lihottaako vesi jos sitä juo päivän mittaan tosi paljon mut ei syö hirveesti..tuntuu ku mie lihon kokoajan, haluun vaan laihtuu..en haluu enää kattoo itteeni tänä läskinä ihmisenä...
tänään oon juossu ja hyppiny hikeen asti aamulla ja sitten menin kävelemään kouluun jonne on neljä kilometrii ja takasi...pitäskö vielä käydä illalla lenkillä..sanokaa ku työ ootte paljon viisaanpii ku mie..tänään oon syöny juustosarven ja puolikkaan suklaalevyn, jonka oksensin..oon jo ihan oksettavan näkönen että itkettää...
tänään oon juossu ja hyppiny hikeen asti aamulla ja sitten menin kävelemään kouluun jonne on neljä kilometrii ja takasi...pitäskö vielä käydä illalla lenkillä..sanokaa ku työ ootte paljon viisaanpii ku mie..tänään oon syöny juustosarven ja puolikkaan suklaalevyn, jonka oksensin..oon jo ihan oksettavan näkönen että itkettää...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vettä voi juoda ihan vapaasti niin paljon kuin pystyy. Eihän siinä ole kaloreita. voi se hetkellisesti tietty, jos menee vaa-alle juomisen jälkeen, mutta ei se oikeasti lihota.
Vettä ei todellakaan saa juoda niin paljon kuin jaksaa. Runsas vedenjuonti on hyvästä, mutta kohtuus pitää pitää tässäkin asiassa. Liika vedenjuoni voi äärimmillään tappaa. Äh...en nyt muista miten se vaikuttaa, mutta solut eivät kestä liikaa nestettä. Eikö se ole jotain 2-3 litraa se päivittäinen suositus? Ei kannata paljon sitä enempää juoda. Jeesus, kuinka hulluja ohjeita tänne ihmisille kirjoitellaan. Älkää hyvät ihmiset uskoko kaikkea mitä tällaisilta palstoilta luette!
lisäksi täytyy muistaa, että b- ja c-vitamiinit ovat vesiliukoisia, eli toisin sanoen ei auta yhtään vaikka söisitte niitä kuinka paljon kun kaikki huuhtoutuu elimistöstä pois, minkä seurauksena tulee puutostiloja (teillä niitä nyt on muutenkin) --> ahmimisen riski kasvaa, kun vartalo alkaa jossain vaiheessa vaatimaan ravintoa
teessäkään ei ole kaloreita. kannattaa yrittää syyä kaikkii vihanneksii ja hedelmii, mielummi ku karkkii...yritä myös olla ykäämättä niitä, koska hampaat menee pilalle. kyllä se läski siitä lähtee! :)
Vettä on 2-3litraa päivässä ja mielellään muitakin nesteitä. Liika vedenjuonti sekoittaa elimistön suola tasapainon ja vesi myöskin huuhtoo kaikki vitamiinit yms. pois joten joku tolkku mukana.
Ja oikeastaan haluisin nähdä ihmisen joka pystyy juomaan yli 3litraa vettä päivässä pidempiä aikoja...Varmasti mahdollista mutta ei kai kukaan halua juosta koko ajan kusella...