masentunut

Hei Itäsuomesta itsekin, mutta samanlainen masennus kaukana takanapäin. Mitä olet yrittänyt? Oletko käynyt terapiassa? Oletko puhunut sukulaisten kanssa? Keskustellut netin tukisivuilla, en tosin itse tiedä niistä sen enempää, tukinet.net ainakin näyttäisi olevan. Oletko yritellyt auttaa muita, eläimiä, kasveja, se auttaa itseäkin (vaikka netissä jos ei muuten)?

Oletko tutustunut henkisiin asioihin, mehän ollaan myös henkisiä olentoja mitä ei saisi unohtaa? Kun on käynyt tarpeeksi kauan yksinäisyyden ja masennuksen karmaa läpi niin ne asiat muuttuu sitten, mutta jotain olisi itsekin yritettävä, ettei luo lisää karmaa.

Olisi yritettävä nähdä elämä lahjana vaikka kuinka oudolta kuulostaisikin. Nimittäin kiitollisuus kauheistakin asioista kohottaa omaa oloa. Positiivinen ajattelu, että jostain valo alkaa pilkistää jos ei ihan huomenna niin vaikka ensi vuonna. Keksi joku syy uskoa siihen.

Jos saisit jostain homeopaattisia lääkkeitä, niin niilläkin mielialaa voi kohentaa huomattavasti, tosin yksi lääke kerralla on vähän hidas menetelmä mitä Suomessakin harrastetaan. Rohkeutta tehdä jotain ihan uutta toivoisin, ja jos pääsisit uusiin ympyröihin! Kaupungeissa on järjestöjä joissa ihmiset välittää toisistaan. Se oli mulle suuri käänne, joogayhteisö jonka tilaisuuteen menin ja opin mantrojen kera tanssimaan (vyöhyketerapiapisteitä apuna käyttäen). Se muutti kaiken.

Kaikilla meillä on myös henkioppaita, enkeleitä, guruja, joiden tehtävä on auttaa jos heiltä pyydetään apua. Se apu tosin tulee usein hyvin odottamattomalla tavalla yleensä, ettei sitä aluksi edes avuksi voi uskoa. Elämän tarkoituskin pitäisi löytää jotenkin, jos ei muuten niin vaikka ennustajalle tai astrologille soittaisit tai kävisit hypnotisoijalla yms. Tosin niissä voi olla jotain riskejäkin.

Jos et jaksa syödä, ota hiukan hunajaa veden kanssa, tai yrttiteetä jos jaksat laittaa. Itkeä kannattaisi joskus kunnolla mennä vaikka metsään kirkumaan, mutta taitaa olla jo lunta siellä... Youtubessa on mieltä ylentäviä vidoita onko tullut katseltua? Ei tuu nyt muuta mieleen, toivottavasti oli apua.

Voima joka ohjaa tähtiä ohjaa myös sinua!

Jokin asia tietenkin voi laukaista masennuksen ja niin usein onkin.
Itse kun väsyn. mietin että mikä on hullusti. Meillä ei ole sotaa, meillä on turvallinen paikka missä asua ja ruokaakin saa vähän, jos on nälkä. Kaikki olisi siis hyvin.
Sitten yritän juoda vettä. 3-4 lasia kylmää vettä. Yleensä ei auta ainakaan heti.
Sitten etsin kaikki vitamiinipurkit. Syön vitamiineja sen mitä purkissa lukee.
Ei silläkään ole vaikutusta heti, mutta usean tunnin kuluttua (4-5 tuntia ) olenkin pirteämpi.
Tajuan tämän vasta myöhemmin yleensä, että joku niistä auttoi.
Jos taas masennus on henkistä, niin siitä kannattaa puhua-kirjoittaa.
Tiedän ettei ihminen ole täydellinen ja virheitä tulee. Myös sen, että meitä kohdellaan väärin usein.
En tiedä osaanko mitenkään auttaa, mutta tiedän vähän siitä, mitä elämä on.

Kysyisinkin, että mitä sinulle on tapahtunut? Mistä masennus tuli?
Vuodenaika tietenkin tekee monille sen, mutta mitä siis mietit. Mistä se tuli sinulle?

Minäkin kysyisin, että mitä olet jo kokeillut?

Tässä muutama vinkki masennuksen hoitoon: ulkona lenkkeily valoisaan aikaan, kirkasvalolamppu, uiminen, tanssiminen, hyvät yöunet, terveellinen ja hyvä ruoka, pehmeät rasvat, kasvikset, vitamiinit, erityisesti C-, D-, ja B-vitamiinit, kirjoittaminen, puhuminen, lukeminen, esim. itseapukirjat tai romaanit, elokuvat, ammattiapu, läheisten apu, lääkkeet, luontaistuotteet, esim. tryptofaani, jonkin itselle mieluisan asian tekeminen jne.

Oletko näitä kokeillut?

Olen kokeillut kaiken,lääkkeet,juttelut,liikunta ja kaiken laiset hömppä jutut mut alkaa olla jo viimeiset voimat menossa,en tiedä miten pitkään jaksan enää

kirjoittele
nimelläsi
riki_88 (at) jippii.fi

saatan vastailla tai en

hyvä että sentään itket . et ole vielä täysin tunnoton . tiedät avut joita vois olla saatavissa . nyt on vain kyse et soitat päivystykseen . siiis mielenterveys puolelle . iso kynnys soittaa tiedän . soita silti ei kukaan sua vahingoita siel puhelimen pääs . neuvoo ja tilaa vaik sulle kyydin jos hänest se tuntuu teistä oikeelta ratkasulta .