Pitkäaikaisen iltajuomisen lopettaminen?

Sun kannattais varmaan lopettaa juominen kokonaan ettet tekisi enää typeriä tuplapostauksia.

Kiitos kommenteista! Vaikka tiedän ja ymmärrän, etten todellakaan ole ainoa ihminen tämän asian kanssa, on kuitenkin helpottavaa lukea kun joku muu kokee tämän asian hyvin samankaltaisena.

Se on hyvä kysymys tosiaan, mikä ajaa joka iltaiseen tissutteluun. Viikonloppuisin sen jotenkin ymmärrän ja hyväksyn, mutta että arkenakin. En ajattele juomista heti aamusta ja ei todellakaan tee mieli yhtään mitään kun aamukahvia juon. Myöskään työpäivän aikana en juuri koskaan mieti sitä, koska taas pääsisi pulloon kiinni. Välillä on toki sellaisia päiviä, että tuntuu pari olutta hyvältä ajatukselta, mutta hyvin harvoin. Joskus jopa ahdistaa lähteä töistä kotiin, kun tietää taas naukkailevan, koska tiedän, että se on hyvin väärin. Eli onko nyt kotona jotain/jokin, joka ahdistaa/stressaa... Tässä juomisessa arkisin on kyllä hyvin vahvasti läsnä se tunne, että pitää päästä humaltumaan. Jotenkin sitten koen rauhoittuvani. Koskaan en arkisin (ja en oikeastaan viikonloppuisinkaan) juo niin paljoa että menisi ns. jalat alta. Aina pystyn suorittamaan iltatoimet/-pesut yms. normaalit rutiinit ja nukahdan vasta sängyssä.

Tuo kokkailu ja sen kanssa nautiskelu on hyvinkin tuttua :) Pidän itse myös ruoanlaitosta ja varsinkin viikonloppuisin siihen kuuluu olennaisena osana ns. ruoanvalmistusalkoholi. Ja siis tämä alkoholi harvemmin päätyy ruokaan vaan yleensä aina kokin suuhun.

Tuo rutiinien rikkominen oli hyvä neuvo! Yritän sitä, jos se katkaisisi tämän kierteen.

kyllä se tissuttelu sisintä nakertaa eli todellisuudessa teet itsellesi hallaa jatkuvasti kun dokaat...hieno juttu että löysit urheilun dokaamisen tilalle niin minäkin löysin viitisen vuotta sitten.viikonloput ja etenkin sunnuntait ovat hienoja päiviä...niin ei ollut aina.selvänä on klaiffii :)

Tuo on muuten totta. On mikä tahansa riippuvuus, niin urheilu saa sen katkolle.
Kun saa kunnolla happea, sydän toimittaa tehtävänsä, niin kas kas, eipä tee edes mieli yleensä suuremmin mitään. Kannattaa kokeilla ja jos ihan vaan juoksulenkki tai kävely, niin ei maksa mitään.

augustus kirjoitti:

kyllä se tissuttelu sisintä nakertaa eli todellisuudessa teet itsellesi hallaa jatkuvasti kun dokaat...hieno juttu että löysit urheilun dokaamisen tilalle niin minäkin löysin viitisen vuotta sitten.viikonloput ja etenkin sunnuntait ovat hienoja päiviä...niin ei ollut aina.selvänä on klaiffii :)

Lue lisää

Pakkomielteestä toiseen. Edelleen sairas.

Jäkimmäinen - ehkä - sosiaalisesti hyväksyttävämpi.

En tiedä kenenkään kaatuilleen kadulla naamaansa verille kuntosalin vuoksi, yrjöilleen vaatteilleen, tapelleen tuntemattomien kanssa, haukkuneen ja vittuilleen ventovieraille, ulostaneen housuihinsa, menettäneen muistiaan tai tukehtuneen oksennukseen, pudonneen veneestä ja hukkuneen, menettäneen perhettään, omaisuuttaan ja mainettaan, joutuneen pakkohoitoon. Kokeile jolset usko.

TautiPäällä kirjoitti:

Pakkomielteestä toiseen. Edelleen sairas.

Jäkimmäinen - ehkä - sosiaalisesti hyväksyttävämpi.

Edelleen sairas? Päin vastoin! Puolessa vuodessa voin luopua verenpane- ja kolestrolilääkkeistä ja arvot ovat paremmat kuin lääkttyinä.
Tissuttelurupeamien aikana käytän verenpaineeseen puoliannoksen, 5mg ramiprilliä.

Sali on tärkeä osa eläkeläisen arkea ja sosiaalista elämää.Kunto ja terveys hoituvat tavallaan siinä "sivussa".
Tuo bjöörnepori kuvasi hyvin vanhojen, hyvien kaverieni elämänkulun. Ensimmäinen hukkui kännissä verkkoihin alle 3-kymppisenä ja yhden eukko tarjosi itseään minulle sanoen, ettei hänen kännäävä ukkonsa ole "seurustellut" hänen kanssaan seitsemään vuoteen.
Kaksi avioeroa. Useimmat eivät päässeet kiinteään parisuhteeseen saakka. Vain yksi tukehtui oksennukseensa.

Paitsi terveyteni ja elämisen laatu, niin viimemainittuun liittyen mieskunnon heikkeneminen enen 6-kymppiä saattoi asettamaan elämänarvot uuteen järjestykseen.

vielä on sulla mahdollista katkaista alamäki.....voin sanoa omasta kokemuksesta kun saa putken poikki ja olet päässyt jaloillesi ja irti viinasta niin se tunne on sanoinkuvaamattoman hieno...olet viikonlopun jälkeen pirteä....painajaiset häviää...elämänilo palaa.....tykkäät viikon jokaisesta päivästä...et enää perjantain ja lauantain ryyppypäivistä.yritä ottaa joku harrastus tilalle ...esim ulkoilu/lenkkeily on varma valinta .....niin ja jokatapauksessa ..tsemppiä! muista että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uutta suuntaa elämässä :)

"... Levottomuus, rauhattomuus ja ahdistuneisuus läsnä joka ilta. ..."

Mitattavat maksa-arvot voivat olla ok, mutta vaikutukset tuolla pipon alla alkavat tuntua. Hyvä että huomaat tilanteen. Suosittelen lämpimästi taukoa tai lopettamista.

Olen juonut vakituisemmin neljä vuotta, joista viimeiset kaksi ja puoli vuotta mielestäni liikaa. En juo sinänsä humalahakuisesti, enkä mene kaduille tai kapakoihin huutamaan ja möykkäämään. Nykyinen "normaali" annos on 10-12 pulloa olutta/lonkeroa päivässä sekä satunnaisesti sen lisäksi brandya, punaviiniä ja harvoin valkoviiniä. Krapulan tunnetta on ehkä pari kertaa kuukaudessa. Jos kirkkaita erehtyy juomaan, pää voi tulla kipeäksi pienemmästäkin määrästä.

Rahaa on sen verran, että yhden miehen juomisella mies todennäköisesti loppuu ennen kuin rahat. Liikun normaalit asiat pyörällä tai kävelemällä ja pyrin käymään sauvakävelyllä muutaman kerran viikossa. Nykyinen juopottelu kiihtyi syistä, jotka eivät johtuneet minusta (juopottelu toki johtuu, en sitä kiellä).

Tuttava kysyi keväällä, mitä kuuluu. Vastasin totuudenmukaisesti: "Kaikki on päin helvettiä." Jos elän niin kauan, että olosuhteet muuttuvat, voisin yrittää palata kohtuukäyttäjien seuraan.