Niin, haluisin tietää et monen kcalin edestä syötte ja kuinka paljon liikunta päivässä?? :)
Paljon syötte?
mimosa
31273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eli noin 1500-1800kcal/päivä ja liikuntaa tunnin lenkki päivässä ja pari kertaa viikossa tanssitreenit. Sais varmaan liikkua enemmänkin...
Toivottavasti en nyt sohaise muurahaispesää =), mutta kysynpähän vain, onko muilla kokemusta asiasta: Kun olen joskus aikoinaan ollut paljon syömättä (lähinnä kun lapset olivat pienempiä ja en vain ehtinyt syömään) ja paino on silloin luonnollisesti pudonnut, niin jotenkin minusta tuntuu, että jos nyt olen ns. terveellisellä dieetillä, niin paino ei putoa ollenkaan? Voi olla että kuvittelenkin, mutta olen nyt ollut ns. dieetillä jo useammankin viikon ja paino vain nousee. (mulla on siis painoa 60 kg ja pituutta 157 cm, eli n. 5 kiloa pois) Oikeaoppisen paastonkin aikana painoni putosi kokonaiset 3kg. Jotkut leveilevät 5-10 kg painonpudotuksista paaston aikana, mutta eipä vain minulla toimi. Vai vaikuttaako tupakanpoltonlopetus vieläkin (lopetin vuodenvaihteessa ja painoa on tullut apaut 3-4 kg lisää)?
kyllä mä tässä aika reippaasti syön.. riippuu tosin hyvin paljon päivästä...viimeaikoina olen ryhdistäytynyt ja syönyt n. 600 kcalin edestä ruokaa. harrastan salibandya, miekkailua sekä jalkapalloa. treenit väh. joka toinen päivä.
Joskus olen pari-kolme päivää syömättä, juon vain vettä/ appelsiinimehua ja syön purkkaa.
Sitten, kun olen tarpeeksi ollut syömättä ja on ihanan kevyt olo, kuin voisi lähteä lentoon, sorrun usein ahmimaan jopa 1500-2000 kalorin edestä ja taas täytyy rangaista itseään liikkumalla 2-3 kolme tuntia päivässä, ja aloittaa paasto.
Kurjaa, mut minkäs mahtaa, välillä tulee mahdoton halu syödä, vaikka tietääkin seuraamukset.