On taas niin törkee nälkä ettei uni tuu palloon... onneks kohta koittaa huominen ja uus päivä ja saa taas syödä.
Kärsittekö te muutkin unettomuudesta?
Kärsittekö te muutkin unettomuudesta?
unettomuus
milli
72474
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
samma här.. ei nukuta yhtään.. netis oon ja syön..
Joo, kyllä kärsin. Ei nukuta kun on oikein kova nälkä. Oon yrittäny ratkaista ongelman syömällä alkuillasta puuroa, mutta ei joka ilta voi sitäkään. Jos oikein nälättää, uni ei tule ja pakko ois nukkua, syön pari lusikallista kaurahiutaleita maidon kera. Se auttaa. Tai sitten vain nukun koiranunta kunnes kello on 6 aamulla ja voin taas syödä.
Mä olen kärsinyt unettomuudesta jo ennen syömishäiriöö, joskus nukuin vaan keskimäärin kolme-viis tuntia yössä kun ei uni tullut... joskus enemmänkin, toisinaan vähemmän.
Anoreksian alettua unettomuus ei oikeestaan ensin haitannut kun yöllähän saattoi myös jumpata tai siivota tai mitä vaan, siinähän ne kalorit kului. :) Nyt kun olen taas tauon jälkee palaillut "vanhoille tutuille poluille", unettomuus alkaa palata, ja mitä enemmän stressiä sitä pahempaa se on...
Mä olen nyt alkuhätään ostanut luontaistuotekaupasta yrttiteetä, sellaista iltateetä (siinä on mm. kanervaa ja humalaa), joka rauhoittaa ja jonka pitäisi auttaa nukahtamaan. Kannattaa ehkä kokeilla jotain sellaista, mulla on joskus auttanut. Nyt olen antanut itselleni luvan syödä jotan myös iltaisin jos on oikein kova nälkä, muuten ei kylä tosiaan oikein uni tule.
Tsemppiä sulle, koita jaksella! ^_^
mä en kyllä kärsi... se varmaan johtuu ku olen nyt tässä muutaman päivän aikana syöny niin pirun paljon.. :(( masentaa...
nälkä.nälkä.haaveilen ruuasta.uni ei tule,kello on kolme.huomenna on uusi päivä,huomenna maha ei pömpötä,huomenna en syö.
Söin.Oksettaa.En pääse oksentamaan.Huomenna on uusi päivä,lähteepähän aineenvaihdunta liikkeelle.
Ensi yönä ei nukuta,söin,paha minä,paha paha.Huomenna on uusi päivä.
Mulla on ollut muulloinkin kun laihduttaessani vaikea saada unta. Joskus nukun alkuillasta muutaman tunnin, jos oikein väsynyt oon.
Saan yleensä nukuttua vasta kolmen tai neljän aikoihin aamuyöstä, joskus vain olen netissä, jumppaan tai luen jotakin, odotellen että tulee aamu ja sitten menen hetkeksi sänkyyn, ja nousen samoihin aikoihin kuin muutkin ja yritän näyttää virkeältä.
Pari vuorokautta voi mennä neljän tunnin unilla, mutta sitten tulee ylensä raja vastaan ja nukun jopa kellon ympäri seuraavana yönä.
Jeps, minäkin ilmoittaudun joukkoon.
Alkuvuonna oli pahin tilanne; saatoin olle hereillä vielä viideltä ja kello soi jo kuudelta. Oli tosi virkeä olo lähteä luennoille.. Mä en nukkunut edes päivällä, en vaan saanut unta. Tai, jos sain illalla unta, heräsin joskus kolmelta.
Kävin lääkärissä ja sain mm. nukahtamislääkkeet. Auttoivat mulla ainakin hyvin. Nyt yritän selvitä ilman niitä, koska eivät ole pitkäaikaiseen käyttöön. Aiheuttavat riippuvuutta.
Jos kuitenkin tilanne paha, suosittelen ottamaan yhteyttä lääkäriin ja kysymään mahdollisuuksista. Uni on kuitenkin äärettömän tärkeää!
Hyvää yötä ja kauniita unia kaikille!