kysymys

Hanna71

Ajattelin kysyä että mikä on ns hyvä hiihto aika viidelle km:lle. Siis ei kilpaa mutta reipas kuntoiluaika olis kiva tietää.
Itsellä meni tänään 30min. tasan jonka jälkeen 3min. paussi ja sitten taas toinen kierros.
Siis lähinnä naisen aikaa ajattelin.

15

2226

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asd

      riippu paljon maastosta tuo aika. itselläni menee kilpaa 5km 10...15min riippuen maastosta. enkä ole nainen. mutta jos kuntohiihtäjälle haetaan sopivaa pk-vauhtia niin 40-25min on sopiva vauhti, sitten kilpahiihtäjät ovat asia erikseen

      • paskaa

        5km / 10min tekee 30km/h Haloo!!! Joku roti se pitää olla valehtelemisessakin.


      • asd
        paskaa kirjoitti:

        5km / 10min tekee 30km/h Haloo!!! Joku roti se pitää olla valehtelemisessakin.

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.


      • puhut????
        asd kirjoitti:

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen


      • Vauhtia
        asd kirjoitti:

        ei tarvitse valehdella. olen hiihtänyt 10km aikaan 22:28,1. Rata ei ollut alimittainen ja se on homogloitu. en itse päässyt aivan 5km/10min aikaan vaan se meni hieman päälle 11min/5km. yleisen sarjan voittaja hiihti 15km 33:12,0 eikä hän ole suomen paras eikä edes 20 sakissa. kärkimiehet olisivat painelleet siinä kelissä alle 10min kierros ainankin jos olisi ollut vain yksi kierros. radasta sen verran että aika tasainen ei tiukkoja nousuja ja lentokeli eli todella nopea keli. jos et usko noita aikoja niin pitää kait sitten laittaa tänne urli mistä tulokset löytyvät.

        Saadaksesi tämän 30km/h vauhdin aikaiseksi 5km matkalle sinulla täytyy olla alamäki kyseessä koko matkan. Tasaisella ei suksilla tätä keskinopeutta onnistu saamaan . Vaikka luistelisit. Tuo sinun ilmoittamasi aika 10km :lle tekee nopeudeksi 26km/h jota epäilen myös vahvasti.

        Maantiepyöräilijänä tiedän, että nopeus 30km/h vaikka vain viiden kilometrin matkalla vaatii hiukan enemmän kuin normaalipolkijan.


      • asd
        puhut???? kirjoitti:

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen

        ne tulokset
        http://www.rantasalmi.fi/rantasalmenurheilijat/hiihtokilpailut/tulos1.htm
        ja sitten ladun tiedot: hd 39 m, mc 29 m, tc 128 m.

        sinne meni tuntemattomana pysyminen, pitikin käydä kehumaan :P


      • atomix

      • asd
        atomix kirjoitti:

        Taitaa olla tulossa uusi toivo savonlinnasta. Kovaa olet pistelly, on täytynyt kyllä voitelunkin natsata, ja olla aika lentokeli.

        no en ole vielä ikäisissäni suomen paras. keula menee ~1min kovempaa kympillä. keli oli kylläkin yksi tämän talven nopeimpia eikä suksessakaan ollut mitään vikaa ja voitelukin toimi hyvin ja mieskin oli kunnossa tuolloin. tuon kisan jälkeen olen ollut hieman kipeänä. nyt viikonloppuna puijolle kuopioon kaikki katsomaan kisoja, siis nuorten sm:iä


      • :)!!!!!
        puhut???? kirjoitti:

        Oberstorf 6 x 1,2 sprintissä vauhti nousi nippa nappa yli 30km/h eli 30,57km/h. Ja väität pystyväsi tähän tai lähelle. Okei .. meillä on mitalitoivoa - ala hakeutua heti kisoihin. Manninen

        ei taida nämä "asiantuntijat" oikein tajuta kuinka suuri on kelin ja muiden olosuhteiden vaikutus tuohon vauhtiin hiihdossa.

        Helposti voitte testata tuulisena päivänä jäällä.. menomatka vastatuuleen ja takasin myötäiseen.. ero vauhdissa on melkoinen vaikka lumi suksen alla onkin samanlaista. Noissa kilpailuissa jos on jäinen lentokeli tai vastaavasti kunnon vesikeli niin vauhti voi olla kilometrillä 25-40s hitaampi tuolla vesikelillä eli jos vetää kympin optimi oloissa 22min niin samalla radalla samalla hiihtäjällä yhtä hyvässä kunnossa voi helposti mennä 27-30min jos keli on oikein huono.


      • asd
        :)!!!!! kirjoitti:

        ei taida nämä "asiantuntijat" oikein tajuta kuinka suuri on kelin ja muiden olosuhteiden vaikutus tuohon vauhtiin hiihdossa.

