Paha olo aina syömisen jälkeen

Laku8618

Mistä johtuu? Noudatan lääkärin käskystä fodmap ruokavaliota. Ruoka-annokseni ovat hieman keskivertoa pienempiä. Normaali/hoikahko nuori nainen. En ole oksentanut koskaan itseaiheutetusti. Syön lähes päivittäin muutaman palan tummasuklaata, sillä opiskelijana ei ole aikaa leipoa esim mitään herkkua kun on tuo fodmap, joten siitä saa sitten lisäenergiaa tarvittaessa, niin rajoitettu tuo ruokavalio on. En syö kovin rasvaista ruokaa, vaan ihan tavallista kotiruokaa. Kovia vatsakipuja, turvotusta ja ripulia, vapinaa, jatkuvaa, lopuntonta nälkää. Juuri söin normiannoksen kasvislaatikkoa. Tavoista poiketen söin jälkiruoankin, kauraomenahyvettä. Tuli erittäin paha olo. Tulee lähes aina syömisen jälkeen ja haittaa jokapäiväistä elämää. Lääkäriin olen menossa, mutta tietäisikö kukaan mitään mieltä rauhoittavaa selitystä asialle?

3

318

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jappe52

      Minullakin on ollut suuria vaikeuksia ruokavalion kanssa. Määrättiin fodmap, se auttoikin, mutta ei tarpeeksi. Funktionaalisesta lääkäristä on ollut apua enemmän kuin työterveydestä. Kun mikään ei auttanut tarpeeksi, poistatin viimeiset viisi amalgaamipaikkaa suustani (biohammaslääkärillä). Toipuminen alkoi siitä. Meillä kaikilla on eri syistä kehossamme ympäristömyrkkyjä, ja vain funktionaalinen lääkäri ottaa ne vakavasti.
      Ravintoneuvoja sanoo että fodmap-rajoituksia pitää purkaa heti kun voi, että tiukka fodmap on liian rajoittava. Lisäksi on vaara syödä liian vähän. Osoitteessa https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja voi seurata omaa ravinnonsaantiaan, kannattaa kirjautua. Tämänhetkinen anti sinulle olisi se tieto, syötkö tarpeeksi.
      Minäkin söin nälkääni suklaata, valitettavasti se ei ollut minulle hyvä ratkaisu säännöllisesti käytettäväksi. Ehkä voisit ottaa jotain proteiinia? Hiilareista maissimurot sopivat fodmapiin, ja käytän niitä toisinaan.

      Se rauhoittava osa: ajan kanssa ja taitavan lääkärin avulla pääset eteenpäin. Onnea matkaan! Sinnikkyyttä tarvitset myös.

      • Laku8618

        Kiitos vastauksestasi ja tsempistä!
        Tiedostan, että syön hyvin vähän. Ruoka-annokset pysyvät samassa koossa aina mutta syömiskerrat harvenee päivä päivältä. Opiskelen kaukana kotoa joten matkustus kuuluu päivään ja se etenkin pidentää ruokavälejä. Tietynlai näkymäänkin tottuu, mutta ei tämä pitkällä tähtäimellä millään tavalla hyvä asia ole . Ongelma on vain se että vatsani "normaali"olotila on pahoinvointi (lisääntynyt) ja nälkä, vaikka olisin juuri syönyt tai edellisestä ruuasta olisi neljä tuntia. Oliko sinullakin tätä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Erään T miehen viimeinen aloitus tänne

      Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel
      Ikävä
      40
      5582

    2. Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa

      Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova
      Maailman menoa
      160
      2783

    3. Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois

      Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v
      Maailman menoa
      109
      2284

    4. Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen

      Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.
      Ikävä
      80
      1844

    5. Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta

      "I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from
      Maailman menoa
      18
      1826

    6. Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit

      https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen
      Maailman menoa
      26
      1807

    7. Riikka se runnoo työttömyyttä lisää

      Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276
      Maailman menoa
      41
      1797

    8. Mikä on sinun ja kaivattusi ikä

      💕💕💕💕
      Ikävä
      98
      1705

    9. Miksi rakastuit ?

      Kyseiseen naiseen?
      Ikävä
      75
      1529

    10. Nyt meni maku vas.liittoon, kun vaativat minimituntipalkkaa lakiin

      Sehän tarkoittaa samalla myös maksimituntipalkkaa, koska kun laki on kerran laadittu, niin sitä on vaikea muuttaa. Työma
      Maailman menoa
      67
      1515
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt