Kysymys mitä olen miettinyt

Anonyymi

Mitä eroa on Ylikuntolla burnoutil stressil ahdistuneisuushäiriöllä ja masennuksella?

Ylikunnossa ihmisen autonomisen hermoston tasapaino horjuu. Yleisesti puhutaan sympaattisesta ja parasympaattisesta ylikunnosta. Sympaattisessa ylikunnossa ihmisen sympaattinen hermosto eli kansanomaisemmin stressihermosto käy ylikierroksilla. Tällöin sykkeet ovat korkealla, ihminen on väsynyt ja rauhaton. Parasympaattinen ylikunto oireilee taas päinvastoin: sykkeet eivät nouse rasituksessa, henkilö on flegmaattinen, masentunut ja välinpitämätön. Sympaattinen ja parasympaattinen ylikunto voivat esiintyä myös yhtä aikaa.

Minä olen saannut diagnoosin yleistynytahdistuneisuushäiriö miten se poikkeaa muka ylikunnosta? jos pekka tekee 10 vuotta raksahommia eikä enään jaksa ja on ahdistunut väsynyt rauhaton pekka on masentunut ja ahdistunut. mutta jos urheilialle käy samoin hän on ylikunnossa

6

117

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kultainen keskitie. Turha miettiä noita nimityksiä sen kummemmin. Lääkärit osaa niitä kyllä keksiä.

      Jos on tehnyt liika töitä tai urheillut liikaa, niin silloin on otettava iisimmin. Kyllä kroppa siitä toipuu.

    • Anonyymi

      Kyllä sen huomaa kun alkaa olla loman tarpeessa. Kehoon alkaa kerääntyä kipupaikkoja kuten hartiat ja niska, jotka ei sitten vetreydykään yhtä helposti kuin ennen ja vapaa aika alkaa paljolti olemaan "loman odottelua" eikä asioiden tekemistä joiden tekemisestä ennen nautti. Joillakin on aivan hemmetin vaikeaa, ettei osata kuvitellakaan kuinka vaikeaa on. Lepoa henkistä ja fyysistä pitää alkaa ottamaan ja järjestämään itse. Kukaan ei tule sanomaan, että menepä lepäämään. Omaan hyvinvointiin pitää alkaa kiinnittää huomiota, sitä pitää suunnitella ja siihen pitää satsata, myös rahaa. On tyhmä käyttää rahaa vaikka johonkin autoon, kun sillä voisi rikastuttaa elämäänsä muillakin tavoilla. Ulkoilmaliikuntaharrastukset kyllä kannattaa yleensä aina, paitsi jos sää on sellainen että ainoastaan kärsisi.

    • Anonyymi

      Ylikunnosta palaudutaan yleensä parissa päivässä tai viikossa täyslevolla, mutta burn outista menee kuukausia, vuosia tai ei koskaan. Sulla voi olla ahdistusta tai masennusta ilman noita muita tai sitten ahdistus-masennus-burnout.

    • Anonyymi

      Ylikuntoa esiintyy akuuttina (palautuminen 1–4 viikkoa) sekä kroonisena (palautuminen kolmesta kuukaudesta jopa vuosiin)

    • Anonyymi

      Ylikunto oireilee yksilöllisesti. Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin. Fyysisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn lasku, voimattomuus, lihasarkuus, lisääntynyt hikoilu, kohonnut lepoverenpaine, vapina, rytmihäiriöt, heikentynyt unensaanti tai yliuneliaisuus, heikentynyt tai suurentunut ruokahalu, kohonnut lepopulssi, korkea tai liian matala palautumissyke, kuumeilu ja huonontunut vastustuskyky. Psyykkisiin oireisiin kuuluvat masennus, flegmaattisuus, välinpitämättömyys, hermostuneisuus, jännittyneisyys, hämmennys, pelko, ahdistus, ärtyneisyys ja oudot mielihalut

    • Anonyymi

      ylikunto on sama asia kuin ahdistuneisuus ja masennus. urheilialle määrätään lepoa. ahdistuneelle mielialalääkkeet.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      102
      4457

    2. Yleltä tyrmäävä uutinen

      Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/74
      Luterilaisuus
      382
      1178

    3. Missä mustasusi on?

      Suden aloituksia ei ole näkynyt moneen päivään.
      Ikävä
      186
      1052

    4. Pakko kertoa mies

      Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti
      Ikävä
      109
      1032

    5. Sinä vain tulit elämääni

      Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna
      Ikävä
      83
      903

    6. Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?

      Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.
      Ikävä
      47
      901

    7. Miten koskettaisit häntä?

      Miten lähestyisit jos hän olisi lähelläsi nyt..
      Ikävä
      64
      891

    8. Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.

      Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk
      Maailman menoa
      10
      847

    9. Mitä ajattelet

      Kaivattusi uskosta tai onko hän uskossa?
      Ikävä
      64
      846

    10. Onko se niin

      Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta
      Ikävä
      64
      816
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt