kysymys

Hanna71

Ajattelin kysyä että mikä on ns hyvä hiihto aika viidelle km:lle. Siis ei kilpaa mutta reipas kuntoiluaika olis kiva tietää.
Itsellä meni tänään 30min. tasan jonka jälkeen 3min. paussi ja sitten taas toinen kierros.
Siis lähinnä naisen aikaa ajattelin.

15

2155

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asd

      riippu paljon maastosta tuo aika. itselläni menee kilpaa 5km 10...15min riippuen maastosta. enkä ole nainen. mutta jos kuntohiihtäjälle haetaan sopivaa pk-vauhtia niin 40-25min on sopiva vauhti, sitten kilpahiihtäjät ovat asia erikseen

      • paskaa

        5km / 10min tekee 30km/h Haloo!!! Joku roti se pitää olla valehtelemisessakin.


      • asd
        paskaa kirjoitti:

        5km / 10min tekee 30km/h Haloo!!! Joku roti se pitää olla valehtelemisessakin.

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.


      • puhut????
        asd kirjoitti:

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen


      • Vauhtia
        asd kirjoitti:

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.

        Saadaksesi tämän 30km/h vauhdin aikaiseksi 5km matkalle sinulla täytyy olla alamäki kyseessä koko matkan. Tasaisella ei suksilla tätä keskinopeutta onnistu saamaan . Vaikka luistelisit. Tuo sinun ilmoittamasi aika 10km :lle tekee nopeudeksi 26km/h jota epäilen myös vahvasti.

        Maantiepyöräilijänä tiedän, että nopeus 30km/h vaikka vain viiden kilometrin matkalla vaatii hiukan enemmän kuin normaalipolkijan.


      • asd
        puhut???? kirjoitti:

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen

        ne tulokset
        http://www.rantasalmi.fi/rantasalmenurheilijat/hiihtokilpailut/tulos1.htm
        ja sitten ladun tiedot: hd 39 m, mc 29 m, tc 128 m.

        sinne meni tuntemattomana pysyminen, pitikin käydä kehumaan :P


      • atomix

      • asd
        atomix kirjoitti:

        Taitaa olla tulossa uusi toivo savonlinnasta. Kovaa olet pistelly, on täytynyt kyllä voitelunkin natsata, ja olla aika lentokeli.

        no en ole vielä ikäisissäni suomen paras. keula menee ~1min kovempaa kympillä. keli oli kylläkin yksi tämän talven nopeimpia eikä suksessakaan ollut mitään vikaa ja voitelukin toimi hyvin ja mieskin oli kunnossa tuolloin. tuon kisan jälkeen olen ollut hieman kipeänä. nyt viikonloppuna puijolle kuopioon kaikki katsomaan kisoja, siis nuorten sm:iä


      • :)!!!!!
        puhut???? kirjoitti:

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen

        ei taida nämä "asiantuntijat" oikein tajuta kuinka suuri on kelin ja muiden olosuhteiden vaikutus tuohon vauhtiin hiihdossa.

        Helposti voitte testata tuulisena päivänä jäällä.. menomatka vastatuuleen ja takasin myötäiseen.. ero vauhdissa on melkoinen vaikka lumi suksen alla onkin samanlaista. Noissa kilpailuissa jos on jäinen lentokeli tai vastaavasti kunnon vesikeli niin vauhti voi olla kilometrillä 25-40s hitaampi tuolla vesikelillä eli jos vetää kympin optimi oloissa 22min niin samalla radalla samalla hiihtäjällä yhtä hyvässä kunnossa voi helposti mennä 27-30min jos keli on oikein huono.


      • asd
        :)!!!!! kirjoitti:

        ei taida nämä "asiantuntijat" oikein tajuta kuinka suuri on kelin ja muiden olosuhteiden vaikutus tuohon vauhtiin hiihdossa.

        Helposti voitte testata tuulisena päivänä jäällä.. menomatka vastatuuleen ja takasin myötäiseen.. ero vauhdissa on melkoinen vaikka lumi suksen alla onkin samanlaista. Noissa kilpailuissa jos on jäinen lentokeli tai vastaavasti kunnon vesikeli niin vauhti voi olla kilometrillä 25-40s hitaampi tuolla vesikelillä eli jos vetää kympin optimi oloissa 22min niin samalla radalla samalla hiihtäjällä yhtä hyvässä kunnossa voi helposti mennä 27-30min jos keli on oikein huono.

        huono suksi ja epäonnistunut voitelu vievät tuolla radalla 10km ajan tuonne 27min-...
        kyllähän se huippukeli ratkaisee ajassa 1-3min/10km ja samoin pitää olla hyvä suksi ja mies kunnossa.


