Hei kysyisin kärsiikö joku hyperventiloinnista ja paniikki häiriöstä? Onko kenelläkään tämmöistä oiretta verisuonet kutistuu?
Kärsin hirveästä määrästä oireita tuun hulluks.
Kärsin hirveästä määrästä oireita tuun hulluks.
Hyperventilointi/paniikkihäiriö
Manukll
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olen kärsinyt paniikkihäiriöstä ala-asteelta lähtien. Olen 37-vuotias kuntoutuksessa oleva mies, laita minulle sähköpostia osoitteeseeni [email protected]
-binir
Paniikkihäiriössä tulee paljon erilaisia oireita.
Pahimmillaan tuntuu että saa sydärin.
Aika normaalia on tunne, että verisuonet kutistuu,
ne voi oikeasti hetkellisesti kutistuakin,
koska paniikkihäiriössä sydän oireilee,
mutta paniikkihäirökohtaus
menee ohi muutamassa minuutissa.
Myös ahdistuneisuus voi aiheuttaa samantapaisia oireita.
On vaikea vetää rajaa kovan ahdistuksen ja paniikkihäiriön välille.
Molemmissa voi tulla pelkokin kuvioihin,
yleinen pelko kaikkea määrittelemätöntäkin kohtaan.
Paniikkihäiriö on kamala.
Rauhoittavien lääkkeitten avulla sitä voi vähän pitää kurissa.
Terapia olisi parasta, mutta ei nopea tie paranemiseen.
Kysykää Veitolalta. Sehän on siitä kirjoittanut oikein kirjankin.
Ilman veitoloita tietoa on netti tulvillaan.
Suomi24:ssä Terveys/henkinen hyvinvointi ja mielenterveys löytyy osio
paniikkihäiriö, jossa on vertaiskokemuksia.
Aloituksessa on ilmeisesti laitettu hyperventilointi ja paniikkihäiriökohtaus kuin samaksi asiaksi. Ei se ole samaa luokkaa edes tasoltaan. Hyperventilaatio oireena on yksi osa paniikkimaista oloa, mutta se on kuitenkin aika mieto vaikeudeltaan verrattuna paniikkikohtaukseen! Itse olen aikuisiässäni stressaavina ajanjaksoina saanut aina hyperventilaatio-oiretta, mutta oirehdinta on aina jäänyt vain siihen eikä ole laajentunut hurjemmaksi. Hypistä on suht. helppo itse hallita sen ilmaantuessa. Kantsii tietää syyt, mikä rasittaa ja vähentää tahtia missä voi, eliminoida syitä. Lisäksi oleellista on osata tehdä hengitysharjoituksia. Monesti auttaa pelkkä kävelylle lähtö, silla reipas kävely luonnostaan tasaa hengityksen. Jos pitkän aikaa ylihengittää, niin siitä tulee kehoon muutakin, kuten verenkierron, oiretta. Hypistä kannattaa aina hoidella, ettei se laajene paniikkikohtaukseksi, näin itse koen.
Mun pahimmat hyperventilointi kohtaukset vielä tänä päivänäkin kestävät sen tunteroisen
Jatkuvaa jännittämistä yritän hallita..
https://hypestar.blogi.net/blog/