Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkkiä!!!

    kertokaa joku joka tietää asiallisesti, että millainen hyvä ohjelma viikolle, jossa koko kroppa läpi .Mutta penkki-punnerrus se juttu ? en ole aloittelija mutta en keksi hyvää systeemiä! eli koko kroppa läpi mutta alkaisi penkkiin erikoistua ? niin millainen ohjelma viikolle ? asiallisia vastauksia kiitos !!!!
    5400
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    olisi kiva itsekkin saada asiallisia vastauksia joltain joka on treenannut jo vuosia !

    Äänestä

    maanantaista keskiviikkoon kevyttä palauttavaa venyttelyä ja keskiviikkoiltana pienet känät baarissa. Torstai lepoa ja perjantaista sunnuntaihin juamaa baareissa. Maanantaista alkaen taas sama uudestaan. Kyllä lähtee liiat läskit veks

    Äänestä

    Mene kunnalle töihin niin tulee roppa kuntoon.

    Äänestä

    Kysy asiaa mestari Laineelta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penkkimiehiä kirjoitti:

    kertokaa joku joka tietää asiallisesti, että millainen hyvä ohjelma viikolle, jossa koko kroppa läpi .Mutta penkki-punnerrus se juttu ? en ole aloittelija mutta en keksi hyvää systeemiä! eli koko kroppa läpi mutta alkaisi penkkiin erikoistua ? niin millainen ohjelma viikolle ? asiallisia vastauksia kiitos !!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu