Mistä johtuu? Noudatan lääkärin käskystä fodmap ruokavaliota. Ruoka-annokseni ovat hieman keskivertoa pienempiä. Normaali/hoikahko nuori nainen. En ole oksentanut koskaan itseaiheutetusti. Syön lähes päivittäin muutaman palan tummasuklaata, sillä opiskelijana ei ole aikaa leipoa esim mitään herkkua kun on tuo fodmap, joten siitä saa sitten lisäenergiaa tarvittaessa, niin rajoitettu tuo ruokavalio on. En syö kovin rasvaista ruokaa, vaan ihan tavallista kotiruokaa. Kovia vatsakipuja, turvotusta ja ripulia, vapinaa, jatkuvaa, lopuntonta nälkää. Juuri söin normiannoksen kasvislaatikkoa. Tavoista poiketen söin jälkiruoankin, kauraomenahyvettä. Tuli erittäin paha olo. Tulee lähes aina syömisen jälkeen ja haittaa jokapäiväistä elämää. Lääkäriin olen menossa, mutta tietäisikö kukaan mitään mieltä rauhoittavaa selitystä asialle?
Vastaukset 3
- Jappe52
Minullakin on ollut suuria vaikeuksia ruokavalion kanssa. Määrättiin fodmap, se auttoikin, mutta ei tarpeeksi. Funktionaalisesta lääkäristä on ollut apua enemmän kuin työterveydestä. Kun mikään ei auttanut tarpeeksi, poistatin viimeiset viisi amalgaamipaikkaa suustani (biohammaslääkärillä). Toipuminen alkoi siitä. Meillä kaikilla on eri syistä kehossamme ympäristömyrkkyjä, ja vain funktionaalinen lääkäri ottaa ne vakavasti.
Ravintoneuvoja sanoo että fodmap-rajoituksia pitää purkaa heti kun voi, että tiukka fodmap on liian rajoittava. Lisäksi on vaara syödä liian vähän. Osoitteessa https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja voi seurata omaa ravinnonsaantiaan, kannattaa kirjautua. Tämänhetkinen anti sinulle olisi se tieto, syötkö tarpeeksi.
Minäkin söin nälkääni suklaata, valitettavasti se ei ollut minulle hyvä ratkaisu säännöllisesti käytettäväksi. Ehkä voisit ottaa jotain proteiinia? Hiilareista maissimurot sopivat fodmapiin, ja käytän niitä toisinaan.
Se rauhoittava osa: ajan kanssa ja taitavan lääkärin avulla pääset eteenpäin. Onnea matkaan! Sinnikkyyttä tarvitset myös.- Laku8618
Kiitos vastauksestasi ja tsempistä!
Tiedostan, että syön hyvin vähän. Ruoka-annokset pysyvät samassa koossa aina mutta syömiskerrat harvenee päivä päivältä. Opiskelen kaukana kotoa joten matkustus kuuluu päivään ja se etenkin pidentää ruokavälejä. Tietynlai näkymäänkin tottuu, mutta ei tämä pitkällä tähtäimellä millään tavalla hyvä asia ole . Ongelma on vain se että vatsani "normaali"olotila on pahoinvointi (lisääntynyt) ja nälkä, vaikka olisin juuri syönyt tai edellisestä ruuasta olisi neljä tuntia. Oliko sinullakin tätä?
- RAL-
Jos verensokeri nousee liian korkealle?
https://www.terveyskyla.fi/lastentalo/PublishingImages/Diabetes-osion kuvat/Korkean verensokerin oireet.jpg
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga1111543Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️91837- 54716
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja144715Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35711Lidilikö Suomussalmelle
Tännekki Lidili. Loppus tuo kiskominen näillä jäljellä olevilla. K-Market ihan sikakallis ja hyvin ylimieliset omistajat37601Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔40591Upeaa Google!
Kohta on töitä tarjolla kaikille! Suomen taloushistorian suurin investointi ja Kajaani mainittu! Sähkö kyllä riittää, tö214579- 61550
Ei makeat pimut sytytä
sen jälkeen kun on nähnyt sinut. Olet vain ihastus vailla vertaa. Kun sinut tuntee muut eivät tunnu miltään. Tajuatko ol32546