Auttakaa uusavutonta pliis ! Sain verensokerin laskemaan esidiabetestasolta lukemaan 5.7.
Kysyin lääkäriltä noista appelsiinimehukoneista joista voi kaupassa puristaa mehua esim. Cittareissa ja hän sanoi yhden lasillisen voi juoda päivässä. Eli jos vaikka juon kaksi lasillista päivässä kolmen päivän ajan ja olen sitten 4 päivää juomatta miten tämä vaikuttaa ? Siis miten sokerista se on ? Se on se jota en ymmärrä. Pakkohan sen olla vähäsokerista verrattuna esim appelsiintäysmehuihin ?
Kauppojen vastapuristettu appelsiinimehu - miten sokerista se on ?
Anonyymi
5
531
Vastaukset
- Anonyymi
Käytännössä noissa vastapuristetuissa appelsiinimehuissa on kaikki appelsiinin sokeri, tähteeksi jäävissä kalvoissa ja hedelmälihassa ei ole enää kovin paljon sokeria. Voit siis katsoa suoraan Finelin nettisivulta mitä appelsiini sisältää. Lasillisessa appelsiinimehua lienee n. 20 g hiilihydraattia (käytännössä sokeria). Sitten vaan vähennetään muusta ruuasta vastaava määrä hiilihydraattia jos et halua lisäkuormitusta.
Täysmehujen sokerimäärät löydät purkin kyljestä. Nuohan ovat täysmehuja ja niissä on noin 10 g sokeria per dl. Tuo lasketaan lisätyksi sokeriksi ja sen suositus on alle 10E% ja tuo on noin 50 g päivässä.
Syö mieluummin hedelminä.- Anonyymi
Appelsiinissa on hedelmänä n. 9 g sokeria 100 g annoksessa.
Nykyisin Suomessa myydään sellaisia appelsiinilajikkeita joiden syönti hedelmänä on hankalaa (lohkojen paksut ja sitkeät kalvot) ja ne sopivat paremmin puristamiseen mehuksi.
- Anonyymi
Näin se lääkkeiden myynti on kannattavaa!
Ketjusta on poistettu 14 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra hyökkää nyt suomalaisen duunarin kimppuun teettämällä mamuilla palkatonta työtä
Niinpä niin. Persut duunaripuolue, HAH. Joko alkaa kovapäisinkin persu älyämään, että persut ovat Suomen kansan vastain36812359Purra ehdottaa vaan Tanskan mallia, joka on erittäin hyvä malli
Purra ehdotti helmikuussa Suomeen Tanskan mallia, jossa maahanmuuttajilta vaaditaan työntekoa sosiaalitukien saamiseksi.2565403Kokoomusnuoret: Sosiaalitukien työvelvoitteen tulisi koskea kaikkia
Riikka Purra on esittänyt, että maahanmuuttajilta tulisi edellyttää palkatonta työtä sosiaalitukien vastineeksi. Kokoom2153937Purra vaatii: Työvelvoite maahanmuuttajille ja kantasuomalaisille pitkäaikaistyöttömille
Jos Perussuomalaiset ja Kokoomus ovat seuraavan hallituksen kaksi johtavaa puoluetta, on suomalaisille pitkäaikaistyöttö2002635Jyrki Linnankivi, Jyrki 69 - Goottirokkarista kirkonmieheksi Lappiin!
Jyrki Linnankivi eli Jyrki 69 on The 69 Eyes -rockyhtyeen vokalisti. Lauluhommien lisäksi hän sanoittaa, säveltää ja sov151992Onnea Maria ja Vilma Amazing Race -voitosta!
Maria Guzenina ja Vilma Vähämaa voittivat Amazing Race Suomi -kisan. Voiton hetkellä Guzenina paljasti, miksi valitsi Vi191834Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina167900Martina Aitolehti
Instagramissa pomppas esille Martinan kumipallot. Ihan säikähin. Ja tää on Martina-ketju!271852No kolahtaako kukaan
Samalla tavalla kuin mä? Harmi kun et uskaltanut kohdata. Ehkä me löydetään jotkut muut jotka voi olla konkreettisempiak74772Rippituoli
Kerro joku synkkä tai outo salaisuus, joka liittyy ikävääsi kaivattuasi kohtaan. Tee tunnustus anonyyminä. Se helpottaa59736