Olen ite 170/114 ja kävelen pitkiä matkoja ja olen töissä. https://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/yli_40_kiloa_parisuhteen_aikana_lihonut_perheenaiti_ylipaino_estaa Miten tuo ihminen alle 90kg ja ei muka voi liikkua missään. Voi jestas.....
Vastaukset 6
- Anonyymi
En ymmärrä minäkään.
- Anonyymi
Unohda ainakin lihikset
Uppopaistettu ruoka ja muu pikaruoka, kuten ranskalaiset, hampurilaiset, sipsit, pizza ja lihapiirakat eivät ole hyväksi elimistölle. Rasvainen ja suolainen pikaruoka lisää riskiä sairastua syöpään ja tämän lisäksi liiallinen roskaruoan syöminen voi johtaa ylipainoon, diabetekseen ja verenkiertoelimistön sairauksiin. - Anonyymi
Parhain laihdutustapa oman kokemuksen mukaan on paasto. Suomalaiset ravintosuositukset on ihan roskaa, ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä. Jos tahdot laihtua, aloita pätkäpaastolla. Jätät aluksi iltapalan ja ehkä aamiaisenkin väliin, niin että vuorokaudesta oot ainakin 12 tuntia syömättä. Pienennä ateriakokojasi. Sitten voit siirtyä paastoamaan pidempiäkin aikoja. Keho kiittää ja painokin putoaa huomaamatta!
- Anonyymi
Juu ja nälkä on ainainen seuralainen.
- Anonyymi
"ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä."
Jos hereilläoloaikana (16 tuntia)syödään jotakin keskimäärin 4 tunnin välein niin siitä kertyy se 5 kertaa. Aamupala, lounas ja päivällinen vähän tukevampia, iltapäivällä pieni välipala ja illalla sen verran että saa unen päästä kiinni. Ei ole liian useinusein...
- Anonyymi
Liikuntakykyyn vaikuttavat muutkin asiat kuin paino. Itse olen höyhensarjalainen, ja saatan kävellä joskus pitkiäkin matkoja. Toisaalta saan helposti myös huimausta, joten ainakaan paikallaan seisominen ei ole mikään nautinto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo1641693Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.1541300Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset219936- 71867
- 55766
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus63737- 46725
- 89691
Martina avaa suhdettaan
IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt198637- 52592