Treenit ja astma sekä muu vaivaisuus

Kävin naisille tarkoitetun 4 t itsepuolustuskurssin ja aloin helliä vanhaa haavettanikokeilla jotain kampp.lajia. Olen alustavasti menossa krav magan 2 kk peruskurssille (treenejä viikossa 2 x 1,5 t). Tiedän että takuulla tahti on vähän toista kuin asian leikinomaisesti ottaneiden naisten kanssa... Peruskurssien esitteissähän sanotaan että ei tarvita hyvää kuntoa mukaan tuloon, mutta entäs jos ei tosiaan ole häävi kunto?

Minulla on allergioista alkunsa saanut astma, joka tyypillisesti pahimmillaan on juuri tähän aikaan vuodesta homeitiöiden vuoksi. Nyt on niin että olen satunnaisesti kokeillut useampaa hoitavaa astmalääkettä, ja mistään ei ollut apua ennen kuin vuosi sitten Symbicortista joka on sekä hoitava että pitkävaikutteisesti avaava lääke. Mutta se aiheutti minulle jatkuvaa närästystä ja vatsakipua (aivan karmea olo), joten jätin sen ja olen jälleen kerran kitkuttanut näin allergiakaudella pelkän antihistamiinin ja ns. lyhytvaikutteisen avaavan varassa.

Tuossa ekassa kokeiluluontoisessa itsepuolustushäppeningissä otin avaavaa ja vähän yskitti välillä, mutta en nyt sentään läkähtänyt. Mutta ylämäissä alan aina puuskuttamaan ja tuntuu että jaksaminen loppuu kesken, joten onkohan minusta intensiivisempään treenaamiseen lainkaan? Harrastan uintia ja vesijuoksua, jotka ovat saattaneet hidastaa astman pahenemista, mutta en tee näitä repien ja reuhtoen. Kävelen ja satunnaisesti myös hiihdän tämän lisäksi, mutta MIKÄÄN liikuntalajeistani ei vaadi mitään erityistä voimaa ja energiaa, kun liikun varsin verkkaiseen tahtiin. (Kuitenkin saan aina uimisesta hyvät käsivarsilihakset, ja tämän vuoksi päädyinkin lajiin joka saattaisi olla enempi käsi- kuin jalkapainotteinen?)

Tämän ohella minulla on tietysti myös tasapainoaistin häiriö (pitäisi muistaa tehdä manöövereitä), ja keskiselkäni on vihoitellut jo toisena vuonna peräkkäin. Alaselässä ja niskassa on nikaman rappeuma. Tulivat jo nuoremmalla iällä, nyt on viittäkymppiä kohti menossa.

Arvelisin että krav magan peruskurssille tulee kyllä pikkaisen pätevämpää porukkaa kuin naisten itsepuolustuskurssille. Pitäneekö tsekata eka kerta joka tutustumisluontoisena on ilmainen... Vai kuulostaako jo tässä vaiheessa siltä että sieltä tullaan maitojunalla kotiin?