    • finlandia-hiihtäjä

      perinteinen on yleensä hitaampi tyyli ja aika riippuu tosi paljon maastosta. Aktiiviselle kuntoilijalle hyvä aika 5 km:llä voisi olla perinteisellä 30min ja vapaalla 25min. "Sunnuntaihiihtelijälle" noihin lisää 10min, kilpailijoille matkojen tuplaus.

      • Hanna71

        Pertsaa yleensä hiihtelen kun meilläpäin aika huonot luisteluradat (mulla myös huonot monot luisteluun). Toi 30min oli jäällä hiihdettyä eli maasto tasaista koko ajan (puolen kilometrin pätkä pyryttänyt umpeen joten se hidasti vauhtia). Aluks kun menin jäälle ajattelin että eihän siellä ole ylämäkiä ollenkaan mutta sitten huomasin että ei oo niitä alamäkiäkään. Eli jos huilata aikoo niin pysähtyy. Lopputulos on siis se että melkein joutuu enemmän hommia tekemään.
        Aika suurinpiirtein sama metsäladulla. Aikaisemmin en vaan ole ottanut niin tarkkaa aikaa.
        Kiva kuulla etä toi mun aika on ihan hyvä kuntoilijalle. Kilpailijaksi enkä sunnuntaihiihtäjäksi en usko haluavani. Kilpailu olis kyllä kivaa mutta en usko että pärjäisin joten en aio panostaa siihen.
        Hyviä ja hauskoja hiihtoretkiä vaan kaikille.


      • tepe
        Hanna71 kirjoitti:

        Pertsaa yleensä hiihtelen kun meilläpäin aika huonot luisteluradat (mulla myös huonot monot luisteluun). Toi 30min oli jäällä hiihdettyä eli maasto tasaista koko ajan (puolen kilometrin pätkä pyryttänyt umpeen joten se hidasti vauhtia). Aluks kun menin jäälle ajattelin että eihän siellä ole ylämäkiä ollenkaan mutta sitten huomasin että ei oo niitä alamäkiäkään. Eli jos huilata aikoo niin pysähtyy. Lopputulos on siis se että melkein joutuu enemmän hommia tekemään.
        Aika suurinpiirtein sama metsäladulla. Aikaisemmin en vaan ole ottanut niin tarkkaa aikaa.
        Kiva kuulla etä toi mun aika on ihan hyvä kuntoilijalle. Kilpailijaksi enkä sunnuntaihiihtäjäksi en usko haluavani. Kilpailu olis kyllä kivaa mutta en usko että pärjäisin joten en aio panostaa siihen.
        Hyviä ja hauskoja hiihtoretkiä vaan kaikille.

        Hyvä on vauhti ja varsinki ku tyyli vielä Pertsaa...


    • Anonyymi

      Naisille sama aika kuin miehillekin, koska intersektionaalinen feminismi.

    • Anonyymi

      Miksi tavallisen nautinnoksi hiihtävän pitää miettiä aikaa, etenkin noin lyhyellä matkalla ?

      Oikealla hiihtäjällä 11,57 vuorokautta on reilut puolitoista viikkoa ja tänä aikana hiihdetään se määrä, joka tuntuu hyvältä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maataloustuet pois

      Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.
      Maailman menoa
      267
      6218
    2. Kotihoito suomussalmella

      Mitämieltä ootte suomussalmen kotihoidosta?
      Suomussalmi
      49
      6111
    3. Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan

      Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?
      Maailman menoa
      92
      5794
    4. Kohtalokas laukaus

      IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k
      Kajaani
      40
      5102
    5. Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?

      Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️
      Ikävä
      52
      4794
    6. Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä

      Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem
      Maailman menoa
      224
      4135
    7. Sählyhallitus 2023-2025, mailat heiluvat, mutta pallo karkaa kulmaan

      Salibandy on organisoitua. Sähly on taas sitä, kun joku tuo mailat ja palloja on ehkä yksi. Sitä tämä hallituskin on: pe
      Maailman menoa
      4
      3971
    8. Mitä juuri sinulle kuuluu?

      Tänään? Rehellisesti.
      Ikävä
      151
      3656
    9. Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes

      Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!
      Maailman menoa
      39
      3242
    10. Joulukinkku NYT

      Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.
      Maailman menoa
      28
      3153
    Aihe