        Helposti voitte testata tuulisena päivänä jäällä.. menomatka vastatuuleen ja takasin myötäiseen.. ero vauhdissa on melkoinen vaikka lumi suksen alla onkin samanlaista. Noissa kilpailuissa jos on jäinen lentokeli tai vastaavasti kunnon vesikeli niin vauhti voi olla kilometrillä 25-40s hitaampi tuolla vesikelillä eli jos vetää kympin optimi oloissa 22min niin samalla radalla samalla hiihtäjällä yhtä hyvässä kunnossa voi helposti mennä 27-30min jos keli on oikein huono.

        huono suksi ja epäonnistunut voitelu vievät tuolla radalla 10km ajan tuonne 27min-...
        kyllähän se huippukeli ratkaisee ajassa 1-3min/10km ja samoin pitää olla hyvä suksi ja mies kunnossa.


    • finlandia-hiihtäjä

      perinteinen on yleensä hitaampi tyyli ja aika riippuu tosi paljon maastosta. Aktiiviselle kuntoilijalle hyvä aika 5 km:llä voisi olla perinteisellä 30min ja vapaalla 25min. "Sunnuntaihiihtelijälle" noihin lisää 10min, kilpailijoille matkojen tuplaus.

      • Hanna71

        Pertsaa yleensä hiihtelen kun meilläpäin aika huonot luisteluradat (mulla myös huonot monot luisteluun). Toi 30min oli jäällä hiihdettyä eli maasto tasaista koko ajan (puolen kilometrin pätkä pyryttänyt umpeen joten se hidasti vauhtia). Aluks kun menin jäälle ajattelin että eihän siellä ole ylämäkiä ollenkaan mutta sitten huomasin että ei oo niitä alamäkiäkään. Eli jos huilata aikoo niin pysähtyy. Lopputulos on siis se että melkein joutuu enemmän hommia tekemään.
        Aika suurinpiirtein sama metsäladulla. Aikaisemmin en vaan ole ottanut niin tarkkaa aikaa.
        Kiva kuulla etä toi mun aika on ihan hyvä kuntoilijalle. Kilpailijaksi enkä sunnuntaihiihtäjäksi en usko haluavani. Kilpailu olis kyllä kivaa mutta en usko että pärjäisin joten en aio panostaa siihen.
        Hyviä ja hauskoja hiihtoretkiä vaan kaikille.


      • tepe
        Hanna71 kirjoitti:

        Pertsaa yleensä hiihtelen kun meilläpäin aika huonot luisteluradat (mulla myös huonot monot luisteluun). Toi 30min oli jäällä hiihdettyä eli maasto tasaista koko ajan (puolen kilometrin pätkä pyryttänyt umpeen joten se hidasti vauhtia). Aluks kun menin jäälle ajattelin että eihän siellä ole ylämäkiä ollenkaan mutta sitten huomasin että ei oo niitä alamäkiäkään. Eli jos huilata aikoo niin pysähtyy. Lopputulos on siis se että melkein joutuu enemmän hommia tekemään.
        Aika suurinpiirtein sama metsäladulla. Aikaisemmin en vaan ole ottanut niin tarkkaa aikaa.
        Kiva kuulla etä toi mun aika on ihan hyvä kuntoilijalle. Kilpailijaksi enkä sunnuntaihiihtäjäksi en usko haluavani. Kilpailu olis kyllä kivaa mutta en usko että pärjäisin joten en aio panostaa siihen.
        Hyviä ja hauskoja hiihtoretkiä vaan kaikille.

        Hyvä on vauhti ja varsinki ku tyyli vielä Pertsaa...


    • Anonyymi

      Naisille sama aika kuin miehillekin, koska intersektionaalinen feminismi.

    • Anonyymi

      Miksi tavallisen nautinnoksi hiihtävän pitää miettiä aikaa, etenkin noin lyhyellä matkalla ?

      Oikealla hiihtäjällä 11,57 vuorokautta on reilut puolitoista viikkoa ja tänä aikana hiihdetään se määrä, joka tuntuu hyvältä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo räyhää: kansan on muututtava

      Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san
      Maailman menoa
      224
      2964
    2. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      11
      1669
    3. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      5
      1347
    4. Et taida paljoa

      treffeillä käydä? 😆 mieheltä Naiselle
      Ikävä
      103
      1216
    5. Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion

      Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu
      Ikävä
      126
      1183
    6. Mikä tekee sen

      Vetovoiman kaivatussasi?
      Ikävä
      75
      1117
    7. Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta
      Kaste
      153
      1032
    8. Oikea kaste on syntisten kaste

      Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka
      Kaste
      58
      1025
    9. Upotuskaste on raamatullisin kaste

      Jokainen raamattua lukenut tietää sen. Päivänselvä asia. Vauvalle annettu kaste ei löydy raamatusta.
      Kaste
      717
      947
    10. Harmittaako joku

      Harmittaako joku asia tai asiat, mitä on tapahtunut tai jäänyt tapahtumatta?
      Ikävä
      135
      922
    Aihe