Kauanko unettomuutta ihminen kestää ennen kuin alkaa mielenterveysongelmat mennä vakavaksi? Sairastuin neljä vuotta sitten masikseen pitkäaikaisen stressin seurauksena ja sen jälkeen joka kevät uni karkaa ja olen käyttänyt ketipinoria pienellä annoksella noin 1,5- 2 kk ja vierottautunut siitä melatoniinin avulla. Olenkin tässä pohtinut että mitenkähän minun olisi käynyt ilman unilääkkeitä. Uni karkasi taas keväällä totaalisesti ja olin todella väsynyt. Aloitin taas ketipinorin käytön ja noin viikon päästä kokeilin että joko pärjäisi ilman, mutta en pärjännyt. Ketipinor on siitä kuitenkin hyvä jottei se ainakaan minua koukuta. Nyt olen taas vierottautumassa siitä melatoniinin avulla ja viisi viikkoa on pärjätty aivan sen avulla. Äidilläni aikoinaan puhkesi psykoosi pitkän unettomuuden jälkeen ja olenkin pohtinut omaa kohtaloani jotta voisiko unettomuus johtaa samaan myös minulla.
Unettomuus ja mielenterveys
Zqsqrn
8344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Oisko jotai muuta unilääkkeeks ku Ketipinor? Antaaha se unta mutta neuroleptien maine on mitä on. Unta tosiaan tarvitaan ja se korostuu stressin ja muun vastaavan yhteydessä erityisesti. Melatoniinit ja luontaistuotteet auttanevat parhaiten.
En ole muuta käyttänyt kuin ketipinoria ja mirtazapinia unettomuuteen neljän vuoden aikana ja mirtazapinista tuli zombimainen olo koko seuraavsksi päiväksi. Ja tosiaankin ketipinorista pääsee vierottautumaan vaivattomasti. Ostin 60 kappaleen rasian melatoniinia 1,9 mg vahvuisena ja otan niitä yhden aina iltaisin ennen nukkumaan menoa. Yli puolet on niistä jo otettu ja niinkuin kirjoitin että yli kuukausi on jo vierottauduttu. Kysymys olikin että kuinka pitkään ihminen kestää unettomuutta.
"Ei koukuta mutta olet vieroittautumassa." Jos se ei koukuta niin lopeta seinään.
No joo voi sen ymmärtää noinkin mut kysymys oli eri. Viime vuonna oli sama homma jotta melatoniinilla pääsin eroon ja joka on luontaistuote.
Unettomuutta kestää huonommin, jos ongelmia on jo ollut. Huomaahan sen nyt helteiden aikaan. Ainakin itselläni hermot on kireellä kuin viulunkieli jo toisen levottoman yön jälkeen. Ja kaikki muut hermoja kuohuttavat asiat siihen päälle. En suosittele testaamaan, kauanko kestää nukkumatta. Luontaistuotteitahan voi kokeilla, vaihtoehtoja on varmasti muitakin kuin melatoniini. Päätös on kuintekin sinun. Hoidat itseäsi ehkä lääkkeillä tai ehkä päädyt nuppi sekaisin osastolle. Helle on yksi mielenterveysongelmia pahentava tekijä!
Kyllä "unettomuutta" kestää vaikka kuinka kauan.
Ns normi yöuni on 7-8 tuntia.
Kuka p*rkele sen on määrittänyt?!
Itse "nukun" n.5t/vrk.
Jää paljon aikaa.
Opiskelen nyt englantia, espanjaa, ranskaa ym kieliä.
Ajattelin aloittaa astrofysiikan opiskelun.
Miksi tuhlata aikaa nukkumiseen!!!!
Tule kertomaan nukkumisestasi kymmenen vuoden välein. Kiitos
En valitettavasti osaa täsmällisesti vastata kysymykseesi, koska tarpeet ovat niin yksilöllisiä.
Henk.koht. olen nukkunut 12h,15 min. 7 vuorokauden aikana ja alkaa olemaan erikoinen olo ( nukahtamislääkkeen -Tenox kuitenkin käytössä ).
Kognitiiviset kyvyt romahtaneet -viime viikolla ehkä 20 h. Hb. 84.
Horjuen jaksaa käydä lähikaupassa ( 40 metriä ). En muista korttini numeroa etc..
Vastaukseni on valitettavasti tietämättömyys.
Voi hyvin!