Mitä teen??

Testit eivät kerro paljon mitään todellista. Sinun pitäisi päästä juttelemaan jonkun ihmisen kanssa, johon voit luottaa. Jos sinusta tuntuu pahalta, ja olet surullinen tai ahdistunut, se on todellisuutta, ja tärkeää. "Masennus" on vain leima, eikä se ole edes mikään sairaus vaikka noissa nettitesteissä ja muuallakin sitä sellaiseksi sanotaan.

Jotain on varmasti tapahtunut, mikä saa nuo pahat olot aikaan. Ne eivät tyhjästä tule. Jos pääsisit keskustelemaan rauhassa jonkun kanssa ne asiat voisivat vähitellen tulla esille ja niiden aiheuttama taakka voisi keventyä... Haluaisitko ehkä jo tässä kertoa vähän?

Masennus on osa ihmisenä olemista. Ihmisen elämään kuuluvat erilaiset tunteet, hyvät ja huonot. Sitten kun puhutaan sellaisesta masentuneisuudesta, että ruoka ei maistu, paino putoaa, on vaikeaa olla aktiivinen, niin silloin voi kysymys olla masennuksesta eikä vain masentuneesta mielialasta.

Joka tapauksessa on tärkeää, että pääset puhumaan tunteistasi jollekin aikuiselle, jonka kanssa sinusta tuntuu että on hyvät kemiat. Kehottaisin menemään koulukuraattorin vastaanotolle. Nuoren ihmisen tunne-elämän myllerrys on luonnollinen asia, ja myös masentunut mieliala. Se voi muuten johtua ihan kuukautiskierrostasi. Koitahan pistää merkille, että tuntuuko, että mieli menee maahan juuri tietyssä vaiheessa kuukautiskiertoa. Sinua varten on asiantuntijoita auttamaan nuorta ihmistä eri kehitysvaiheissa. Ihan varmasti saat tarvitsemasi avun ja tuen kunhan uskallat pyytää apua. Sydänhali sinulle nuori ihminen!

PS Jos et halua heti mennä koulukuraattorille niin mene joulun terveydenhoitajan luokse ja kerro hänelle. Näillä ihmisillä on vaitiolovelvollisuus eivätkä kerro kenellekään, mitä keskustelevat kanssasi. Terveydenhoitaja osaa ohjata sinua oikean henkilön luokse.

Sitä kautta on mahdollisuus että saatuasi ensin itse keskustella asiantuntevan auttajan kanssa, niin myöhemmin voi järjestyä, että pääset keskustelemaan (jos haluat) tämän asiantuntijan kanssa molempien vanhempiesi kanssa. Näin pääsette koko perhe opettelemaan yhdessä keskustelemista. Voi olla, että vanhempiesi omat vanhemmat eivät jutelleet heidän kanssaan, kun olivat lapsia. Näin hekään eivät osaa jutella kanssasi. Mutta he voivat oppia.