alaselkäkivut raskauden aikana

tiina

Olen rv 17 5 ja nyt parin edellisen viikon aikana selkäni on kipeytynyt pienemmästäkin liikunnasta, jopa tavallisesta kävelyretkestä kauppaan! Neuvolan täti sanoi jotta on ihan normaalia, eikä tarvi huolehtia, mutta kun sattuu ni pirusti. Ostin jo jopa tällaisen baby beltin tukemaan alavatsaani ja ristiselkääni.

Onko meitä selkäkipuisia muita? Vinkkejä kohentamaan oloa? Inhottavinta on, kun ei yöllä nukkuessa pääse kääntymään, vaan herää kipuun ja joutuu etsimään kadonneen unen uudestaan.

2

2317

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • äitix4

      kaipaavat jumppaa. Mulla ainakin helpotti heti, kun otin jokapäiväiseen elämääni 60 vatsapunnerrusta. Heikot vatsalihakset eivät jaksa kannattaa raskasta vatsaa ja selkä kipeytyy.

      • tiina

        vinkistä. Ehkä ne tosiaan ovatkin päässeet hitusen rapistumaan vaikka suht timmissä kunnossa ennen raskautta olivatkin ( nyt niitä ei oikeen 'näy' tällaisen kaljamahan näköisen pötsin alta :D)!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      203
      7154

    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      51
      2733

    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      188
      2241

    4. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1603

    5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      139
      1546

    6. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      19
      1217

    7. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      74
      1180

    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      38
      1133

    9. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      24
      1097

    10. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      49
      1003
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt