Olen vain niin loppu ja yksin..minulla ei ole ketään joka pitäisi täällä,ei töitä eikä perhettää .miksi olen edes elossa...en jaksa tehdä mitään ..olen vain niin loppuunpalanut..ei ole mitään mitä. Pitäisi täällä,vihaan vihaan itseä,kuolisimpa kun nukkusin.mitä teen
Masentunut
Vihaanitseä
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On surullista että voit noin huonosti.
Mutta muistathan että se tilanne, mikä sinulla nyt on, ei tarkoita etteikö sinulla tulevaisuudessa voisi olla asiat paremmin ja voisi olla ihmisiä ympärillä. Asiat voi muuttua.
Puhut vihaavasi itseäsi. Kuulostat melko armottomalta itseäsi kohtaan, niinkuin monesti masentunut varmasti onkin.
Loppuunpalamisessa pitää olla itselleen armollinen, ja antaa itselleen lepoa ja hoitaa itseään. Kuunnella mitä keho sanoo. Sieltä sitten pienin askelin lähteä lisäämään tekemistä, vaikka 5 min kävelyllä ulkona joita tekee useamman päivässä, joka antaa energiaa.
Joskus negatiivisetkin tunteet ja masennus ei tule syyttäsuotta, vaan siellä taustalla voi piillä syitä, miksi alkaa tekemään elämäänsä muutoksia
Tämä on varmaan klisee, mutta suosittelen kyllä keskusteluavun hakemista koska kuulostaa että tilanteesi on niin solmussa.