Lapsuuden trauma ja kuinka selvitä?

traumapäällä

Hei

Netistä olen etsinyt löytämättä vastausta kuinka traumasta oikein selviää.
Itsellä on lapsuudessa pitkäkestoinen tapahtuma jota voi traumaksi kait nimittää. Mitään vakavaa mielenjärkkymistä ei ole tullut mutta samankaltaiset tapahtumat, jotka jollain tavalla muistuttavat tuosta trauma tapahtumasta niin jään niihin kiinni. Oikeastaan olen jäänyt yhteen lapsuuden "juttuun" kiinni joka muistuttaa minua trauma tapahtumasta.

Kun kerron muille useille ihmisille tuosta minua vaivaavasta jutusta, he eivät oikein ymmärrä mikä siinä nyt niin voi vaivata, eivät näe/koe siinä mitään ongelmallista.

Itse käsitän sen nyt miksi tuo asia vaivaa minua,, koska se muistuttaa minua lapsuuden traumasta,
haluan täyden varmuuden asiaan, ilman trauma kokemusta asia olisi luultavasti yhdentekevä minulle.
Sellaista varmuutta en vain voi oikein saada ja epävarmuus tuottaa ahdistusta.


-Kun koin tämän pitkäkestoisen trauman ja siitä pääsin selville vesille, aloin sen jälkeen kiinnittämään samanlaisiin asioihin huomiota, esim, jotkut tapahtumat jotka olivat tapahtuneet ennen traumaa eivät silloin vaivanneet minua mitenkään MUTTA trauman jälkeen nämä tapahtumat alkoivat minua vaivaamaan, KOSKA ne muistuttavat minua traumasta.
Sinänsä niissä tapahtumissa ei ole mitään ihmeellistä, ainoastaan se että ne liippaavat läheltä traumaa niin siksi vaivaavat.

Nyt olen tässä yhdessä jutussa ollut kiinni jo vuosia, koska se on niin lähellä trauma tapahtumaa ja en vain pääse irti, muut eivät tässä tapahtumassa näe mitään ongelmaa, eli ongelman juuri on tuo minun trauma kokemus lapsuudessa.


Toivottavasti ymmärrätte vaikka en edes netissä halua kirjoittaa asisoista oikeilla nimillä.
Jos osaatte neuvoa niin kiitän, myöskin tykkään lukea , jos löytyisi sopiva kirja mistä voisi ammentaa neuvoja?

9

1451

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Korvaahyvilläasioilla

      Antamalla anteeksi itselle ja muille ja päätämällä hyvästellä asia lopullisesti esim. terapiassa. Menneisyyttä ei voi muuttaa, vain tulevaisuuteen voi vaikuttaa.
      Voit nostaa aktiivisesti myös hyviä asioita lapsuudesta tai muista elämästäsi mieleesi ja tehdä niistä itsellesi henkisen turvasataman ja aina palata tähän turvalliseen, voimaannuttavaan ja hyvään muistoon. Ensin vaikka aktiivisesti joka päivä aamulla, illalla ja päivällä. Saannöllisesti arjessasi silloin, kun sinulle on sopiva aikaa keskittyä tähän ajatukseen.

    • narrative

      "Antamalla anteeksi itselle ja muille ja päätämällä hyvästellä asia lopullisesti esim. terapiassa"

      Terapia ei ole anteeksiantamisen opettelua varten, vaan jotta löytäisi paremman kontaktin itseensä ja tunteisiinsa, ja jotta voisi saada uusia turvallisia kiintymyssuhteita ensin terapeutista ja sitten muista ihmisistä. Sitä kautta on mahdollista päästä traumojenkin yli. Antoi sitten anteeksi jollekulle tai ei.

      • WRH

        Toisaalta viha ja katkeruus jotain kaltoinkohtelijaa kohtaan vuosikymmenestä toiseen voi olla raskasta, vaikka siihen olisi painavat syyt. Jonkinlainen harmonia olisi löydettävä kaikkien asioiden välillä ja sillä tavalla mikä tyydyttää itseä.

    • TraumatJarruna

      Yleinen neuvo on, että vaikeaa ja tunteita nostattavaa asiaa kohden pitää pyrkiä menemään. Sillä tavalla se kuin eliminoituu pois. Tämä nyt on yleisellä tasolla tuumattu sinulle, mutta on tosi vaikea ottaa kantaa, kun et kerro minkälainen se asia mahtaa olla. Kyllä terapeutti voisi auttaa just asian turvalliseen kohtaamiseen vaikka useampaankin kertaan, niin että se kuin lakkaisi vaikuttamasta niin kaatavasti. - Tällaista tuli mieleen.

    • traumapäällä

      Moi

      Kiitoksia kaikille vastauksista.
      Tosiaan vaikeahan se varmaankin on antaa mitään juuri sopivaa neuvoa kun en tarkemmin kertonut.
      Olen aikoinaan käynyt psykoterapiassa ja tuntui ettei terapeutti siellä oikein ymmärtänyt tai jostain syystä ei juurikaan käsitelty tätä menneisyyttä, toki otin useasti esille tämän saman asian mikä minua vaivaa.

      Kylläkin tämä itse "trauma" on ihan selvä jo, siinä ei paljoa puhumista ole mutta siitä jäi tämä pelko sitä muistuttavista tapahtumista.

      Työterveyden kautta pääsen puhumaan ammattiauttajalle ainakin muutamia kertoja, pitää käydä puhumassa hänelle.

      • kaamos

        Terapeutteja on hyvin monenlaisia, koska ovat erilaisia ihmisiä tietysti, ja eri suuntauksia edustavia. Jos olet yhden kanssa ollut, se ei tarkoita ettei toisen kanssa voisi tulla aivan erilainen terapiasuhde ja tuloksia.

        Traumaterapiasta:
        https://www.disso.fi/

    • lukkojaavain
    • Koita-löytää-

      jostakin logoterapeutti. He hoitavat asian kuntoon 100% varmuudella.

    • Anonyymi

      Millainen on tuo pitkään kestänyt tapahtuma?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?

      Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta  – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,
      Maailman menoa
      67
      2483

    2. Suomen veroaste 5 %-yks liian matala

      Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.
      Maailman menoa
      105
      2147

    3. Olit ihan

      Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu
      Ikävä
      24
      2127

    4. Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa

      Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e
      Maailman menoa
      97
      2097

    5. Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue

      se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod
      Maailman menoa
      8
      2026

    6. MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa

      TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,
      Suomalaiset julkkikset
      14
      1875

    7. Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa

      Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.
      Luterilaisuus
      581
      1826

    8. Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?

      "Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu
      Maailman menoa
      107
      1743

    9. Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle

      Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S
      Maailman menoa
      17
      1657

    10. Mikä ihme teitä lieksalaisia tuossa

      p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa?
      Lieksa
      61
      1609
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt