Miten rentoudut?

Join vihreää teetä kamomillalla, nyt on ihan jeesbox jebuna jee olo.

Oma perusvire on aika rento. Luen, kirjoitan, kuuntelen musiikkia ja harrastan liikuntaa ja niistä saan hyvää oloa ja rentoutta ja sellainen tietynlainen hiljaisuudessa oleminen omine ajatuksineen tai olla ajattelematta mitään rentouttaa.

tavallisesti parhaiten liikkumalla luonnossa tai ihan vain laiskottelemalla. Nälkäisenä olen vähän kireä, syömällä hyvin koen minäkin ihan niin kuin aloittajakin itseni rentoutuneeksi. Jotkut ruuat saavat minut jopa väsyneeksi, mikä ei ole hyvä jos velvoitteet edellyttävät tiettyä vireystasoa. Tulin juuri kotiin ja söin annoksen kevyttä ruokaa ja nyt ei mene varmaan montaa minuuttia kun nukahdan. ☺

Mun on vaikea rentoutua, varsinkin, jos päivässä on ollut mieltä mullistavia tai muuten tärkeitä tapahtumia. Tänään oli, pääsin vihdoin erikoislääkärille ja verkostotapaamiseen eri hoitotahojen kanssa koskien erästä vaivaani. Tilanne oli sen verran jännittävä, että sosiaalisten tilanteiden pelkääjänä olen loppupäivän ollut aika palasina, vaikka tapaaminen poiki vihdoin oikeaan suuntaan menevän hoitosuunnitelman. No, nyt meni jo ohi aiheen...
Jos olen paljon ihmisten kanssa, väsyn. Silti aivoni käyvät ylikierroksilla ja minun on silloin hyvin vaikea rentoutua. Aivot ovat kyllä kumma kapistus. Teen aika paljon rentoutumisharjoituksia saadakseni kakofonian päässäni hieman rauhoittumaan. Lisäksi, ikävä kyllä, rentoudun polttamalla tupakkaa ja kuuntelemalla samalla lähimetsän huminaa; kombi, joka rauhoittaa parhaiten levotonta mieltä. Saatan jutellakin puuvanhuksille mielessäni. Ja kyllä, harrastan salaa puiden halailua! Siinä tunnen pääseväni kosketuksiin mieleni kanssa. Puiden läsnäolo on armahtavaa ja sallivaa, eivät ne tuomitse, tuputa neuvoja, puhu päälle tai ole kuuntelematta. Tupakanpolton suon itselleni taas toistaiseksi, lopetan kyllä sitten... taas jonakin kauniina päivänä. :)

Kuinka alas sinäkin oikein vajoat

olo mulle tulee orkuista. Tänään piti taas vähän pimputella sellaset itselle.

Riippuu vähän päivän tapahtumista.

Jos koko päivän ihmishälinässä ja liikkeessä jossa tullut hiki, niin usein kaipaan rauhallista loppu päivää.
Rauhallinen kävely pois liikenteen melusta, rauhallinen musiikki, kevyt sarja tai elokuva, kauneusilta (esim. Jalkakylpy, kynsien ja ihon hoito ) samalla kun kuuntelee musaa tai kattoo jotain leffaa. Joku hyvä ruoka kuten pitsa taikka suklaalevy tms.

Jos on ollut paljon aivotyötä sisältävä päivä taikka aika fyysisesti passiivinen niin raskas liikunta josta tulee kunnolla hiki ja samalla jokin menevä musiikki josta saa vauhtia menoon lisää.

Jos taasen ollut paljon itsekseen omassa rauhassa niin sitten vaikka kavereiden kanssa baariin ihmishälinään

Jos kovin väsynyt ja vähän viikolla saanut nukkua saatan viikonloppuna rentoutua nukkumalla erittäin onnessani klo 10 saakka maailman tyytyväisimpänä siihen ettei herätyskello mölyä

Riippumatossa kirjaa lueskellen! Hah! Siinähän se menee! Nyt ei oo vain kelejä luvattu juhannukseksi.

Hikitreeni, saunaan. Sit karkkia ja joku hyvä leffa. Seksiä vielä niin olisin toosi rento nainen.