Kysymys mitä olen miettinyt

Anonyymi

Mitä eroa on Ylikuntolla burnoutil stressil ahdistuneisuushäiriöllä ja masennuksella?

Ylikunnossa ihmisen autonomisen hermoston tasapaino horjuu. Yleisesti puhutaan sympaattisesta ja parasympaattisesta ylikunnosta. Sympaattisessa ylikunnossa ihmisen sympaattinen hermosto eli kansanomaisemmin stressihermosto käy ylikierroksilla. Tällöin sykkeet ovat korkealla, ihminen on väsynyt ja rauhaton. Parasympaattinen ylikunto oireilee taas päinvastoin: sykkeet eivät nouse rasituksessa, henkilö on flegmaattinen, masentunut ja välinpitämätön. Sympaattinen ja parasympaattinen ylikunto voivat esiintyä myös yhtä aikaa.

Minä olen saannut diagnoosin yleistynytahdistuneisuushäiriö miten se poikkeaa muka ylikunnosta? jos pekka tekee 10 vuotta raksahommia eikä enään jaksa ja on ahdistunut väsynyt rauhaton pekka on masentunut ja ahdistunut. mutta jos urheilialle käy samoin hän on ylikunnossa

6

223

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kultainen keskitie. Turha miettiä noita nimityksiä sen kummemmin. Lääkärit osaa niitä kyllä keksiä.

      Jos on tehnyt liika töitä tai urheillut liikaa, niin silloin on otettava iisimmin. Kyllä kroppa siitä toipuu.

    • Anonyymi

      Kyllä sen huomaa kun alkaa olla loman tarpeessa. Kehoon alkaa kerääntyä kipupaikkoja kuten hartiat ja niska, jotka ei sitten vetreydykään yhtä helposti kuin ennen ja vapaa aika alkaa paljolti olemaan "loman odottelua" eikä asioiden tekemistä joiden tekemisestä ennen nautti. Joillakin on aivan hemmetin vaikeaa, ettei osata kuvitellakaan kuinka vaikeaa on. Lepoa henkistä ja fyysistä pitää alkaa ottamaan ja järjestämään itse. Kukaan ei tule sanomaan, että menepä lepäämään. Omaan hyvinvointiin pitää alkaa kiinnittää huomiota, sitä pitää suunnitella ja siihen pitää satsata, myös rahaa. On tyhmä käyttää rahaa vaikka johonkin autoon, kun sillä voisi rikastuttaa elämäänsä muillakin tavoilla. Ulkoilmaliikuntaharrastukset kyllä kannattaa yleensä aina, paitsi jos sää on sellainen että ainoastaan kärsisi.

    • Anonyymi

      Ylikunnosta palaudutaan yleensä parissa päivässä tai viikossa täyslevolla, mutta burn outista menee kuukausia, vuosia tai ei koskaan. Sulla voi olla ahdistusta tai masennusta ilman noita muita tai sitten ahdistus-masennus-burnout.

    • Anonyymi

      Ylikuntoa esiintyy akuuttina (palautuminen 1–4 viikkoa) sekä kroonisena (palautuminen kolmesta kuukaudesta jopa vuosiin)

    • Anonyymi

      Ylikunto oireilee yksilöllisesti. Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin. Fyysisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn lasku, voimattomuus, lihasarkuus, lisääntynyt hikoilu, kohonnut lepoverenpaine, vapina, rytmihäiriöt, heikentynyt unensaanti tai yliuneliaisuus, heikentynyt tai suurentunut ruokahalu, kohonnut lepopulssi, korkea tai liian matala palautumissyke, kuumeilu ja huonontunut vastustuskyky. Psyykkisiin oireisiin kuuluvat masennus, flegmaattisuus, välinpitämättömyys, hermostuneisuus, jännittyneisyys, hämmennys, pelko, ahdistus, ärtyneisyys ja oudot mielihalut

    • Anonyymi

      ylikunto on sama asia kuin ahdistuneisuus ja masennus. urheilialle määrätään lepoa. ahdistuneelle mielialalääkkeet.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?

      Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "
      Maailman menoa
      355
      1491

    2. Mitä kirjainta kaipaat?

      🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      114
      1216

    3. Onko ikäerolla väliä?

      Mitä mieltä ootte? Meillä on 14 vuotta ikäeroa.
      Ikävä
      116
      1084

    4. Onko sulla rakas mitään sanottavaa?

      Lähetä tässä kaivatullesi haluamasi terveiset 💌
      Ikävä
      116
      851

    5. Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"

      Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh
      Suomalaiset julkkikset
      22
      847

    6. Uusioperhe vai salasuhde?

      Mitä ensisijaisesti haluat? Pelkään, että menetän järjen sun kanssa 😉
      Ikävä
      111
      822

    7. Mulla on ikävä sua!

      Enemmän kuin ikävä... sun kanssa oli niin helppo olla ja jutella!
      Ikävä
      18
      470

    8. Otan vielä sut

      Niin on tähtiin kirjoitettu. Nainen, turha on kohtaloa juosta pakoon.
      Ikävä
      38
      454

    9. Vaikea löytää samantyylistä miestä

      Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i
      Sinkut
      93
      441

    10. Nainen, tää meidän juttu ei ole ohitse

      Ennen kuin lihava nainen on laulanut.
      Ikävä
      36
      423
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt