Mikä terapia on paras ocd:n

ocd-potilas

Moro

Olen aloittamassa kelan tukemaa terapiaa ja juuri ocd on "pää-ongelmana"
Mikä terapian suuntaus sitten olisi paras juuri ocd:ta ajatellen?

Olen yhdellä terapeutilla käynyt jonka lähestymistapa on "ratkaisukeskeinen psykoterapia".

Mietin vain että onko noilla terapia muodoilla suurtakin merkitystä?
Kenties terapeutin kokemus ocd:sta voisi olla suurempi tekijä.

Mitä olette mieltä?

11

3465

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 6hhuv6h6h8uv7

      Sinuna hakisin ennemmin kokemusta kuin tiettyä suuntausta. Toinen tärkeä asia on se, että kemiat kohtaavat terapeutin kanssa. Voit tietysti myös lukea eri suuntauksista ja kysyä, mitä vastaanotolla tehdään, onko paljon kotitehtäviä yms. Jos ei tunnu mukavalta niin seuraavan luokse.

      Itse päädyin psykodynaamiseen terapeuttiin, jolla on kokemusta ongelmista, joiden kanssa painin. Ratkaisukeskeinen terapia ei kuulemma sopisi minulle, koska ajattelutapani on omasta takaa ratkaisukeskeinen. Turha siitä on maksaa. Terapeuttini lisäksi lupasi, että minkäänlaista mielikuvaharjoittelua ei tulla tekemään, mikä on minulle tärkeää, koska en kyky kuvalliseen ajatteluun. Tällaisia asioita kannattaa myös pohtia terapeuttia ja suuntausta valitessa.

    • Pakkisajattelija

      Tässähän vaivassa avainasemassa on altistus. Itse kävin hus nettiterapian auttoi mutta varmaan olisi auttanut paremmin jos olisi nähnyt naamaakkainkin psykoterapeuttia. Mutta avain tulee olemaan se että ne asiat mitkä laukaisee pakkoajatukset tai toiminnat näitä aletaan altsitamaan pikkuhiljaa. Voin sanoa että kivaa tuo ei ole.

      • koskaankuullutkaan

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.


      • Pakkisajatyelija
        koskaankuullutkaan kirjoitti:

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.

        Ei parantunut mutta oli hyötyä. Siis hus järjestämää ja psykiatri on linjoilla kyl


      • himomäkinen

        En oikein ymmärrä tota altistus-ideaa. Toki ongelmien kohtaaminen auttaa mutta ei se poista ainakaa itellä eikä välttämättä edes lievitä oireita. Ei kai se paniikkiikaan lievity vaikka siellä torilla kuinka koittaisi kärvistellä köntsät housuissa.


    • Pakkisajattelija

      Juu ja ilmanmuuta kokemusta ocd.stä.

    • Vierailijavaan9417

      Minulle psykiatri sanoi suoraan että hyvää terapeuttia ocd:n on vaikea löytää.

    • Anonyymi

      Psykodynaamisissa terapeutti annostelee sinulle raivon, mitättömyyden, avuttomuuden tunteita ja sinun pitää olla riittävän terve terapiaan. Terapeutti lyttää, keskettää puheesi, vaihtaa aiheitta ja sinä kiikutat itsesi sinne viikko toisesi jälkeen "ratkaisemaan ongelmaa". Olen riittävän teve jotta kestät nöyryytyksen, häpeän ja kaiken mitätöinnin. Muista kuitenkik, että sitä ei oikeasti dynaamisissa terapioissa tapahdu, kysymys on vain sairaasta mielestäsi ja kuvittelet, että terapeutti olisi rankaiseva isä tms.

      Anteeksi sarkasmi, mutta oman kokemukseni perusteella ja sen mitä olen terapioista lukenut, kannattaa pohtia kognitiivista, jota pidetään turvallisena. Dynaamiseen harvoin riittää kolme vuotta, jonka saat tukea terapiaan.

    • Anonyymi

      Koulutettuja ocd-toimipumisvalmentajia löytyy mm täältä www.ocd-terapia.fi

    • Anonyymi

      Www.ocd-terapeutti.fi osoitteesta löytyy koulutettu OCD- ammattiapu. Ei kannata jäädä tämän kanssa yksin.

    • Anonyymi

      Altistusterapia auttaa. Sain purettua 99% OCD-oireistani altistusterapialla. Lääkkeet eivät auttaneet.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Koko familia taas lehdissä jauhamassa vanhoja asioitaan

      Nyt menee familialla lujaa. Martina ja äiti MeNaisissa (taas) ja Esko IS:ssa. Kuinkakohan monta kymmentä kertaa nuo sam
      Kotimaiset julkkisjuorut
      354
      1431
    2. Minkä ikäistä ikävöit?

      Minkä ikäinen hän on ja mitä hän sinulle merkitsee/merkitsi?
      Ikävä
      74
      1395
    3. Teemu Keskisarja (ps) loisti- ja hurmasi MTV:n tentissä.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kommentti-keskisarja-sekoitti-pakan-suomiareenan-puheenjohtajatentissa/9180380 Kuten
      Maailman menoa
      310
      1175
    4. Taas syytöntä ja rehellisintä rangaistiin

      Ja vielä 13 000 euroa kaupungin oikeudenkäyntikuluja maksuun. Lisää tällaisia päätöksiä.😀
      Haapavesi
      46
      1097
    5. Aika pieni se on

      Joku sanoo että matala on suihku. Säätöä tarviaa nyt ruisku, että se ruiskuaa korkeudelle valopylvään Näin saamme näht
      Haapavesi
      32
      916
    6. Heh, Irvi-Riikka vie duunareilta nyt arkipyhätkin

      Voihan saksilla näköjään leikellä kalenteriakin. Irvi-Riikalla ne osuivat arkipyhiin. Että sellainen duunaripuolue 😆
      Maailman menoa
      231
      904
    7. vinkki miehille

      Jos on ollut erimielisyyksiä ja sun käytös on satuttanut naisya, et voi palata takaisin kevyesti niin kuin mitään ei oli
      Ikävä
      163
      878
    8. Kiitos siitä

      Kiitos siitä hahmosta jonka loit, ja jonka sain tuntea, ja kutsua ystäväksi. Se oli hyvä tyyppi ja siihen oli helppo rak
      Ikävä
      40
      835
    9. Ilouutinen: Teini-ikään ehtinyt Osmo Peltola TV:ssä! Tätä tiedossa Peltsi-isän kanssa tällä kertaa

      Mikä upea parivaljakko: Peltsi-isä ja Osmo-poika. Peltsin toisen luonto starttaa televisiossa ja mukana muutamassa jakso
      Tv-sarjat
      20
      817
    10. Pelekäätkönä mua?

      Älä turhaan. 😘 Unohdetaan säät ja ilmat ja muut turhat lätinät tai jos välttämättä haluat niistä keskustella, niin te
      Ikävä
      42
      804
    Aihe