Mistä johtuu? Noudatan lääkärin käskystä fodmap ruokavaliota. Ruoka-annokseni ovat hieman keskivertoa pienempiä. Normaali/hoikahko nuori nainen. En ole oksentanut koskaan itseaiheutetusti. Syön lähes päivittäin muutaman palan tummasuklaata, sillä opiskelijana ei ole aikaa leipoa esim mitään herkkua kun on tuo fodmap, joten siitä saa sitten lisäenergiaa tarvittaessa, niin rajoitettu tuo ruokavalio on. En syö kovin rasvaista ruokaa, vaan ihan tavallista kotiruokaa. Kovia vatsakipuja, turvotusta ja ripulia, vapinaa, jatkuvaa, lopuntonta nälkää. Juuri söin normiannoksen kasvislaatikkoa. Tavoista poiketen söin jälkiruoankin, kauraomenahyvettä. Tuli erittäin paha olo. Tulee lähes aina syömisen jälkeen ja haittaa jokapäiväistä elämää. Lääkäriin olen menossa, mutta tietäisikö kukaan mitään mieltä rauhoittavaa selitystä asialle?
Paha olo aina syömisen jälkeen
3
229
Vastaukset
- Jappe52
Minullakin on ollut suuria vaikeuksia ruokavalion kanssa. Määrättiin fodmap, se auttoikin, mutta ei tarpeeksi. Funktionaalisesta lääkäristä on ollut apua enemmän kuin työterveydestä. Kun mikään ei auttanut tarpeeksi, poistatin viimeiset viisi amalgaamipaikkaa suustani (biohammaslääkärillä). Toipuminen alkoi siitä. Meillä kaikilla on eri syistä kehossamme ympäristömyrkkyjä, ja vain funktionaalinen lääkäri ottaa ne vakavasti.
Ravintoneuvoja sanoo että fodmap-rajoituksia pitää purkaa heti kun voi, että tiukka fodmap on liian rajoittava. Lisäksi on vaara syödä liian vähän. Osoitteessa https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja voi seurata omaa ravinnonsaantiaan, kannattaa kirjautua. Tämänhetkinen anti sinulle olisi se tieto, syötkö tarpeeksi.
Minäkin söin nälkääni suklaata, valitettavasti se ei ollut minulle hyvä ratkaisu säännöllisesti käytettäväksi. Ehkä voisit ottaa jotain proteiinia? Hiilareista maissimurot sopivat fodmapiin, ja käytän niitä toisinaan.
Se rauhoittava osa: ajan kanssa ja taitavan lääkärin avulla pääset eteenpäin. Onnea matkaan! Sinnikkyyttä tarvitset myös.- Laku8618
Kiitos vastauksestasi ja tsempistä!
Tiedostan, että syön hyvin vähän. Ruoka-annokset pysyvät samassa koossa aina mutta syömiskerrat harvenee päivä päivältä. Opiskelen kaukana kotoa joten matkustus kuuluu päivään ja se etenkin pidentää ruokavälejä. Tietynlai näkymäänkin tottuu, mutta ei tämä pitkällä tähtäimellä millään tavalla hyvä asia ole . Ongelma on vain se että vatsani "normaali"olotila on pahoinvointi (lisääntynyt) ja nälkä, vaikka olisin juuri syönyt tai edellisestä ruuasta olisi neljä tuntia. Oliko sinullakin tätä?
- RAL-
Jos verensokeri nousee liian korkealle?
https://www.terveyskyla.fi/lastentalo/PublishingImages/Diabetes-osion kuvat/Korkean verensokerin oireet.jpg
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102670- 931987
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei401518- 2601398
Yli puolella maahanmuuttajalapsista ei ole tietoja ja taitoja, joilla selviää yhteiskunnassa
Miksi Suomeen otetaan väkeä jolla on älyvajetta? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000010730220.html2721048- 68946
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47891Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77870- 55864
- 44775