Pakko-oireista

Olen kärsinyt pakko-oireista lapsesta saakka. 70-luvulla asia oli tuntematon, eikä siitä puhuttu. Ensimmäinen masennuslääkkeeni Anafranil oli tehokas pakko-oireisiin. Tehokkain kaikista mitä olen käyttänyt. Sitä määrätään yhä. Tunnen ihmisen, joka kärsi pakko-oiresita todella kauan. Kun hän aloitti essitalopraami-lääkityksen ahdistukseen, lievittyivät pakko-oireet. Itseasiassa lääke vaikuttaa niin, ettei pakko-oireiluun liittyvä ahdistus ole enää voimakas.

Ihminen on kokonaisuus, ei pidä erotella liikaa mieltä ja ruumista. Kuten on tapauksia, joissa päähän kohdistunut vamma on poistanut potilaan pakko-oireet. Tällaisen havainnot puhuvat yksinkertaistettuna siitä, että ihminen on kemiaa ja aivojen toimintaa. Ahdistuneisuushan tuntuu pääosin kehossa, kun tarkkailet sitä. Rentoudupa sängyssä maaten, ja anna kaiken kivun, tai minkä tahansa kehollisen tuntemuksen tulla tietoisuuteen. Huomaat, että tunteesi ovat kehossasi.

Pieni vinkki, miten lievittää sitä vaivaa, jos joudut tarkistamaan lieden levyt kotoa lähtiessä. Jos ei ymmärrä sitä oireilua, ja kuinka se kuluttaa ihmistä, voi ajatella vinkin olevan tyhmä. Sitä se ei ole, ja itseasiassa se helpottaa oloa ollessaan hassuhko. Ota kännykällä valokuva lieden nappuloista, voit ulkona ollessa tarkastaa kuvan ja vakuuttaa mielesi siitä, että levyt ovat pois päältä.

Käyttäytymisterapia on todettu tehokkaaksi hoidoksi. On viitteitä että pakko-oireiset olisivat keskimääräistä älykkäämpiä. Tälle on pohjana se, että pakko-oireiset joutuvat prosessoimaan aivoillaan hyvin paljon asioita. Esimerkiksi numeroiden kanssa oireilevat, suorittavat jatkuvaa päässälaskua, riippuen oireiden laadusta. Altistushoito tehoaa bakteerikammoon.

Pakko-oireisuus liittyy myös taikauskoon, tai maagiseen ajatteluun. Jos ajattelee jotain pahaa, pelkää että se tapahtuu. Takana ovat syvällä mielessä olevat asiat jotka yrittävät päästä pintaan. Se uuvuttaa. Vaatii rohkeutta lähteä kohtaamaan niitä asioita, mutta terapeutti joka osaa asiansa on suureksi avuksi. Lapsena pelkäsin että vanhempani kuolevat, jos en tee rituaalejani. Tajusin ihan vastikään, että oikeasti halusin mielessäni vanhempieni kuolevan, koska he aiheuttivat minulle paljon tuskaa. Lapsena sitä ei ymmärtänyt, vaan sen vihan peitti rituaaleilla. Tämä voi toistua aikuisenakin, kun joutuu kärsimään ihmissuhteissa. Silloin se vanha viha yrittää nousta pintaan ja ihminen alkaa oireilla, ja pelätä. Mutta muista, se on se pieni lapsi sisälläsi, joka ei koskaan saanut tilaa kasvaa ja olla se, mikä se halusi olla. Me elämme "aikuisten" maailmassa, jossa sisäinen lapsi tukahdutetaan. Se tukahdutetaan jo lapsena, ja siitä saa alkunsa moni ongelma.

Kannattaa muistaa, että mielen voima on vahva. Yhtälailla jos oireet kontrolloivat sinua, sinä voit kontrolloida niitä. Kyse on siitä, menevätkö asiat kohdalleen, löytyykö osaava terapeutti, tai onko itse kykenevä käsittelemään todelliset syyt jotka aiheuttavat oireilun. On vaikea avautua, mutta jos ihmisellä on joku jolle voi puhua kasvotusten, se helpottaa.