy, kuten riippuuvuus, jossa kasvaa suurempi määrä addiktiota kaiken aikaa tai jotain tuollaista, Ashwagandha on riippuvuusaineisille vaarallinen, koska sydäri jää päälle tai siis tulee. Brahmi voisi vierottaa enemmän, mutta se on vähän kuin lääke, joka vain antaaa päänsekotuksen, eikä kovin helposti auta. Eri aikaan parasta käyttö, ashwa vasta toivuttuaan.

Ashwagandha-kuurin voisi aloittaa muutaman viikon puhtaan tilan jälkeen, sen pitäisi toimia pitkässä juoksussa, että pääsisi eroon ongelma-aineista. Ei ikinä yhtä aikaa," pumppu pettää ja pää halkeaa" . Niin vahvaa, ettei paljon kerralla, nukuttaa, jalat lähtee alta. Univajeessa nukuttaa pari yötä tai päivällä.

Vierotus auttaisi ja siihen päälle tuo vaikeiden tunnetilojen kohtaaminen, hän on niiden kanssa liian yksin, ottaa itse lääkitystä ja järki lähtee täysin. Tunnetiloja pitää harjoitella psykologin kanssa, ei siitä muuta tule normaaliarkea. Hän palautuu aina takaisin lääkitsemismentaliteettiin.

Totuuden kertomisen jälkeen tulee uhkailuja raiskauksista, yms. (POISTAKAA NE HETI), oletteko panneet merkille, se on hänen keino "kostaa" suoraan kerronnasta. Totuus on parasta jo näin monien vuosien, hukkatilan ja vikasietotilan jälkeen sanoa tälle "HERKKÄKORVAISELLE" suoraan, jos mieli toipua tavallisten ihmisten tasolle. Muiden uhkailu ja elvistely eli rehvastelu mm. seksi valloituksilla tai oman suosikkiaseman korostamisella on kosmetiikkaa, josta hän saa vain entistä suuremman syntisäkin omalletunnolle, kun kukaan ei siedä häntä sen jälkeen.

Hänen tietty prosessi on nyt kesken, nämä lemmenjutut eivät auta palautumaan arkeen ikinä, ne ovat vain sivuhaaroja, joilla levitetään tyhjää "pinta-alaa" (=jota ei jatkossa pysty enää hallitsemaan, kuten jalkavaimot, jalkalapset, jne.). Näittä ei toimeentuloon ihminen edes tarvitse. Jos laskujen maksut eivät muistu mieleen, laittakoon sitten e-laskun, koska maksumuistutus vie täysin hyödyn pankkiasiakkaan säästöistä. Älä unhoita laskuja, ei koskaan mielellään karhusta maksua, laita edullisempi e-lasku tai sen voi maksaa, kun käy verkkopankissa erikseen joka kerran, vaihtaa vain sen eräpäivän, pankki hoitaa asian. Seuraa palvelumaksujen hintoja siitä, ettei tule ylläreitä.

Pyri terveeseen psyykeen, hoito tarpeen, se on kaikissa asioissa etu ja näyttääkin paljon fiksummalta.

Tunne- ja kehon kuntoutus täytyy tehdä. Sitä voi tehdä ihan normikuntoilulla päivittäin, siis ulkona, hapekkaassa ja auringonvalon täyteisessä, raittiissa ilmassa. Sitten voi valita ruokansa terveyspuolelta, jotain kuureja ja nestepaastoa tms. Säännölliseeen rytmmin pyrkimistä, sitäkin seurataan paperilla, millainen on rytmi ensin, sitten hoitojen jälkeen.

Kun keho on eri tilassa ravitsemuksen puolesta, ei halua kahvia, myrkkyjä, lääkkeitä, tupakkaa, vaan haluaa tyhjentää keventynyttä oloa. Huomattu, miten mahtavaa on rinteissa nopea kävely tai pieni hölkkä, tuntuu hienolta, kun reisiilihakset tulevat käyttöön. Jos särkee yöllä jalkoja, villaista siihen kohtaan ja lämpöä. Mahtava olo, kun kiipeilee kalliolla, varoo kaatumista yms, jalan alta voi lähte maa, jos se on mutainen, luut ovat vaarassa, jos kenkä jää jumiin kivien väliin.

Elämänhallintaan ohjeita, työ- ja tehtävälistoja, ihan suunnitellen parantaa elmänhallinta, kelloaikoja nuodattaen,. Yöunet 8 tuntia vähintään, ei nettiin yöllä, vaikka kuinka tekisi mieli. Sen tilalle hankitaan oppimisjuttuja, olipa se sitten vaikka kokkausta, siivousta tai muuta oikeaa, ei mitään moraalitonta. Laatikaa suuunitelma, miten edetä elämänhallinnan palauttamisohjelmassa. Tai edes viikottain ohjelma.

Kuntoa, nukkumista, netissä oloa, muuta aktiivisuutta päivisin voi seurailla lomakekysymyksillä, Niitä tehdään vaikka 1, 3, 5, 7 jen. viikon välein. Niinhän seuraillaan mm. implanttien ja murtumisen parantumista, siihen tehdään tiettyjen aikojan jälkeen mittauksia, tietty tapa, sen ei aina tarvitse olla luku ja mittayksikkö, vaan fiilis, unimäärä yössä, painon lasku, kunnon kohoaminen, montako minuuttia jaksaa rinteessä mennä nopeasti, montako kilometria kävelee 1, 3, 5, 7 viikolla ja paljonko kestää. Tuntreiden parantuminen myös seurantaan kysymyksillä. Onko tila pahempi kuin vuosi sitten? Mikä on pahempi jne.? Näistä saa niin paljon jo tekemistä, että päiväohjelmaan ei pitäisi mahtua erään oppimisprosessin jatkamisen jälkeen tyhjäkäyntiä "lääkityshommiin."

Ottakaa mallia kuntoutukseen tehtävistä ohjelmasta, ohjeista, kysymyksistä, mistä tahansa normikuntoutuksesta, muuten ei selviä, onko käännettä parempaan tapahtunut, Ne voi viedä taulukkolaskentaan ja tehdä graafit, seurataan jatkossa muiden vastaavien toipumiskehitystä.

Mittaaminen ja kuntoutusohjelmat eri elämän alueilla plus psyykkinen valemmus ovat välttämättämiä. Kaikki tuon jälkeen on sitten taas helpompaa, kun tietää oman kehonsa kunnon yms. Näitä seuraillaan myös ns. oppimis-, ruoka-, tervetymis-, toipumispäiväkirjoilla, jonka toipuja kirjoittaa itselleen, ei julkinen.

EI UHKAILUA ja evlsistelyä OPETTAJALLE TAI KENELLEKKÄÄN; NE POISTETTAVA HETI.