kun lenkkeilet????????????????????????????????????????????????????
Miten lenkkeilet........
Anonyymi
13
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Heiluttelen jalkoi eteenpäin....
Yksinkertaista...🤗☀
T:Elluhallo - Anonyymi
no ihan kävellen eteenpäin.
- Anonyymi
Sandaali jalassa kinkkaillen on hyvä urheilulaji.
- Anonyymi
Työmatkoihin menee 5 päivänä viikossa aamuin illoin yhteensä noin 5 km kävellen-
Töissä ravintola-alalla tulee koko päivä käveltyä ja seistyä joten jalat on kovilla siinäkin.
Noin 2-4 kertaa viikossa tämän lisäksi käyn joko 8-12 km pyörälenkillä taikka noin 4-6 km:n juoksulenkillä.
yritän olla maltillinen sillä tarvitsen jalkojani työssäni ja ylirasitus ja siitä johtuvat rasitusvammat kuten juoksijan polvi tai taikka penikkatauti estäisivät merkittävästi työssä selviytymistä.
Urheilussa maltti on valttia. olen oppinut kantapään kautta tämän. Hiljalleen kunnon noustessa lisäten rasitusta ja matkojen määriä sekä treeni kertoja, niin ei tyssää heti alkuun koko uhreiluprojekti kun hajoaa vaikkapa se polvi.
Nyt aloittelin pyöräilyä talven jälkeen ja mulla on pakaralihakset hiukan hellänä. Huomaa että pyörälyä ei ole sitten syyskuun harjoittanut ku pyllylihakset inansa on kipeytyy. Siellä on lihakset kokenut rasitusta joka on antanut niille vastusta tarpeeksi mutta ei liikaa koska vielä pääsee kivutta kyykkyyn ja ylös- Anonyymi
Satulan tyyppiä ja vaihteiston tyyppiä ja vaihteiden määrääkin on helppo vaihtaa, on varmasti ikävää jos on joku armeijan pyörä ainoa vaihtoehto, sellainen tummanvihreä millä ajella :D
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Satulan tyyppiä ja vaihteiston tyyppiä ja vaihteiden määrääkin on helppo vaihtaa, on varmasti ikävää jos on joku armeijan pyörä ainoa vaihtoehto, sellainen tummanvihreä millä ajella :D
7 vaihdetta mulla on pyörässä. satulaa en osaa vaihtaa eikä tarviskaan koska sit kipeytyis joku ihan muu kuin pakaralihakset.
Minulle lenkkeily tarkoittaa lähinnä juoksemista. Joskus harvoin tulee kyllä kävelylläkin käytyä, mutta se on jotenkin mukavampaa hyvässä seurassa. Juoksu on kivaa yksinkin. 😊
Entä sinä ap?- Anonyymi
Syön löylylenkkiä.
- Anonyymi
Kilo HK-sinistä naamaan, se riittää lenkkeilyksi sitten, niinkö?
Ei... kyllä aina ja iankaikkisesti olen suosittanut ulkoilua, erimuotoista, olkoonkin sitten maastojuoksua, pyöräily on tietysti hyvä mutta aloitellessa kannattaa ottaa kypärä, jos on kokenut niin ei tarvitse välttämättä sitten enää kun on kokemusta paljon enemmän tieliikenteestä kuin jollain 45-vuotiaalla ylikonstaapelilla poliisillakin :D - Anonyymi
Aivan oikein kunhan pelleilin ,olet aivan oikeassa.Olen samaa mieltä kaikki liikunta on pelkkää saa.
- Anonyymi
Laitan vaan tossua toisen eteen yleensä...
https://hs.mediadelivery.fi/img/1920/2ab9f4d8e0ab470a8ea046f22f82c3e0.jpg - Anonyymi
Yksin pimeässä kun ei ole vaimoa. Vaimon kanssa lenkkeilisimme yhdessä.
- Anonyymi
Yksin lenkkeily on kaikkein parhainta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 825792
- 1273943
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj453860- 663554
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262928Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan72457- 272204
- 2042111
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?332019Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh4361790