Selkäsairauksissa omahoidot lievittäisivät paljon.

Puukko parantaa kaikki selkä sairaudet.

Meillä on ilmainen kattava valtion varoin kustannettu rokotusohjelma, minkä johdosta lasten terveys jo ennalta varmistetaan, etteivät he tule elämänsä varrella sairastumaan. Vielä pieniä viilauksia alati lisääntyviin mitättömiin autoimmuunisairauksiin, niin johan helpottaa. Rokotteilla on tarkoitus ratkaista kaikki inhimillisen elämän mysteerit, kuten alati lisääntyvät autismi, diabetes, reuma, mielenterveysprobleemat, tolkuton väsymys ja monet muut, joiden syytä on turhaa miettiä ja aivojaan rasittaa, kun joka tapauksessa rokotteita kehitellään koko ajan lisää.

Miksi vanhemmat kuskaavat terveitä lapsiaan muka-muka hoitoihin, kun meillä on niin erinomaisen kattava rokotusohjelma, jonka turvin riittävä hyvinvointi on jo saavutettu. Muutama vuosikymmen sitten tuhkarokosta ei revitty uutisia, mutta nyt joka ikinen tapaus pääsee otsikoihin. Autismi taas ei pääse parrasvaloihin, ei ole muodissa ja muutoinkin eihän tuo ole mitään tuhkarokkoon verrattuna. Sitäpaitsi autismin lisääntyminen on negatiivisesti liitetty rokotteisiin, minkä vuoksi on parempi, ettei siitä turhan päiten revitä otsikoita.

Eikö kaikkien lasten pitäisi olla tiukan valvonnan alla pakkorokotteineen ja pakkohoitoineen. Lääketieteelliset tutkijat tietävät parhaiten, kuinka ihmisen tulee elää. Ennen vanhaan papit määräsivät häpeärangaistuksia ja nyt tämä määräysvalta on siirtynyt lääkäriliitolle.

Puoskarit? Ovatko he niitä, joiden toimien johdosta sairaudet muuntuvat tunnistamattomiksi vai ovatko he niitä, joiden johdosta nämä kiusallisiksi muuntuneet nykyajan sairaudet koetetaan jotensakin pitää kuosissa.

Vasta keski-ikäisenä minulle selvisi, että toinen jalka on 2 senttiä pitempi. Tämä on johtanut lantion virheasennon muodostumiseen.
Fysionominentutkimus olisi aikanaan voinut johtaa edes korotusosan hankkimisen kenkiin lyhyemmän jalan puolelle. Ei sellaisia palveluja ennen vanhaan duunarit käyttäneet.
Hoitamattomasta vaivasta saa kärsiä koko elämän ajan.
Muistan kun terveyshoitaja sanoi terveystarkastuksessa kansakoulun alaluokalle mentyäni; sinun toinen olkapää on alempana kuin toinen.
Lannevaurioni on kai synnynnäinen. https://anna.fi/hyvinvointi/selkakivut-voivat-johtua-lantion-virheasennosta-nain-korjaat-3-yleista-asentovirhetta

Olen joskus suositellut selkäkipuiselle ihmiselle varovaista liikehdintäävenyttelyä, mobilaatiota, tasaisella lämpimällä alustalla.
- Ei voi kun jo hengittäminenkin tekee ajoittain kipeää, kuulin eläkeikäisen miehen vastauksen.
Kyllä voi jos asenne ja minitasoinen tietous itsehoidon perusteisiin on olemassa.

Kokeile lievän selkäkivun jo päällä ollessa sauraavaa keinoa. Makaa selkäasennossa rentona lämpimällä alustalla. Jännitä varovasti selkärankaasi.
Tämä jo kertoo onko kipukohta lanne vai rintarangassa. Se voi olla myös kaularangassa. Liikkeiden on erikoisen varovaisia, koska kivun lisääntyminenkin on mahdollista.

