Onko mitään liikuntalajia jossa ei tarvitsisi käyttää jalkoja. Jalat toimivat huonosti. En kuitenkaan pyörätuolissa istu. Kävellä pystyn huonosti. Olen kokeillut käsien treenaamista, mutta se alkaa jo tympiä kun on aika heikot kädetkin. Miten voisin liikkua enemmän? Paino nousee koko ajan, mutta pakko on syödä, että elää. Vinkkejä??
Mitä liikuntaa kun jalat ei toimi hyvin?
tähdissä
7454
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Uinti. Itellä sama juttu jalkojen kanssa ja oon harrastanut uintia vuosia kilpatasolla. Tolla perusteella saa kv. uimaliiton vammaisluokituksenkin, jos kisata haluaa. Kysy uimaliitosta, uimaliitto.fi ja sieltä vammaisuinti. Mutta voi tietty uida harrastepohjalta, tekniikkatunteja kantsii ottaa koska ne on isoksi hyödyksi.
Varmaan montaakin lajia voi soveltaa. Olen nähnyt vaikkapa ontuvien harrastavan keilailua, joko tavallisella tavalla tai vierityskourun avulla. VAU:lta saa varmaan paremmin vinkkejä: https://www.vammaisurheilu.fi/mika-on-vau/yhteystiedot
Melomaan ehdottomasti!
Rakastin sitä hommaa ja meloisin kajakilla vieläkin jos sairaus ei ois hajottanut käsiä ja selkääkin ...
Jalkoja siinä ei tarvita joten sopii jalkavaivaisille.
Harvassa hommassa pyörätuolinkäyttäjäkin on ihan samalla kykenevä kuin melomisessa, tarkoitan että on kiva voittaa kävelevät kaverit melontakisassa ;).
Siinä on tuolilaisen käsivoimista hyötyä.
On ihana vapauden tunne kun voit meloa minne vaan .
Suosittelen yksiköllä melomista, saatat rakastua hommaan.
Joko olet kokeillut melomista? Kyllä se onnistuu vähemmilläkin käsivoimilla, siinähän ne vahvistuu.
Eikä varmasti käy tylsäksi, muutama tunti hurahtaa kajakissa huomaamatta ja tuntee että kroppa on töitä tehnyt ja kaloreita palanut.
Kertaakaan en ole nurin mennyt kajakilla että sitä ei ainakaan tarvi arkailla.
Jos vielä pystyisin, ehdottaisin että mennään yhdessä..
Jooga, zumba, , keppijumppa, discotanssi sovelletusti, etc.
eSports
Mulla on liikuntavamma, ollut koko elämän, pyörätuoli käytössä. Muru, kaikkea voi harrastaa ilman jalkoja!