Riittääkö pelkkä jokapäiväinen D vitamiini tablettien syöminen? Voiko sitä saada talvella jostain muustakin?
D vitamiinin saanti talvella
5
233
Vastaukset
- kysy_lääkäriltä
Hyvä provo, sitä saa tavallisesta ruuasta riittävästi ilman mitään tabletteja
- Näinkös
Kala, juusto, kananmunat. On lisätty joihinkin elintarvikkeisiin keinotekoisesti. Rasvaliukoinen vitamiini, joten ei ehkä saada rasvattomasta maidosta. Kalsiumin imeytymiseen tarvitaan D-vitamiinia, joten rasvattoman maidon kalsiumi... menee tärviölle?
http://www.d-vitamiini.fi/tietoa_d-vitamiinista/d-vitamiinin_lahteet_ravinnosta.php
https://duckduckgo.com/?q=d-vitamiinin saanti&t=ffab&ia=web - helppoa.ja.halpaa
Puolen vuoden ajan syksystä kevääseen syöden sitä saa riittävästi tableteista jotka maksavat alle 5 senttiä vuorokaudessa. On turhaa ihmetellä montako kiloa pitää syödä jotain ruokaa jotta siitä saa tarvittavan määrän.
- k222
Kannattaa ehkä käydä mittauttamassa verikokeella oma D-vitamiinitaso ja sen myötä katsoa tarviiko lisää ja minkä vahvuista yms.
- hauskaa.huumoria_
Kun D-vitamiini maksaa euron kuukaudessa niin mittauksen hinnalla saa tosi monen vuoden vitamiinit kerralla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö28010286K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon2445983Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1735414PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *955038Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen
Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot193315Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"
Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe92704- 2142602
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.172434- 282274
Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell3822197