Aluksi kipu on vahva, mutta se hellittää ennen 10 minuuttia jos jatkat varovaista kehon liikuttelua; oman kehon kipureseptorit ovat jo aloittaneet "automaattisen anestesiansa".
Liike antaa kipeiden nivelien kipukohtiin happea. Rauhallisen hengityksen myötä tunnet olosi pian paremmaksi.
Liikaa ei kannata rääkätä aluksi. Hyvä on pitää väli päivä. Harjoitusta on jatkettava ehkä viikkoja - mieluummin loppuiän verran.
Heitän lonkalta arvion; omna selkäruodon kuntoni on heikompi kuin 70 prosentillä teidän vastaava selkärankanne. Se on kipeä ennen mobilaatioharjoitusta j o k a ilta.

Toivo, tällä kertaa sinä olet oikeasa. Yleisin selkäkipujen syy on jäykkä, laiska liha, jota ei ole treenattu eikä venytetty. Olen yli 70 - vuotias, eikä minulla koskaan ole ollut muuta kuin lihaskramppeja selässä. Paranee laiskaa lihaa kiusaamalla. SEN SIJAAN POTILAAT HALUAVAT OBIAATTEJA!!! Pelkäävä selän lihasten treenaamista!!!

Olen skeptikko ja jokdan selkänne kuntoon.
Tulkaa joitooni.
Takuu 13 prosenttii.

Niska-hartiaseudun kivut ja jumit ovat selkäsairauksien ohella iso julkisen terveyshoidon kurmittaja. Kotijumpalla noistakin vaivoista pysyy työ-ja harrastuskunnossa.

Totuus tulee aina ilmi.

Omaehtoinen selän kuntoutus ei ole uusi asia. Isoisäni tuon jo tiesi. Erikseen esim. onnettomuuksissa vammautuneet. Valtaosa selkävaivoista olisi mahdollisuus kuntouttaa kotona ilman ammattiauttajien apua.

Terveen selkärakenteen omaavat ihmiset eivät tarvitse elämänikäistä selän tukikudosten treenaamista, mutta yllättävän yleisiä selkävaivat kaikissa pohjoismaissa kuitenkin ovat.
Selkävaivat työllistävät paljon kaikenlaisia kuntouttajia. Fysikaalisiahoitoja, hierontaa tai nikamakäsittelijöitä.

Selkä sairaudet paranee voimistelemalla!

Suosittelen kalevalaista jäsenkorjausta.

itse olen saanut avun siitä.

Noin 18 vuotta sitten alavatsan kohdalle tuli kipu joa voimistui päivä päivältä sietämättömäksi. Terveyskeskuksen päivystävä lääkäri suoritti ultraäänikuvauksen.
Hän näki tyränmuodostusta valittamassani kohdassa.

Oli heinäkuu. Ajoin suunnattoman helpottuneena kotiin. Tiesin että vaivani oli veltostuneiden vatsalihasten syytä. Niille piti järjestää kuntoutusohjelmaa.
Menin yläkertaan. Laitoin jalkaterät sohvasängyn alle. Istuma-asennosta laskemaan itseäni makuuasentoon, sekä mattoon. Kipu vei lähes tajun. Jaksoin tehdä 4x nousu-lasku liikettä.

Tiesin että on pidettävä vuorokausi väliä ennen seuraavaa treeniä. Seuraavassa treenissä meni muutama vatsapunnerrus enemmän. Tiesin ettei se revähtyneiden vatsalihasten tunne ole vaarallista. Vatsatreeni sitoi valtavasti energiaa. Pelkäsin ja hermoilin etukäteen treenipäivää.
Myös selkälihakset alkoivat vahvistua. Lisäsin taakse ojennetuille käsille niin paljon painoa, että keväällä olkavarresta mustui pieni luu. Toinen käsi meni hervottomaksi pitkäksi aikaa. Murtuma vahvistui rtg-kuvassa. Joku piikki helpotti ihme kyllä kipua.