Hei
Netistä olen etsinyt löytämättä vastausta kuinka traumasta oikein selviää.
Itsellä on lapsuudessa pitkäkestoinen tapahtuma jota voi traumaksi kait nimittää. Mitään vakavaa mielenjärkkymistä ei ole tullut mutta samankaltaiset tapahtumat, jotka jollain tavalla muistuttavat tuosta trauma tapahtumasta niin jään niihin kiinni. Oikeastaan olen jäänyt yhteen lapsuuden "juttuun" kiinni joka muistuttaa minua trauma tapahtumasta.
Kun kerron muille useille ihmisille tuosta minua vaivaavasta jutusta, he eivät oikein ymmärrä mikä siinä nyt niin voi vaivata, eivät näe/koe siinä mitään ongelmallista.
Itse käsitän sen nyt miksi tuo asia vaivaa minua,, koska se muistuttaa minua lapsuuden traumasta,
haluan täyden varmuuden asiaan, ilman trauma kokemusta asia olisi luultavasti yhdentekevä minulle.
Sellaista varmuutta en vain voi oikein saada ja epävarmuus tuottaa ahdistusta.
-Kun koin tämän pitkäkestoisen trauman ja siitä pääsin selville vesille, aloin sen jälkeen kiinnittämään samanlaisiin asioihin huomiota, esim, jotkut tapahtumat jotka olivat tapahtuneet ennen traumaa eivät silloin vaivanneet minua mitenkään MUTTA trauman jälkeen nämä tapahtumat alkoivat minua vaivaamaan, KOSKA ne muistuttavat minua traumasta.
Sinänsä niissä tapahtumissa ei ole mitään ihmeellistä, ainoastaan se että ne liippaavat läheltä traumaa niin siksi vaivaavat.
Nyt olen tässä yhdessä jutussa ollut kiinni jo vuosia, koska se on niin lähellä trauma tapahtumaa ja en vain pääse irti, muut eivät tässä tapahtumassa näe mitään ongelmaa, eli ongelman juuri on tuo minun trauma kokemus lapsuudessa.
Toivottavasti ymmärrätte vaikka en edes netissä halua kirjoittaa asisoista oikeilla nimillä.
Jos osaatte neuvoa niin kiitän, myöskin tykkään lukea , jos löytyisi sopiva kirja mistä voisi ammentaa neuvoja?
Lapsuuden trauma ja kuinka selvitä?
9
1561
Vastaukset 9
- Korvaahyvilläasioilla
Antamalla anteeksi itselle ja muille ja päätämällä hyvästellä asia lopullisesti esim. terapiassa. Menneisyyttä ei voi muuttaa, vain tulevaisuuteen voi vaikuttaa.
Voit nostaa aktiivisesti myös hyviä asioita lapsuudesta tai muista elämästäsi mieleesi ja tehdä niistä itsellesi henkisen turvasataman ja aina palata tähän turvalliseen, voimaannuttavaan ja hyvään muistoon. Ensin vaikka aktiivisesti joka päivä aamulla, illalla ja päivällä. Saannöllisesti arjessasi silloin, kun sinulle on sopiva aikaa keskittyä tähän ajatukseen. - narrative
"Antamalla anteeksi itselle ja muille ja päätämällä hyvästellä asia lopullisesti esim. terapiassa"
Terapia ei ole anteeksiantamisen opettelua varten, vaan jotta löytäisi paremman kontaktin itseensä ja tunteisiinsa, ja jotta voisi saada uusia turvallisia kiintymyssuhteita ensin terapeutista ja sitten muista ihmisistä. Sitä kautta on mahdollista päästä traumojenkin yli. Antoi sitten anteeksi jollekulle tai ei.- WRH
Toisaalta viha ja katkeruus jotain kaltoinkohtelijaa kohtaan vuosikymmenestä toiseen voi olla raskasta, vaikka siihen olisi painavat syyt. Jonkinlainen harmonia olisi löydettävä kaikkien asioiden välillä ja sillä tavalla mikä tyydyttää itseä.
- TraumatJarruna
Yleinen neuvo on, että vaikeaa ja tunteita nostattavaa asiaa kohden pitää pyrkiä menemään. Sillä tavalla se kuin eliminoituu pois. Tämä nyt on yleisellä tasolla tuumattu sinulle, mutta on tosi vaikea ottaa kantaa, kun et kerro minkälainen se asia mahtaa olla. Kyllä terapeutti voisi auttaa just asian turvalliseen kohtaamiseen vaikka useampaankin kertaan, niin että se kuin lakkaisi vaikuttamasta niin kaatavasti. - Tällaista tuli mieleen.
- traumapäällä
Moi
Kiitoksia kaikille vastauksista.
Tosiaan vaikeahan se varmaankin on antaa mitään juuri sopivaa neuvoa kun en tarkemmin kertonut.
Olen aikoinaan käynyt psykoterapiassa ja tuntui ettei terapeutti siellä oikein ymmärtänyt tai jostain syystä ei juurikaan käsitelty tätä menneisyyttä, toki otin useasti esille tämän saman asian mikä minua vaivaa.
Kylläkin tämä itse "trauma" on ihan selvä jo, siinä ei paljoa puhumista ole mutta siitä jäi tämä pelko sitä muistuttavista tapahtumista.
Työterveyden kautta pääsen puhumaan ammattiauttajalle ainakin muutamia kertoja, pitää käydä puhumassa hänelle.- kaamos
Terapeutteja on hyvin monenlaisia, koska ovat erilaisia ihmisiä tietysti, ja eri suuntauksia edustavia. Jos olet yhden kanssa ollut, se ei tarkoita ettei toisen kanssa voisi tulla aivan erilainen terapiasuhde ja tuloksia.
Traumaterapiasta:
https://www.disso.fi/
- lukkojaavain
http://aidostiouto.blogspot.com/2017/03/bloggari-kokeilee-paranemisen-avainta.html
En tiedä onko tuosta apua. Olen kuullut tuosta monelta taholta. Ajattelin itse tilata kirjan... - Koita-löytää-
jostakin logoterapeutti. He hoitavat asian kuntoon 100% varmuudella.
- Anonyymi
Millainen on tuo pitkään kestänyt tapahtuma?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pyhäjärvi syvällä kusessa
Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha1371433- 1481081
Miten voi sinun
tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät69906- 68723
PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE
...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.56713Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?
Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi230648- 37599
Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et33551- 39527
Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"
Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi7521