Olen ite 170/114 ja kävelen pitkiä matkoja ja olen töissä. https://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/yli_40_kiloa_parisuhteen_aikana_lihonut_perheenaiti_ylipaino_estaa Miten tuo ihminen alle 90kg ja ei muka voi liikkua missään. Voi jestas.....
En ymmärrä tätä
Pulkkapirjo
6
94
Vastaukset
- Anonyymi
En ymmärrä minäkään.
- Anonyymi
Unohda ainakin lihikset
Uppopaistettu ruoka ja muu pikaruoka, kuten ranskalaiset, hampurilaiset, sipsit, pizza ja lihapiirakat eivät ole hyväksi elimistölle. Rasvainen ja suolainen pikaruoka lisää riskiä sairastua syöpään ja tämän lisäksi liiallinen roskaruoan syöminen voi johtaa ylipainoon, diabetekseen ja verenkiertoelimistön sairauksiin. - Anonyymi
Parhain laihdutustapa oman kokemuksen mukaan on paasto. Suomalaiset ravintosuositukset on ihan roskaa, ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä. Jos tahdot laihtua, aloita pätkäpaastolla. Jätät aluksi iltapalan ja ehkä aamiaisenkin väliin, niin että vuorokaudesta oot ainakin 12 tuntia syömättä. Pienennä ateriakokojasi. Sitten voit siirtyä paastoamaan pidempiäkin aikoja. Keho kiittää ja painokin putoaa huomaamatta!
- Anonyymi
Juu ja nälkä on ainainen seuralainen.
- Anonyymi
"ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä."
Jos hereilläoloaikana (16 tuntia)syödään jotakin keskimäärin 4 tunnin välein niin siitä kertyy se 5 kertaa. Aamupala, lounas ja päivällinen vähän tukevampia, iltapäivällä pieni välipala ja illalla sen verran että saa unen päästä kiinni. Ei ole liian useinusein...
- Anonyymi
Liikuntakykyyn vaikuttavat muutkin asiat kuin paino. Itse olen höyhensarjalainen, ja saatan kävellä joskus pitkiäkin matkoja. Toisaalta saan helposti myös huimausta, joten ainakaan paikallaan seisominen ei ole mikään nautinto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä4305257Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1653088Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575972654- 641921
- 431900
Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!501856Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.51665- 871647
Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei101377MTV: Vappu Pimiä lataa yllättävän kommentin Helena Puolakasta: "Eihän Helena Puolakkakaan..."
Miten Vappu Pimiä pärjäsi mielestäsi MasterChef-tuomarina? Pimiä aloitti MasterChef-tuomarina uudessa pestissä. Nyt Pim161279