Olen 12 vuotias. 157cm pitkä ja painan 64kg!😰 en ymmärrä miksi paino lisääntyy koko ajan!😪 oon yrittäny syödä terveellisesti ja vähentää karkkia mutta ei juurikaan ole auttanut!😭 käyn pelaamassa salibandyä 3 kertaa viikossa! Käyn välillä lenkeillä kun on aikaa ja sielä teen perus treeniliikkeitä. En haluis puhuu äitille tästä koska mua pelottaa. Ja meidän terveydenhoitaja vaihtui koulussa johonkin outoon tyyppiin. Meidän vanha terveydenhoitaja oli mun äitin tuttu jolle olis ollu helpompi puhua. En tiiä enää mitä tekisin😭 haluun vaan lauhdutusvinkkejä. En näytä pulleelta mun mielestä mut en tiiä miks paino nousee!? Kertokaa hyviä vinkkejä laihduttamaan. Mulla löytyy reisi ja pohjeluhaksii aika paljon. Oon urheilullinen. Hyviä vinkkejä oikeesti! Haluisin vaan kuolla ku en kestä enää!😪😭😭😭
12 vuotias 64kg! Apua laihduttamiseen!
5
247
Vastaukset
- kroppakuntoon
Treenatessa pitää paidan kastua. Muutoin treeni on falskia. Joukkuelajien ongelmana on usein porukalla seisoskelu. Paita jää kuivaksi. Liike jää yllättävän vähäiseksi. Omatoiminen liikkuminen on usein parasta treeniä. Käyt onneksi lenkillä mutta mikä on juoksemisen tempo? Kotivoimistelu on hyväksi (jos kotona on tilaa). Kyykyt,punnerrukset, naruhyppely. Karkeista ja limsoista kokonaan luopuminen olisi uroteko. Tiedän. Se ei ole helppoa. Kysy koulun jumppamaikalta ohjeita miten saat itsesi parempaan tikkiin. Hän tietää.
Paita kastuu harkoissa! Oon melkeinpä joukkueen paras siinä hommassa! Kotona oon jumppaillu ja karkkeja vähentäny vähitellen! Kiitos avusta!
- Anonyymi
kys läski paska
- Anonyymi
Lukekaa lista mistä syötävä/juotava on tehty!
niin sitä meni halpaan ,kun ajatteli että kuka hullu sitä ihmisille tarjottavaa ruokaa
myrkyistä kyhää!
Mutta niin vaan on kaikkeen on lisätty suorastaan myrkkyjä.
jokainen ottaisi itseään niskasta kiinni ja tekee ruokaremontin ajoissa.
kun verensokeri kehittyy n. kaksikymmentä vuotta .
Sitten se puhkeaa käsittämätön väsymys sitten lääkäriin todetaan diabettes.
herää ainakin silloin siihen tapletit vaan peittää taudin ei paranna !
ota selvää ruokavalio on ainoa joka poistaa taudin.- Anonyymi
Kiitos kun vastaat 7 vuotta liian myöhään! On refleksit kunnossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 522047
- 621952
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p121495- 611301
- 501269
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41845Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118707Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit88707Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit33688- 40643