Itselläni siis on kakkostyypin Diabetes ja sokeriarvot viimeisen neljän vuoden sisään vaihdelleet hyvistä todella huonoihin. Viime kontrollissa sokerihemoglobiini oli tavoitearvoissa.
Valkosipulin kerrotaan auttavan moneen vaivaan ja itse olen aloittanut sen rouskuttelun hiljattain. Vasta äskettäin luin siitä olevan mahdollisesti apua myös Diabeteksen sokeritasapainon ylläpitämisessä.
Oma kokemukseni eiliseltä oli se, että ilmeisesti töissä verensokerini nousi äkillisesti jao loni huononi. Muistin tuolloin myös, että en ollut nauttinut aamuisia valkosipulinkynsiäni ja menin kahvitauolla hakemaan valkosipulia läheisestä alepasta. En tiedä oli sokerini korkealla koska töissä ei mukanani ollut mittaria vain huono olo viittasi siihen.
Kuitenkin nautittuani kookkaan valkosipulinkynnen raakana veden kanssa oloni koheni vajaassa puolessa tunnissa. Jäin miettimään voiko Valkosipulin vaikutus verensokeriin olla noin dramaattinen, tätä en tietienkään voinut paikanpäällä todeta koska mittari ei ollut mukanani.
Aion edelleenkin syödä raakaa valkosipulia mutta haluaisin lukea myös muiden Diabetesta sairastavien kokemuksi sen käytöstä.
Esimerkiksi onko kukaan huomannut selvää yhteyttä Valkosipulin suurkulutuksen ja verensokeritasapainon hyvän hallinnan välillä.
Valkosipuli.
12
3779
Vastaukset
- utugyujgygujg
Paljonko joit vettä sen valkosipulin kanssa? Itse ainakin juon reilusti vettä jos verensokeri pääsee livahtamaan liian korkealle. Yleensähän korkea verensokeri laittaakin janottamaan ja heikottaa ennen kuin saa nestetasapainon kuntoon.
- aloittaja_11
En mitään hirveää vesimäärää kipannut, noin kahvimukillisen.
- veijo63098633
"Hyvää ruoan mausteena normaalissa määrin. 1 suuri kynsi noin 3 gr jossa hiilihydtaarria n. 1,5 gr."
ts. sinulla on vielä varaa syödä noin 15-18 gr hiilihydraattia vuorokauden aikana.- iuyfgukhgku
Jo nyt on hullua jos aletaan laskemaan mausteidenkin hiilihydraattimääriä!
- veijo63987362
iuyfgukhgku
Niinkö ne Suomessa opettaa diabeetikkoa. Ei ihme että väärinkäsityksissä löytyy.
Käytä valkosipulia jauheen vapaasti mutt itse sipulit on taas toinen suttu-aivan juuri niinkui kuvasin. - aloittaja_11
Mitä tähän Valkosipulin hiilihydraatimäärää koskevaan keskusteluun tulee niin 100 grammaa valkosipulia sisälätää 16.3 grammaa hiilaria. Yksi valkosipuli taas painaa noin 30-50 grammaa.
Joten usemapiakin kynsiä voi syödä ja edelleen pysytään VHH-ruokavalion suosituksissa.
Itse saatan syödä kokonaisenkin valkosipulin raakana päivän mittaan ja yleensä en vihannesten hiilarimääriä niin tarkkaan laske .
Vältän tosin pastan, riisin ja perunan ohella myös papuja ja hedelmiä sekä marjoja. - veijo6398736w
aloittaja_11
ja...... Luettuani tämän aloituksen olen kokeillut sokerimittarin kanssa kuinka verensokeri reagoi valkosipuliin.
Täytyy sanoa, että puolen tunnin sisällä ei huomaa vielä mitään vaikutusta ja sokerikin nousee valkosipulin kynsien vaikutuksesta ensimmäisen puolentunnin aikana noin yhden millimoolin litrassa.
Sen sijaa kahden tunnin tarkastelujaksossa voi tapahtua jo jotain. Valkosipulia syötyäni on aterian jälkeinen sokeri voinut tuon kahden tunnin jälkeen olla jopa matalampi kuin ennen valkosipulin nauttimista. Tietenkään en voi täysin osoittaa että kyseessä on ollut pelkästään valkosipulin vaikutus koska eka mittaus on tehty aamuarvosta ja aamunkoittoilmiökin voi vaikuttaa asiassa. Lisäksi tuohon kahteen tuntiin kuuluu noin tunnin kävely työpaikalle joten liikuntakin voi olla yksi vaikuttava tekijä. ja tietysti lääkkeetkin on otettu tuon mittauksen jälkeen.
Joka tapauksessa minäkin syön raakaa valkosipulia hyvinkin kokonaisen sipulin edestä päivittäin ja usein enemmänkin enkä ole sen huomannut mitenkään nostava aamupaastoarvoa vaan arvot ovat olleet aina 4.9-5.5 välillä. Parina aamuna on ollut 6.8 ja 7.1, jos olen erehtynyt illalla nauttimaan jotain hiilihydraattipitoista. mutta sokeri on kuitenkin tuon työmatkan kävelyn sekä lääkkeiden ja mahdolisesti myös valkosipulin ansiosta pudonnut tuolloinkin tuonne 5.5 tuntumaan.
Vexi tuossa ylempänä ketjussa varoiteli valkosipulin hiihydraateista mutta ainakaan minun kokemukseni mukaan ne eivät ole sotkeneet omaa verensokeritasapainoa jota hoidan vhh-ruokavaliolla.
Pikemminkin suosittelisin esimerkiksi lchf-diettaajille runsasta valkosipulin syöntiä juurikin raakoja sipuleita syöden. Valkosipulin on kuitenkin puolueettomissa tutkimuksissa todettu ehkäisevän muunmuassa verisuonten plakkiintumista sekä veritulppia mikä on erityisen tärkeää, jos ruokavalio sisältää runsaasti kovia rasvoja.
Omat kokemukseni ainakin ovat sellaisia, että jatkan valkosipulin syömistä.- Anonyymi
"Valkosipulia syötyäni on aterian jälkeinen sokeri voinut tuon kahden tunnin jälkeen olla jopa matalampi kuin ennen valkosipulin nauttimista."
Hei! Viestistäsi jäi vähän epäselväksi, että missä vaiheessa oikein tulet valkosipulisi nauttineeksi?
Aamun ensimmäisen mittauksen ilmeisesti teet ennen syömistä tai lääkkeiden ottoa.
Nautitko valkosipulia siis esimerkiksi aamupalalla yhdessä lääkkeiden kanssa, ennen töihin kävelyä?
Kiitoksia paljon jo etukäteen!
- veijo63098361
Sadut ja luulot eivät auta diabeteksen (sokeritaudin ) hoidossa.
- hpv27
Joo. Ykkösen eräs teoria on se, että sen aiheuttaa enterovirustartunta ja geneettinen alttius. Jälkimmäisestä on paljon tilastollista näyttöä eli ykkösillä on paljon yhteisiä geenejä.
Kakkosen pääsyy on lihavuus- Anonyymi
"Massapostitus, Viesti kopioitu toiselta sivustolta"
Tietoa kannattaa aina kopioida vaikka juuri sinulla on vaikeuksia ymmärtää lukemaasi.
Massatyhmyyttä??
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561916Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491662- 521584
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51527Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61505Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61415Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81316Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41173Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41148