Mikä terapia on paras ocd:n

ocd-potilas

Moro

Olen aloittamassa kelan tukemaa terapiaa ja juuri ocd on "pää-ongelmana"
Mikä terapian suuntaus sitten olisi paras juuri ocd:ta ajatellen?

Olen yhdellä terapeutilla käynyt jonka lähestymistapa on "ratkaisukeskeinen psykoterapia".

Mietin vain että onko noilla terapia muodoilla suurtakin merkitystä?
Kenties terapeutin kokemus ocd:sta voisi olla suurempi tekijä.

Mitä olette mieltä?

8

3164

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 6hhuv6h6h8uv7

      Sinuna hakisin ennemmin kokemusta kuin tiettyä suuntausta. Toinen tärkeä asia on se, että kemiat kohtaavat terapeutin kanssa. Voit tietysti myös lukea eri suuntauksista ja kysyä, mitä vastaanotolla tehdään, onko paljon kotitehtäviä yms. Jos ei tunnu mukavalta niin seuraavan luokse.

      Itse päädyin psykodynaamiseen terapeuttiin, jolla on kokemusta ongelmista, joiden kanssa painin. Ratkaisukeskeinen terapia ei kuulemma sopisi minulle, koska ajattelutapani on omasta takaa ratkaisukeskeinen. Turha siitä on maksaa. Terapeuttini lisäksi lupasi, että minkäänlaista mielikuvaharjoittelua ei tulla tekemään, mikä on minulle tärkeää, koska en kyky kuvalliseen ajatteluun. Tällaisia asioita kannattaa myös pohtia terapeuttia ja suuntausta valitessa.

    • Pakkisajattelija

      Tässähän vaivassa avainasemassa on altistus. Itse kävin hus nettiterapian auttoi mutta varmaan olisi auttanut paremmin jos olisi nähnyt naamaakkainkin psykoterapeuttia. Mutta avain tulee olemaan se että ne asiat mitkä laukaisee pakkoajatukset tai toiminnat näitä aletaan altsitamaan pikkuhiljaa. Voin sanoa että kivaa tuo ei ole.

      • koskaankuullutkaan

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.


      • Pakkisajatyelija
        koskaankuullutkaan kirjoitti:

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.

        Ei parantunut mutta oli hyötyä. Siis hus järjestämää ja psykiatri on linjoilla kyl


      • himomäkinen

        En oikein ymmärrä tota altistus-ideaa. Toki ongelmien kohtaaminen auttaa mutta ei se poista ainakaa itellä eikä välttämättä edes lievitä oireita. Ei kai se paniikkiikaan lievity vaikka siellä torilla kuinka koittaisi kärvistellä köntsät housuissa.


    • Pakkisajattelija

      Juu ja ilmanmuuta kokemusta ocd.stä.

    • Vierailijavaan9417

      Minulle psykiatri sanoi suoraan että hyvää terapeuttia ocd:n on vaikea löytää.

    • Anonyymi

      Psykodynaamisissa terapeutti annostelee sinulle raivon, mitättömyyden, avuttomuuden tunteita ja sinun pitää olla riittävän terve terapiaan. Terapeutti lyttää, keskettää puheesi, vaihtaa aiheitta ja sinä kiikutat itsesi sinne viikko toisesi jälkeen "ratkaisemaan ongelmaa". Olen riittävän teve jotta kestät nöyryytyksen, häpeän ja kaiken mitätöinnin. Muista kuitenkik, että sitä ei oikeasti dynaamisissa terapioissa tapahdu, kysymys on vain sairaasta mielestäsi ja kuvittelet, että terapeutti olisi rankaiseva isä tms.

      Anteeksi sarkasmi, mutta oman kokemukseni perusteella ja sen mitä olen terapioista lukenut, kannattaa pohtia kognitiivista, jota pidetään turvallisena. Dynaamiseen harvoin riittää kolme vuotta, jonka saat tukea terapiaan.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin

      Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_
      Ateismi
      25
      2588
    2. Kerro kaivattusi

      Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.
      Ikävä
      58
      1943
    3. Saako kantaa asetta

      Voiko olla koskaan kotelossa lonkalla ase.. Siis ei mikään luvaton ase. Johon on luvat. Esim luottamustoimessa, tai kaup
      Ähtäri
      23
      1886
    4. Mitä laitatte karjalanpiirakan päälle?

      Voita tietenkin, mutta mitä muuta? Itse yleensä juustoa, jotain leikkelemakkaraa ja tuorekurkkua
      Tuusniemi
      20
      1308
    5. Vakkuri puhuu että Suomi joutuu sotaan.

      Hänen mukaansa asiantuntijat ovat yhtä mieltä että Suomi joutuu sotaan Venäjän kanssa. En tiedä kuinka lähellä se on, mu
      Maailman menoa
      302
      1203
    6. Rakastan sua

      Tiedäthän sen ❤️😢
      Ikävä
      60
      1023
    7. Toinen toista

      Hyvää sunnuntai huomenta susi rinssiltä 🤴🏼☕❄️⚜️❤️
      Ikävä
      258
      1013
    8. Mies mitä ajattelet naisista?

      Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.
      Ikävä
      116
      1010
    9. Onko sulla mua enää yhtään ikävä

      Etkö halua enää yrittääkään?
      Ikävä
      53
      950
    10. Mikään ei ole ikuista

      Hyvää huomenta. ☕ Susi ulvoo yksin ja tyhjyys kutsuu luokseen.⚜️❄️❤️🥱
      Ikävä
      146
      923
    Aihe