Mikä terapia on paras ocd:n

ocd-potilas

Moro

Olen aloittamassa kelan tukemaa terapiaa ja juuri ocd on "pää-ongelmana"
Mikä terapian suuntaus sitten olisi paras juuri ocd:ta ajatellen?

Olen yhdellä terapeutilla käynyt jonka lähestymistapa on "ratkaisukeskeinen psykoterapia".

Mietin vain että onko noilla terapia muodoilla suurtakin merkitystä?
Kenties terapeutin kokemus ocd:sta voisi olla suurempi tekijä.

Mitä olette mieltä?

11

3404

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 6hhuv6h6h8uv7

      Sinuna hakisin ennemmin kokemusta kuin tiettyä suuntausta. Toinen tärkeä asia on se, että kemiat kohtaavat terapeutin kanssa. Voit tietysti myös lukea eri suuntauksista ja kysyä, mitä vastaanotolla tehdään, onko paljon kotitehtäviä yms. Jos ei tunnu mukavalta niin seuraavan luokse.

      Itse päädyin psykodynaamiseen terapeuttiin, jolla on kokemusta ongelmista, joiden kanssa painin. Ratkaisukeskeinen terapia ei kuulemma sopisi minulle, koska ajattelutapani on omasta takaa ratkaisukeskeinen. Turha siitä on maksaa. Terapeuttini lisäksi lupasi, että minkäänlaista mielikuvaharjoittelua ei tulla tekemään, mikä on minulle tärkeää, koska en kyky kuvalliseen ajatteluun. Tällaisia asioita kannattaa myös pohtia terapeuttia ja suuntausta valitessa.

    • Pakkisajattelija

      Tässähän vaivassa avainasemassa on altistus. Itse kävin hus nettiterapian auttoi mutta varmaan olisi auttanut paremmin jos olisi nähnyt naamaakkainkin psykoterapeuttia. Mutta avain tulee olemaan se että ne asiat mitkä laukaisee pakkoajatukset tai toiminnat näitä aletaan altsitamaan pikkuhiljaa. Voin sanoa että kivaa tuo ei ole.

      • koskaankuullutkaan

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.


      • Pakkisajatyelija
        koskaankuullutkaan kirjoitti:

        Vai nettiterapiallakin jo nykyään paranee. No joo sitä terapiaa saakin juuri tältä palstalta.

        Ei parantunut mutta oli hyötyä. Siis hus järjestämää ja psykiatri on linjoilla kyl


      • himomäkinen

        En oikein ymmärrä tota altistus-ideaa. Toki ongelmien kohtaaminen auttaa mutta ei se poista ainakaa itellä eikä välttämättä edes lievitä oireita. Ei kai se paniikkiikaan lievity vaikka siellä torilla kuinka koittaisi kärvistellä köntsät housuissa.


    • Pakkisajattelija

      Juu ja ilmanmuuta kokemusta ocd.stä.

    • Vierailijavaan9417

      Minulle psykiatri sanoi suoraan että hyvää terapeuttia ocd:n on vaikea löytää.

    • Anonyymi

      Psykodynaamisissa terapeutti annostelee sinulle raivon, mitättömyyden, avuttomuuden tunteita ja sinun pitää olla riittävän terve terapiaan. Terapeutti lyttää, keskettää puheesi, vaihtaa aiheitta ja sinä kiikutat itsesi sinne viikko toisesi jälkeen "ratkaisemaan ongelmaa". Olen riittävän teve jotta kestät nöyryytyksen, häpeän ja kaiken mitätöinnin. Muista kuitenkik, että sitä ei oikeasti dynaamisissa terapioissa tapahdu, kysymys on vain sairaasta mielestäsi ja kuvittelet, että terapeutti olisi rankaiseva isä tms.

      Anteeksi sarkasmi, mutta oman kokemukseni perusteella ja sen mitä olen terapioista lukenut, kannattaa pohtia kognitiivista, jota pidetään turvallisena. Dynaamiseen harvoin riittää kolme vuotta, jonka saat tukea terapiaan.

    • Anonyymi

      Koulutettuja ocd-toimipumisvalmentajia löytyy mm täältä www.ocd-terapia.fi

    • Anonyymi

      Www.ocd-terapeutti.fi osoitteesta löytyy koulutettu OCD- ammattiapu. Ei kannata jäädä tämän kanssa yksin.

    • Anonyymi

      Altistusterapia auttaa. Sain purettua 99% OCD-oireistani altistusterapialla. Lääkkeet eivät auttaneet.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      68
      3228
    2. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      1871
    3. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      113
      1772
    4. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      224
      1259
    5. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      129
      1058
    6. Pitikö mennä rakastumaan

      Oi kyllä, kyllä piti. Kiitos vaan sulle mies! Todella kiitän..
      Ikävä
      99
      1002
    7. Mitä tai ketä kaivattusi

      muistuttaa?
      Ikävä
      60
      954
    8. Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...

      Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil
      Maailman menoa
      67
      936
    9. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      84
      879
    10. Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!

      No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik
      Viihde ja kulttuuri
      6
      875
    Aihe