Olisiko kenelläkään suositella mitään hyvää vitamiini valmistetta jota voisi käyttää raskauden aikana. Neuvolassa minulle suositeltiin lisä vitamiineja, koska en todennäköisesti ravinnosta niitä saa tarpeeksi, mutta kotiin päästyäni huomasin etten ollut muistanut kysyä mikä olisi hyvä :)
hyvä vitamiini raskauden aikana?
Tuleva äitykkä
4831
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse käytän Multitabs Special 2 joka on tarkoitettu odottaville ja imettäville äideille. :) Suosittelen!!
http://www.ferrosan.fi/mtabsp2plus/mtabsp2plus_main.htm
Tuossa hieman tietoa.
Koostumukseltaan näyttää siltä että kannattaa jokaisen kynnelle kykenevän äitykän hankkia tuota jo odotusaikana. Kun läheskään kaikista monivitamiinivalmisteista ei saa tuota rautaakaan, mutta A:ta tuntuu saavan vähän joka paikasta jo ravinnossakin riittävästi. Tietty kasvisruokavaliossa on holehdittava erityisesti vielä tuo valkuaisen eli proteiinin saantimäärä, pavuilla ja soijalla esimerkiksi, jos ei sitä kerran lihasta tai maitotuotteista niinkään saa.
Pampersin sivuilla on mm. tästä asiaa.
http://fi.pampers.com/fi_FI/content.do?type=101&contentId=12104¤tid=ar101
on hyvä vitamiini.
en tiedä, minkälaisella ruokavaliolla olet - siitähän se lisävitamiinien tarve riippuu - mutta tässä ainakin toisen rajoittuneen ruokavaliollisen mietteitä:
vaikka kasvissyöjänä huolehdinkin hyvin proteiinien ja B-vitamiinien saannista, syön silti lääkärin suosituksesta vielä lisäksi multitabs special 2 -vitamiinia, jotta saisin varmasti tarpeeksi foolihappoa ja B12:ta.
oma lääkärini ja neuvolan kätilö neuvoivat vaikka ylittämään suositellun B-vitamiinin saannin, koska se on vesiliukoinen vitamiini.