Onko mitään liikuntalajia jossa ei tarvitsisi käyttää jalkoja. Jalat toimivat huonosti. En kuitenkaan pyörätuolissa istu. Kävellä pystyn huonosti. Olen kokeillut käsien treenaamista, mutta se alkaa jo tympiä kun on aika heikot kädetkin. Miten voisin liikkua enemmän? Paino nousee koko ajan, mutta pakko on syödä, että elää. Vinkkejä??
Mitä liikuntaa kun jalat ei toimi hyvin?
tähdissä
7
360
Vastaukset
- fasfat
Uinti. Itellä sama juttu jalkojen kanssa ja oon harrastanut uintia vuosia kilpatasolla. Tolla perusteella saa kv. uimaliiton vammaisluokituksenkin, jos kisata haluaa. Kysy uimaliitosta, uimaliitto.fi ja sieltä vammaisuinti. Mutta voi tietty uida harrastepohjalta, tekniikkatunteja kantsii ottaa koska ne on isoksi hyödyksi.
- Soveltavaliikkuja
Varmaan montaakin lajia voi soveltaa. Olen nähnyt vaikkapa ontuvien harrastavan keilailua, joko tavallisella tavalla tai vierityskourun avulla. VAU:lta saa varmaan paremmin vinkkejä: https://www.vammaisurheilu.fi/mika-on-vau/yhteystiedot
- Anonyymi
Melomaan ehdottomasti!
Rakastin sitä hommaa ja meloisin kajakilla vieläkin jos sairaus ei ois hajottanut käsiä ja selkääkin ...
Jalkoja siinä ei tarvita joten sopii jalkavaivaisille.
Harvassa hommassa pyörätuolinkäyttäjäkin on ihan samalla kykenevä kuin melomisessa, tarkoitan että on kiva voittaa kävelevät kaverit melontakisassa ;).
Siinä on tuolilaisen käsivoimista hyötyä.
On ihana vapauden tunne kun voit meloa minne vaan .
Suosittelen yksiköllä melomista, saatat rakastua hommaan. - Anonyymi
Joko olet kokeillut melomista? Kyllä se onnistuu vähemmilläkin käsivoimilla, siinähän ne vahvistuu.
Eikä varmasti käy tylsäksi, muutama tunti hurahtaa kajakissa huomaamatta ja tuntee että kroppa on töitä tehnyt ja kaloreita palanut.
Kertaakaan en ole nurin mennyt kajakilla että sitä ei ainakaan tarvi arkailla.
Jos vielä pystyisin, ehdottaisin että mennään yhdessä.. - Anonyymi
Jooga, zumba, , keppijumppa, discotanssi sovelletusti, etc.
- Anonyymi
eSports
- Anonyymi
Mulla on liikuntavamma, ollut koko elämän, pyörätuoli käytössä. Muru, kaikkea voi harrastaa ilman jalkoja!
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?994444- 272365
- 2002169
Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia
Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell1082164PoIiisi jahtasi mopopojan hengiltä
Toivottavasti on s i n i v u o k k o nyt ylpeä itsestään, kun ajatti teinin päin lyhtypylvästä. https://w4001870- 1691483
Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka
Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale1001269Et halua kohdata niitä tunteita ja asioita, joita minä herätän sisälläsi
Vastustelet. Yrität esittää, että kaikki on hyvin. Leikit perhettä.321065Miksi epäilit kaivattusi kiinnostuneen
Juuri sinusta? Mihin piirteisiin hän aikanaan saattoi sinussa ihastua? Olivatko ne yhtään samoja asioita joihin itse iha72976Minkä asian haluaisit muuttaa kaivatussasi?
Mikä kaivattusi luonteessa tai ulkonäössä ärsyttää sua?79850