Mulla todettiin juuri lonkan nivelrikko on kauheita kipuja， kävelyvaikeutta， reisikipua， hermokipua jne.
Mikä teillä on auttanut tähän?
Millainen liikunta， ruoka， vitamiinit jne?
Nyt oikeen sattuu lonkkaluuhunkin. On ilmeisesti pahasti tulehtunut.
Saan sellaisia kohtauksia että kävellessä voimat meinaa mennä ja pitää laahata itseään suorastaan eteenpäin myös huimaa ja heikottaa. Onko tuttua?
Mikä teillä on auttanut tähän?
Millainen liikunta， ruoka， vitamiinit jne?
Nyt oikeen sattuu lonkkaluuhunkin. On ilmeisesti pahasti tulehtunut.
Saan sellaisia kohtauksia että kävellessä voimat meinaa mennä ja pitää laahata itseään suorastaan eteenpäin myös huimaa ja heikottaa. Onko tuttua?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juu on, kipulääkkeet ja lepo ensiksi kun kipu päällä ja ehkä tulehduskin. Kylmäpakkaus on kanssa hyvä sekä kylmävoide tulehdus vaiheessa. Myöhemmin lämpö sopii mulle paremmin. Kunnon lääkkeet pitää saada, etti kipu kroonistu.
Sen jälkeen alkaa lihaksien vahvistus sopivalla tempolla, venyttelyä ei saa missään nimessä unohtaa. Lihakset menee ihan jumiin, kun tarpeeksi kauan konkkaat jotain paikkaa!
Juu ei toi nivelrikko kipu hääviä ole, ja kipu paikka vaihtelee suuresti. Kun lähden liikkeelle onnut toista lonkkaa ja kun palaat saattaa olla, että onkin toinen polvi kipee tai sitten ei mikään paikka! Yritä sitten muille selittää, että ihan oikeesti oon kipee!
Saikulla ja kipulääkkeillä aloittaisin sun tilanteessa! Toivottavasti löydät hyvän lekurin.