Riittääkö pelkkä jokapäiväinen D vitamiini tablettien syöminen? Voiko sitä saada talvella jostain muustakin?
D vitamiinin saanti talvella
5
216
Vastaukset
- kysy_lääkäriltä
Hyvä provo, sitä saa tavallisesta ruuasta riittävästi ilman mitään tabletteja
- Näinkös
Kala, juusto, kananmunat. On lisätty joihinkin elintarvikkeisiin keinotekoisesti. Rasvaliukoinen vitamiini, joten ei ehkä saada rasvattomasta maidosta. Kalsiumin imeytymiseen tarvitaan D-vitamiinia, joten rasvattoman maidon kalsiumi... menee tärviölle?
http://www.d-vitamiini.fi/tietoa_d-vitamiinista/d-vitamiinin_lahteet_ravinnosta.php
https://duckduckgo.com/?q=d-vitamiinin saanti&t=ffab&ia=web - helppoa.ja.halpaa
Puolen vuoden ajan syksystä kevääseen syöden sitä saa riittävästi tableteista jotka maksavat alle 5 senttiä vuorokaudessa. On turhaa ihmetellä montako kiloa pitää syödä jotain ruokaa jotta siitä saa tarvittavan määrän.
- k222
Kannattaa ehkä käydä mittauttamassa verikokeella oma D-vitamiinitaso ja sen myötä katsoa tarviiko lisää ja minkä vahvuista yms.
- hauskaa.huumoria_
Kun D-vitamiini maksaa euron kuukaudessa niin mittauksen hinnalla saa tosi monen vuoden vitamiinit kerralla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"518713Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1505096Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1034804Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään83802Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m813398Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta483303- 272840
Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä332662Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html322543Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv882513