Noin kuukausi sitten kävin sauvakävelemässä vähän mäkisemmässä maastossa. Olen kyllä sauvakävellyt paljon, mutta jyrkät mäet saivat akillesjänteeni ärtymään. En käynyt lääkärissä. Söin viikon verran Buranaa ja sen jälkeen käytin kipugeeliä, Voltarenia. Haudoin kylmällä. Siitä huolimatta lenkkeily ei onnistu. Käveleminen ollut aika lailla nilkuttamista, mutta töissä olen pärjännyt, vaikka jonkin verran joudun liikkumaan. Akillesjänne turvoksissa. Välillä tuntuu paremmalta ja olen käynyt pienellä kävelylenkillä, mutta jänne ärtyy heti. Kai tästä on lääkäriin lähdettävä. Kokemusta jollain varmaan tästä vaivasta löytyy? Millä ihmeellä siitä pääsisi eroon?
Akillesjänteen tulehdus?
Anonyymi
3
276
Vastaukset
- Anonyymi
Eikö kellään kokemusta? Kävin lääkärissäkin ja 1,5 kk jälkeen tapahtumasta sain venyttelyohjeita. Mutta ei tämä tunnu parantuvan. Nyt mennyt siis 2 kk ja edelleen akillesjänne kipeä. Nyt voin sen kanssa kävellä jonkun verran. Välillä menee ontumiseksi. Jänne tuntui lääkärin mukaan palpoiden ehjältä. Voisko tämä olla kuintekin osittain revennyt? Toisella jalalla pääsen nousemaan päkiöille ihan ketterästi, mutta tämän kipeän jalan kanssa en ollenkaan. Molemmilla jaloilla ponnistus varpaille kyllä onnistuu.
- Anonyymi
Laita korotuspalat molempiin kenkiin lenkkeillessä ettei akilles pääse niin paljoa liikkumaan..
- Anonyymi
3 kk mennyt eikä helpota! Alilles edelleen paksumpi kuin toinen. Kävellä voi hiljaa, mutta yhtään jos revittelee niin heti pistelee ja turpoilee enemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse4768496Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r1195820Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?
Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos2554762Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa
SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli584625Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s694127Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1603930SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat
Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha1713749- 901698
- 961231
- 47859