Noin kuukausi sitten kävin sauvakävelemässä vähän mäkisemmässä maastossa. Olen kyllä sauvakävellyt paljon, mutta jyrkät mäet saivat akillesjänteeni ärtymään. En käynyt lääkärissä. Söin viikon verran Buranaa ja sen jälkeen käytin kipugeeliä, Voltarenia. Haudoin kylmällä. Siitä huolimatta lenkkeily ei onnistu. Käveleminen ollut aika lailla nilkuttamista, mutta töissä olen pärjännyt, vaikka jonkin verran joudun liikkumaan. Akillesjänne turvoksissa. Välillä tuntuu paremmalta ja olen käynyt pienellä kävelylenkillä, mutta jänne ärtyy heti. Kai tästä on lääkäriin lähdettävä. Kokemusta jollain varmaan tästä vaivasta löytyy? Millä ihmeellä siitä pääsisi eroon?
Akillesjänteen tulehdus?
Anonyymi
3
273
Vastaukset
- Anonyymi
Eikö kellään kokemusta? Kävin lääkärissäkin ja 1,5 kk jälkeen tapahtumasta sain venyttelyohjeita. Mutta ei tämä tunnu parantuvan. Nyt mennyt siis 2 kk ja edelleen akillesjänne kipeä. Nyt voin sen kanssa kävellä jonkun verran. Välillä menee ontumiseksi. Jänne tuntui lääkärin mukaan palpoiden ehjältä. Voisko tämä olla kuintekin osittain revennyt? Toisella jalalla pääsen nousemaan päkiöille ihan ketterästi, mutta tämän kipeän jalan kanssa en ollenkaan. Molemmilla jaloilla ponnistus varpaille kyllä onnistuu.
- Anonyymi
Laita korotuspalat molempiin kenkiin lenkkeillessä ettei akilles pääse niin paljoa liikkumaan..
- Anonyymi
3 kk mennyt eikä helpota! Alilles edelleen paksumpi kuin toinen. Kävellä voi hiljaa, mutta yhtään jos revittelee niin heti pistelee ja turpoilee enemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis3066643Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai495796Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1865282Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi614063Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan383328Perussuomalaiset eivät harrasta maalittamista kuten vasemmisto
Huomaa tässä keinotekoisessa "rasismi"-kohussakin kuinka vasemmistolaiset maalittavat Perussuomalaisia. Me emme vastaava53313HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok523237Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan293008Maataloustuet voi poistaa, naudan tuottajahinta pompsahtanut 25 %
Enää ei tarvitse veronmaksajien tukea, koska maajussi saa lihasta nyt hyvää hintaa. https://yle.fi/a/74-20198739112242Mitäpä ostaisin ja lähettäisin Metsa Manille joulupäkitsiä?
Vähän vaikea miettiä ja keksiä eikä pelkkää rahalahjaa oikein kehtoo. Kertokaapa te?381015