mitä tehdä

Jotekin kuulostaa tutulle...oletko mahdollisesti eronnut lähiaikoina ja asut uuden kumppanin kanssa? Itselläni oli erään eron jälkeen ihan sama tilanne. Nykyisin en kaipaa entiseen mutta joskus on ikävä olo iltaisin, kun pitäisi nukkua. Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, mene tietokoneelle, jos sinulla sellainen on kotona.Sitä minä tein nelisen kuukautta sitten, kun oli öisin todella pahaolo.Valvoin tosi paljon niihin aikoihin.Mikä on vointisi päivällä? Itse olen ollut lievästi masentunut ja kun tilani on mennyt parempaan päin, en ole valvonut niin paljon kuin aikaisemmin.Minä yritin käydä mielenterveystoimistossa ja puhua asioistani mutta katsoin, että se on yhtä tyhjän kanssa.Katso ympärillesi: näetkö jonkun ihmisen tai tahon josta voisi olla apua?

Itse aloitin uuden harrastuksen ja olen voinut ihan hyvin.Se oli jotain todella kamalaa aluksi; menin jonnekin ihan yksin vuosien jälkeen. Aikaisemmin aina oli ollut joku mukana.Myöhemmin sain ystäväni mukaan menoon ja pari, kolme kertaa viikossa, pari tuntia kerralla on tehnyt hyvää mielialalle.Siinä voi toiselle jutella niistä asioista mitä on yöllä miettinyt jos ei uni tule.

Mitä ikävöit entisessä, etkä ole nyt niin onnellinen kuin silloin? Voisitko muuttaa tilannetta jotenkin? Puhua vaikka sille kuorsaajalle vai loukkaako ikäväsi häntä?

Toivottavasti en mitenkään loukannut...
Kerrothan kuulumisia..?

kun se tulee valmiiksi pääsee taas jaloilleen ja eteenpäin...joskus on hyvä antaa itselleen lupa olla surullinen ja masentunut..oikein heittäytyä siihen..sitten kun on saanut surra,jaksaa ajatella vähitellen tulevaakin elämää

tää nami-nami-positiivisuus on luonut valitettavasti sellaista illuusiota,että ihmisen aina pitäs olla hyvällä tuulella ja tsemppi päällä - älkää vai hyvät ihmiset uskoko siihen..antakaa itsellenne lupa olla välillä burn out,älkääkä aina taistelko vastaan oikeita tunteitanne..jokaisella on oikeus olla joskus masentunut..