Syön vitamiineja ja yleensä otan ne heti aamusta kun herään. En yleensä juurikaan aamuisin syö mitään , niinpä otan nuo tyhjään mahaan.
Onko haitallista vaiko ei?
Onko haitallista vaiko ei?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Suosittelin ottamaan ainakin rasvaliukoiset vitamiinit (A,D,E,K) ruoan kanssa. Tyhjään vatsaan otettaessa ne eivät välttämättä imeydy kunnolla ja niistä voi saada vatsan kipeäksi.
Tässä eräs tutkimus liittyen aiheeseen.
E-vitamiini imeytyy parhaiten rasvaa sisältävän ruuan yhteydessä
http://tinyurl.com/6z7pr