Kävin kaupassa, en ostanut sipsejä enkä kokista vaan ostin niillä rahoilla kirpparilta isompia vaatteita kun pieneksi tahtoo entiset käydä, nyt alkaa laihdutus, lähtöpaino 127 kiloa!! Hyvästi kohta verenpaine, diabetes ja jenkkikahvat.
Uusi elämä
kuntoilemaan
28<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Helpommin sanottu kuin tehty..
Kunpa kaikki toimisivat samoin niin kyllä kansamme terveys kerralla kohenisi eikä maassamme tarvittaisi läheskään nykyisen kokoista sairaudenhoito-organisaatiota
Ja kaikki Alkot ja tupakka tehtaat kiinni ja vihreää kultaa tilalle loppuisi alkoholistien paapominen toisten verorahoilla
Ei jaksanut lähteä lenkille mutta kävelin kyllä lähikauppaan, sipsien himo tuli niin kovana että oli pakko käydä ostamassa megapussi ja neljä puolentoista litran kokista, kohta töllön ääreen ja sipsipussi auki nam! Ehkä sitten keväämmällä lenkille.
Hähää siinä se nähtiin itsekuria ei löydy kannattaisi ehkä pyytää ravitsemusterapeutille aika joka laatii ruokavalion.
Läski lähtee oikein syömällä ja turhat hiilarit terveisiin ja makean himoon kromia.
ja tietty telkusta kahtomaan sohvaperunoita mussuttamassa samanlaisia eväitä, kuin peilistä itseäsi katsoisit
Kuka käski olla läski olet sitä mitä syöt..
Minulla oli aikoinaan 50.kiloo ylipainoa.
Ja vuosi meni jotta olin normi painossa eikä siihen auta kuin kova itsekuri kun huomaa jotta läski alkaa Sulamaan se lisää motivaatiota.
Tänään aloitin kunnon lenkkeilyn, kävin kävelemässä 300 metriä, kyllä oli nälkä sen jälkeen HK:n blöötä meni koko paketti, kuusi ruisleipä viipaletta, juustoa ja litra punaista maitoa nam! Päälle kaks hillomunkkejamyös ja puolikas pullo kokista aaah nyt taas hetken pärjää!!
Ketä kiinnostaa noi sun tappo mätöt
Siis HALOO! mikä mättö, esimerkiksi litra maitoa ei ole kuin kaksi isoa lasillista , maistelepas itse hk:n sinistä, neljäsosa lenkki menee jos siinä kun viipaloi voikkoleivän päälle, no itse en viipaloi nykyään, katkaisen pätkän ja syön siitä suoraan. Syön kyllä vihanneksiakin, tuorekurkku on hyvä kun puristaa sinappituubista kurkun päälle sinappia!
Juusto nyt kuuluu voileivälle ja nykyään nuo juustot on niin vähärasvaisia ettei ne maistu kunnolla ennen kuin mättää niitä sentin kerroksen.
Lidlin hillomunkit, tsiisus että ne on hyviä, niitä vois syödä viisikin peräkkäin ja tosi kylmä kokis aahh!
Bissee en voi ottaa juomaksi lääkkeiden takia!!
Ja lääkkeitä mätät juuri tuon valtavan ylipainos takia koita ny sen verran pudottaa läskiä jotta joskus siihen lootaan mahdut vaakasuoraan.
Kyllä se kaupunki sun kuoppajaiset maksaa.
Tänään taas syke ylös lenkillä, tuota ylämäkeä meinasin pari kertaa kävellä ylös! Ensin kunnon aamupala että jaksaa, pari pakettia pekonia tirisemään pannulle ja 5 kananmunaa siihen sekaan, kunnolla suolaa sillä mikään ei ole niin hyvää kun suolainen paistettu kananmuna aamulla ja kun antaa hieman jäähtyä niin namnam! Kahvia tietysti pari mukillista, ja vielä on yksi Lidlin hillomunkki myös, sen takia kannatti herätä aikaisin, olis kaksi munkkia mutta puolen yön maissa piti käydä keittiössä munkki syömässä.
Joo joo mene nyt pullamössö aivo sinne liiteriin hakemaan lisää valtimon tukkijaa jotta me veronmaksajat saadaan maksaa ne sun mässäilyllä hankkimat kansantaudit.
Otahan rauhallisesti ettei pumppus ota ylikierroksia. Tänään tein salaattia tänään, paloittelin kokonaisen valmiiksi paistetun broilerin, 4 viipaletta kurkkua ja pari palaa tomaattia. Oli hyvää ja oikein terveysruokaa tuollainen salaattiateria!
Höhöhöhöööööö, itsekö muka olet terveellisen elämän esikuva! Jotkut vain eivät näe sitä mitä syö.
Aloittajalle tsemppiä. Minä oon 160/60 ja koskaan ei oo ollu ongelmia painon kanssa. Nyt otat itseäsi oikeesti niskasta kiinni ja aloitat liikunnan. Jos vaan suinkin voit niin joka päivä vaikka puolen tunnin lenkki on avain onneen. Roskaruoat roskiin ja terveellistä mättöä suusta sisään :)
Kyllä aloitat heti sata lasissa ja viikon parin viikon päästä tympii ja taas sorrut mässäämään.
Ensiksi omalääkärille aika rutiini tarkastukseen ja sitten ravitsemusterapeutille joka suunnittelee ruokavalion.
Katsos jos on niin rapakuntoinen ettei heti se lenkille meno onnistu.
Läski lähtee oikein syömällä ja siihen lisätään pikkuhiljaa liikuntaa. Hiljaa hyvä tulee ja pysyviä tuloksia.
Määkin alotin uuren elämä. Lopetin röökauksen, ku hyvä keino löyty. Aina ku teköö miel röökiä juon tölkin bissee eli päiväsä tommose 20-30. Ylipaino ei o, mut näköö si vuore pääst.
Bissee juonti sulla kyllä onnistuu mutta olisit nyt vaan kirjoittanut omalla jykylän juntti murteella kun sulla menee Turun ja Etelä-Pohjnmaan murre sekaisin.
Jyväskylän puhetyyliä en osaa senkään vertaa. Kyl maar vorssassa sanota pesufati ja Lapissa jo vain.
Onnekseni olen kierrellyt Suomea ja kaikenlaista tarttuu matkaan. Monta on murretta....
Kyllä kai sitä Suomea joutuu kiertämään kun vievät linnasta linnaan!! Jos ei hallitse murretta niin silloin pitää olla sitä häpäisemättä, jykylän murre onkin sitä ettei ole mitään murretta ja jos haluat brassailla niin vedäpäs jalkaan vemman varkut ja suksi sinne virassaan!
Joo täälä ei hipit juhli?
Ei vai minä juhlin kokoajan kera vihreän kullan
Meillä vaimo hoitaa ruoka puolen minä juoma puolen ja tytär urheilun
Siinäpä tuli tohvelisankarin päiväuni tossun alta!
Oohh mitä apinointia
Mulla ei eukkoa narisemassa, lähti lätkimään jo 16 vuotta sitten, itse vedän makkaraa suoraan jääkaapista ja pitsaa ja bissee kun katon töllöö, eli PB auttaa aina, nytkin olkkarin pöydällä ja sohvan päädyssä tyhjiä pitsalaatikoita varmaan seitsemän, eipä haittaa minua, siinä ne on viime viikosta saakka ollut, on sinä joukossa käytettyjä sukkia ja bissellä.
Noo kyllä se ikuinen sunnuntai sullekin koittaa ennen aikojaan ja me veronmaksajat maksetaan sinunkin kälyiset kuoppajaiset.