Olen ite 170/114 ja kävelen pitkiä matkoja ja olen töissä. https://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/yli_40_kiloa_parisuhteen_aikana_lihonut_perheenaiti_ylipaino_estaa Miten tuo ihminen alle 90kg ja ei muka voi liikkua missään. Voi jestas.....
En ymmärrä tätä
Pulkkapirjo
6
77
Vastaukset
- Anonyymi
En ymmärrä minäkään.
- Anonyymi
Unohda ainakin lihikset
Uppopaistettu ruoka ja muu pikaruoka, kuten ranskalaiset, hampurilaiset, sipsit, pizza ja lihapiirakat eivät ole hyväksi elimistölle. Rasvainen ja suolainen pikaruoka lisää riskiä sairastua syöpään ja tämän lisäksi liiallinen roskaruoan syöminen voi johtaa ylipainoon, diabetekseen ja verenkiertoelimistön sairauksiin. - Anonyymi
Parhain laihdutustapa oman kokemuksen mukaan on paasto. Suomalaiset ravintosuositukset on ihan roskaa, ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä. Jos tahdot laihtua, aloita pätkäpaastolla. Jätät aluksi iltapalan ja ehkä aamiaisenkin väliin, niin että vuorokaudesta oot ainakin 12 tuntia syömättä. Pienennä ateriakokojasi. Sitten voit siirtyä paastoamaan pidempiäkin aikoja. Keho kiittää ja painokin putoaa huomaamatta!
- Anonyymi
Juu ja nälkä on ainainen seuralainen.
- Anonyymi
"ei viis kertaa päivässä mässäily voi olla terveellistä."
Jos hereilläoloaikana (16 tuntia)syödään jotakin keskimäärin 4 tunnin välein niin siitä kertyy se 5 kertaa. Aamupala, lounas ja päivällinen vähän tukevampia, iltapäivällä pieni välipala ja illalla sen verran että saa unen päästä kiinni. Ei ole liian useinusein...
- Anonyymi
Liikuntakykyyn vaikuttavat muutkin asiat kuin paino. Itse olen höyhensarjalainen, ja saatan kävellä joskus pitkiäkin matkoja. Toisaalta saan helposti myös huimausta, joten ainakaan paikallaan seisominen ei ole mikään nautinto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun513555Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si1082387Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5922266Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei192016KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar741664Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431658- 201638
Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1361512- 281436
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?921401