Mitä syötte nyt raskaana ollessa? Ihan haluisin tietää perus ruoista, vai ootteko ihan kirjan mukaan alanneet syömään täysin terveellisesti het odotusajan alusta asit? Esim. Ite syön suht tavallisesti, kuten ennemminkin.. Aamulla puuroa, päivällä hedelmiä, iltapäivällä on pakko syödä pulla tms. Illalla syödään miehen kanssa ihan normaalia kotiruokaa, mausteita en ole vähentänyt, ja illalla tulee aina naposteltua leipää ja hedelmiä ja sillon tällöin jätskiä ja karkkia... ei niin terveellisesti, mutta ei tuo nyt niin pahaltakaan kuullosta. Aatelkaapas jenkkejä, jotak ahtaavat mäkkäriruokaa joka päivä ja aamupalaksi pekonia ja hillolla päällystettyä paahtoleipää ;oD
Millainen ruokavalio?
raskaana olevalle..
7785
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minä olen syönyt ihan niin kuin ennenkin, kotiruokaa, välillä pizzaa yms epäterveellistä, jäätelöä ja muita herkkuja silloin kun tekee mieli. Alkuraskaudessa pahoinvoinnin takia jäi herkuttelu ja söin paljon hedelmiä ja hapankorppuja, mutta nyt taas herkuttelen silloin tällöin:) En ole kokenut että täytyisi muuttaa ruokavaliota, kun muutenkin mielestäni ihan suht normaalia ruokaa syön.
Ehkä jos paino olisi lähtenyt hirveään nousuun, olisin tarkkaillut syömisiäni..
Eikös sinun ruokavalio kuullosta ihan kohtuullisen hyvältä.
Itse olen ruokavaliossa kiinnittänyt ehkä eniten huomiota siihen, että ei tule syötyä niitä "kiellettyjä" aineita. Toki olen myös vähentänyt limpparin ja karkin määrää. Viikonloppuisin tulee saunan päälle kyllä juotua vähän kokista, kun muut juovat oluen/ siiderin.
Minä en ainakaan minkään kirjan mukaan alannut syömään. Ja kyllä minä itseäni välillä hemmottelen pullalla tai suklaalla :)
Mukavaa odotusta sinulle!
Mä ainakin olisin seonnu täysin, jos olis pitäny ruveta noudattaan jotain kauheen tarkkaa ruokavaliota. Nelkyt viikkoa on kuitenkin tosi pitkä aika. Syön tavallisesti, herkuttelen (liiankin usein) enkä stressaa.
Muutosta on tullu vain sen verran, et oon lisänny hedelmien ja salaattien sekä tumman leivän syöntiä ja välttäny aika tarkkaan ns. kiellettyjä juttuja, mm. maksaa ja tuorejuustoja. Syön myös vitamiineja (multitabs special 2 ja rauta) ja juon paljon vettä, turvotuksen estämiseksi ja muutenkin.
Mausteita en oo edes ajatellu vähentäväni sapuskasta ...ehkä sitten imettäessä se on enemmän tarpeen?
Kuules, näissä asioissa kannattaa kääntyä ehkä kuitenkin neuvolan puoleen. Et saa täältä ammattimaisia neuvoja. Järkeä saa käyttää näissä asioissa=)
=) Kyllähän ne neuvolasta antoivat silloin alussa sen lappusen että puolilautasta salaattia1/3 liha,kala tai kana ja loput pottuja, pastaa tai riisiä..ymym.. mutta ihan halusin kuulla kuinka terveellisesti muut odottajat ovat syöneet.. että kait jokainen lipsuu enemmän tai vähemmän.. sellasta..
maalaisjärjenkäyttö sallittakoon, itse söin raskaanaollessa aivan kuten aiemminkin. Olen aina syönyt terveellisesti. Kyllä nyt jokainen tietää mikä on terveellistä ja mikä ei.
mitä pahalta ololtani pystyn, eikä niitä ole paljon. Kanaa, hedelmiä, kasviksia, leipää, jäätelöä. Vähän kyllä huolestuttaa, että saako vauva kaiken tarvitsemansa. Siksi syönkin lisäksi monivitamiinitabletteja.