Mikä terapia on paras ocd:n

ocd-potilas

Moro

Olen aloittamassa kelan tukemaa terapiaa ja juuri ocd on "pää-ongelmana"
Mikä terapian suuntaus sitten olisi paras juuri ocd:ta ajatellen?

Olen yhdellä terapeutilla käynyt jonka lähestymistapa on "ratkaisukeskeinen psykoterapia".

Mietin vain että onko noilla terapia muodoilla suurtakin merkitystä?
Kenties terapeutin kokemus ocd:sta voisi olla suurempi tekijä.

Mitä olette mieltä?

8

3159

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 6hhuv6h6h8uv7

      Sinuna hakisin ennemmin kokemusta kuin tiettyä suuntausta. Toinen tärkeä asia on se, että kemiat kohtaavat terapeutin kanssa. Voit tietysti myös lukea eri suuntauksista ja kysyä, mitä vastaanotolla tehdään, onko paljon kotitehtäviä yms. Jos ei tunnu mukavalta niin seuraavan luokse.

      Itse päädyin psykodynaamiseen terapeuttiin, jolla on kokemusta ongelmista, joiden kanssa painin. Ratkaisukeskeinen terapia ei kuulemma sopisi minulle, koska ajattelutapani on omasta takaa ratkaisukeskeinen. Turha siitä on maksaa. Terapeuttini lisäksi lupasi, että minkäänlaista mielikuvaharjoittelua ei tulla tekemään, mikä on minulle tärkeää, koska en kyky kuvalliseen ajatteluun. Tällaisia asioita kannattaa myös pohtia terapeuttia ja suuntausta valitessa.

    • Pakkisajattelija

      Tässähän vaivassa avainasemassa on altistus. Itse kävin hus nettiterapian auttoi mutta varmaan olisi auttanut paremmin jos olisi nähnyt naamaakkainkin psykoterapeuttia. Mutta avain tulee olemaan se että ne asiat mitkä laukaisee pakkoajatukset tai toiminnat näitä aletaan altsitamaan pikkuhiljaa. Voin sanoa että kivaa tuo ei ole.

      • koskaankuullutkaan

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.


      • Pakkisajatyelija
        koskaankuullutkaan kirjoitti:

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.

        Ei parantunut mutta oli hyötyä. Siis hus järjestämää ja psykiatri on linjoilla kyl


      • himomäkinen

        En oikein ymmärrä tota altistus-ideaa. Toki ongelmien kohtaaminen auttaa mutta ei se poista ainakaa itellä eikä välttämättä edes lievitä oireita. Ei kai se paniikkiikaan lievity vaikka siellä torilla kuinka koittaisi kärvistellä köntsät housuissa.


    • Pakkisajattelija

      Juu ja ilmanmuuta kokemusta ocd.stä.

    • Vierailijavaan9417

      Minulle psykiatri sanoi suoraan että hyvää terapeuttia ocd:n on vaikea löytää.

    • Anonyymi

      Psykodynaamisissa terapeutti annostelee sinulle raivon, mitättömyyden, avuttomuuden tunteita ja sinun pitää olla riittävän terve terapiaan. Terapeutti lyttää, keskettää puheesi, vaihtaa aiheitta ja sinä kiikutat itsesi sinne viikko toisesi jälkeen "ratkaisemaan ongelmaa". Olen riittävän teve jotta kestät nöyryytyksen, häpeän ja kaiken mitätöinnin. Muista kuitenkik, että sitä ei oikeasti dynaamisissa terapioissa tapahdu, kysymys on vain sairaasta mielestäsi ja kuvittelet, että terapeutti olisi rankaiseva isä tms.

      Anteeksi sarkasmi, mutta oman kokemukseni perusteella ja sen mitä olen terapioista lukenut, kannattaa pohtia kognitiivista, jota pidetään turvallisena. Dynaamiseen harvoin riittää kolme vuotta, jonka saat tukea terapiaan.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      13
      4598
    2. Suomessa eletään liian pitkään

      "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
      Maailman menoa
      356
      3864
    3. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

      Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
      Joensuu
      36
      3466
    4. Voitaisko olla kavereita?

      Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk
      Tunteet
      19
      3088
    5. Deodoranttiteollisuus

      Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin
      Jämsä
      12
      2563
    6. 280
      2370
    7. Martinan mies on Suomessa.

      Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...
      Kotimaiset julkkisjuorut
      321
      1806
    8. Näyttääkö kaivattusi

      Miten hyvältä ❤️
      Ikävä
      100
      1792
    9. Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?

      Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi
      Einekset
      47
      1493
    10. Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin

      Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_
      Ateismi
      8
      1183
    Aihe