kun lenkkeilet????????????????????????????????????????????????????
Miten lenkkeilet........
Anonyymi
1379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Heiluttelen jalkoi eteenpäin....
Yksinkertaista...🤗☀
T:Elluhallo
no ihan kävellen eteenpäin.
Sandaali jalassa kinkkaillen on hyvä urheilulaji.
Työmatkoihin menee 5 päivänä viikossa aamuin illoin yhteensä noin 5 km kävellen-
Töissä ravintola-alalla tulee koko päivä käveltyä ja seistyä joten jalat on kovilla siinäkin.
Noin 2-4 kertaa viikossa tämän lisäksi käyn joko 8-12 km pyörälenkillä taikka noin 4-6 km:n juoksulenkillä.
yritän olla maltillinen sillä tarvitsen jalkojani työssäni ja ylirasitus ja siitä johtuvat rasitusvammat kuten juoksijan polvi tai taikka penikkatauti estäisivät merkittävästi työssä selviytymistä.
Urheilussa maltti on valttia. olen oppinut kantapään kautta tämän. Hiljalleen kunnon noustessa lisäten rasitusta ja matkojen määriä sekä treeni kertoja, niin ei tyssää heti alkuun koko uhreiluprojekti kun hajoaa vaikkapa se polvi.
Nyt aloittelin pyöräilyä talven jälkeen ja mulla on pakaralihakset hiukan hellänä. Huomaa että pyörälyä ei ole sitten syyskuun harjoittanut ku pyllylihakset inansa on kipeytyy. Siellä on lihakset kokenut rasitusta joka on antanut niille vastusta tarpeeksi mutta ei liikaa koska vielä pääsee kivutta kyykkyyn ja ylös
Satulan tyyppiä ja vaihteiston tyyppiä ja vaihteiden määrääkin on helppo vaihtaa, on varmasti ikävää jos on joku armeijan pyörä ainoa vaihtoehto, sellainen tummanvihreä millä ajella :D
7 vaihdetta mulla on pyörässä. satulaa en osaa vaihtaa eikä tarviskaan koska sit kipeytyis joku ihan muu kuin pakaralihakset.
Minulle lenkkeily tarkoittaa lähinnä juoksemista. Joskus harvoin tulee kyllä kävelylläkin käytyä, mutta se on jotenkin mukavampaa hyvässä seurassa. Juoksu on kivaa yksinkin. 😊
Entä sinä ap?
Syön löylylenkkiä.
Kilo HK-sinistä naamaan, se riittää lenkkeilyksi sitten, niinkö?
Ei... kyllä aina ja iankaikkisesti olen suosittanut ulkoilua, erimuotoista, olkoonkin sitten maastojuoksua, pyöräily on tietysti hyvä mutta aloitellessa kannattaa ottaa kypärä, jos on kokenut niin ei tarvitse välttämättä sitten enää kun on kokemusta paljon enemmän tieliikenteestä kuin jollain 45-vuotiaalla ylikonstaapelilla poliisillakin :D
Aivan oikein kunhan pelleilin ,olet aivan oikeassa.Olen samaa mieltä kaikki liikunta on pelkkää saa.
Laitan vaan tossua toisen eteen yleensä...
https://hs.mediadelivery.fi/img/1920/2ab9f4d8e0ab470a8ea046f22f82c3e0.jpg
Yksin pimeässä kun ei ole vaimoa. Vaimon kanssa lenkkeilisimme yhdessä.
Yksin lenkkeily on kaikkein parhainta.