Riittääkö pelkkä jokapäiväinen D vitamiini tablettien syöminen? Voiko sitä saada talvella jostain muustakin?
D vitamiinin saanti talvella
D_vitamiini_tabletti
5
258
Vastaukset
- kysy_lääkäriltä
Hyvä provo, sitä saa tavallisesta ruuasta riittävästi ilman mitään tabletteja
- Näinkös
Kala, juusto, kananmunat. On lisätty joihinkin elintarvikkeisiin keinotekoisesti. Rasvaliukoinen vitamiini, joten ei ehkä saada rasvattomasta maidosta. Kalsiumin imeytymiseen tarvitaan D-vitamiinia, joten rasvattoman maidon kalsiumi... menee tärviölle?
http://www.d-vitamiini.fi/tietoa_d-vitamiinista/d-vitamiinin_lahteet_ravinnosta.php
https://duckduckgo.com/?q=d-vitamiinin saanti&t=ffab&ia=web - helppoa.ja.halpaa
Puolen vuoden ajan syksystä kevääseen syöden sitä saa riittävästi tableteista jotka maksavat alle 5 senttiä vuorokaudessa. On turhaa ihmetellä montako kiloa pitää syödä jotain ruokaa jotta siitä saa tarvittavan määrän.
- k222
Kannattaa ehkä käydä mittauttamassa verikokeella oma D-vitamiinitaso ja sen myötä katsoa tarviiko lisää ja minkä vahvuista yms.
- hauskaa.huumoria_
Kun D-vitamiini maksaa euron kuukaudessa niin mittauksen hinnalla saa tosi monen vuoden vitamiinit kerralla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.2110935- 408207
- 1255245
- 1433646
- 693558
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi353514- 333157
- 552519
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak352011- 281786