Kysymys mitä olen miettinyt

Anonyymi

Mitä eroa on Ylikuntolla burnoutil stressil ahdistuneisuushäiriöllä ja masennuksella?

Ylikunnossa ihmisen autonomisen hermoston tasapaino horjuu. Yleisesti puhutaan sympaattisesta ja parasympaattisesta ylikunnosta. Sympaattisessa ylikunnossa ihmisen sympaattinen hermosto eli kansanomaisemmin stressihermosto käy ylikierroksilla. Tällöin sykkeet ovat korkealla, ihminen on väsynyt ja rauhaton. Parasympaattinen ylikunto oireilee taas päinvastoin: sykkeet eivät nouse rasituksessa, henkilö on flegmaattinen, masentunut ja välinpitämätön. Sympaattinen ja parasympaattinen ylikunto voivat esiintyä myös yhtä aikaa.

Minä olen saannut diagnoosin yleistynytahdistuneisuushäiriö miten se poikkeaa muka ylikunnosta? jos pekka tekee 10 vuotta raksahommia eikä enään jaksa ja on ahdistunut väsynyt rauhaton pekka on masentunut ja ahdistunut. mutta jos urheilialle käy samoin hän on ylikunnossa

6

183

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kultainen keskitie. Turha miettiä noita nimityksiä sen kummemmin. Lääkärit osaa niitä kyllä keksiä.

      Jos on tehnyt liika töitä tai urheillut liikaa, niin silloin on otettava iisimmin. Kyllä kroppa siitä toipuu.

    • Anonyymi

      Kyllä sen huomaa kun alkaa olla loman tarpeessa. Kehoon alkaa kerääntyä kipupaikkoja kuten hartiat ja niska, jotka ei sitten vetreydykään yhtä helposti kuin ennen ja vapaa aika alkaa paljolti olemaan "loman odottelua" eikä asioiden tekemistä joiden tekemisestä ennen nautti. Joillakin on aivan hemmetin vaikeaa, ettei osata kuvitellakaan kuinka vaikeaa on. Lepoa henkistä ja fyysistä pitää alkaa ottamaan ja järjestämään itse. Kukaan ei tule sanomaan, että menepä lepäämään. Omaan hyvinvointiin pitää alkaa kiinnittää huomiota, sitä pitää suunnitella ja siihen pitää satsata, myös rahaa. On tyhmä käyttää rahaa vaikka johonkin autoon, kun sillä voisi rikastuttaa elämäänsä muillakin tavoilla. Ulkoilmaliikuntaharrastukset kyllä kannattaa yleensä aina, paitsi jos sää on sellainen että ainoastaan kärsisi.

    • Anonyymi

      Ylikunnosta palaudutaan yleensä parissa päivässä tai viikossa täyslevolla, mutta burn outista menee kuukausia, vuosia tai ei koskaan. Sulla voi olla ahdistusta tai masennusta ilman noita muita tai sitten ahdistus-masennus-burnout.

    • Anonyymi

      Ylikuntoa esiintyy akuuttina (palautuminen 1–4 viikkoa) sekä kroonisena (palautuminen kolmesta kuukaudesta jopa vuosiin)

    • Anonyymi

      Ylikunto oireilee yksilöllisesti. Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin. Fyysisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn lasku, voimattomuus, lihasarkuus, lisääntynyt hikoilu, kohonnut lepoverenpaine, vapina, rytmihäiriöt, heikentynyt unensaanti tai yliuneliaisuus, heikentynyt tai suurentunut ruokahalu, kohonnut lepopulssi, korkea tai liian matala palautumissyke, kuumeilu ja huonontunut vastustuskyky. Psyykkisiin oireisiin kuuluvat masennus, flegmaattisuus, välinpitämättömyys, hermostuneisuus, jännittyneisyys, hämmennys, pelko, ahdistus, ärtyneisyys ja oudot mielihalut

    • Anonyymi

      ylikunto on sama asia kuin ahdistuneisuus ja masennus. urheilialle määrätään lepoa. ahdistuneelle mielialalääkkeet.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois

      Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v
      Maailman menoa
      192
      2602

    2. Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus

      Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki
      Maailman menoa
      39
      2468

    3. Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta

      "I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from
      Maailman menoa
      58
      2149

    4. Mikä on sinun ja kaivattusi ikä

      💕💕💕💕
      Ikävä
      108
      2103

    5. Riikka se runnoo työttömyyttä lisää

      Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276
      Maailman menoa
      70
      2044

    6. Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit

      https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen
      Maailman menoa
      40
      2040

    7. Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi (YLE Lahti 24.11.2025)

      Että näin sitten: Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi – valtuuston päätös nurin ja 50 000 la
      Sysmä
      66
      1416

    8. Onko sulla jotain

      Suunnitelmia?
      Ikävä
      131
      1248

    9. Poistettuun aloitukseen

      Ei se mulle ollut varmastikaan. En usko vaik sille tuntuukin että oisit voinut olla eräs. Mut niin mäkin pelkään. Ei
      Suhteet
      24
      1127

    10. Vaikeneminen

      Tylsää kun nainen meni kuoreen 🫤
      Ikävä
      55
      978
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt