Onko mitään liikuntalajia jossa ei tarvitsisi käyttää jalkoja. Jalat toimivat huonosti. En kuitenkaan pyörätuolissa istu. Kävellä pystyn huonosti. Olen kokeillut käsien treenaamista, mutta se alkaa jo tympiä kun on aika heikot kädetkin. Miten voisin liikkua enemmän? Paino nousee koko ajan, mutta pakko on syödä, että elää. Vinkkejä??
Mitä liikuntaa kun jalat ei toimi hyvin?
7
81
Vastaukset
- fasfat
Uinti. Itellä sama juttu jalkojen kanssa ja oon harrastanut uintia vuosia kilpatasolla. Tolla perusteella saa kv. uimaliiton vammaisluokituksenkin, jos kisata haluaa. Kysy uimaliitosta, uimaliitto.fi ja sieltä vammaisuinti. Mutta voi tietty uida harrastepohjalta, tekniikkatunteja kantsii ottaa koska ne on isoksi hyödyksi.
- Soveltavaliikkuja
Varmaan montaakin lajia voi soveltaa. Olen nähnyt vaikkapa ontuvien harrastavan keilailua, joko tavallisella tavalla tai vierityskourun avulla. VAU:lta saa varmaan paremmin vinkkejä: https://www.vammaisurheilu.fi/mika-on-vau/yhteystiedot
- Anonyymi
Melomaan ehdottomasti!
Rakastin sitä hommaa ja meloisin kajakilla vieläkin jos sairaus ei ois hajottanut käsiä ja selkääkin ...
Jalkoja siinä ei tarvita joten sopii jalkavaivaisille.
Harvassa hommassa pyörätuolinkäyttäjäkin on ihan samalla kykenevä kuin melomisessa, tarkoitan että on kiva voittaa kävelevät kaverit melontakisassa ;).
Siinä on tuolilaisen käsivoimista hyötyä.
On ihana vapauden tunne kun voit meloa minne vaan .
Suosittelen yksiköllä melomista, saatat rakastua hommaan. - Anonyymi
Joko olet kokeillut melomista? Kyllä se onnistuu vähemmilläkin käsivoimilla, siinähän ne vahvistuu.
Eikä varmasti käy tylsäksi, muutama tunti hurahtaa kajakissa huomaamatta ja tuntee että kroppa on töitä tehnyt ja kaloreita palanut.
Kertaakaan en ole nurin mennyt kajakilla että sitä ei ainakaan tarvi arkailla.
Jos vielä pystyisin, ehdottaisin että mennään yhdessä.. - Anonyymi
Jooga, zumba, , keppijumppa, discotanssi sovelletusti, etc.
- Anonyymi
eSports
- Anonyymi
Mulla on liikuntavamma, ollut koko elämän, pyörätuoli käytössä. Muru, kaikkea voi harrastaa ilman jalkoja!
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän331425Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61301Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11225- 41212
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411198Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,01196Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01194Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11170Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21150Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136