Ruumiilliset oireet ahdistukseen

Tänne eksyin juurikin näiden oireiden takia.
Itselläni tulee ylivilkas rakko/suoli, ja pahimmissa tilanteissa tuntuu kirjaimellisesti siltä, kuin virtsa tulisi housuihin sillä sekunnilla (ei ole koskaan tapahtunut). Yleensä ripuli.
Oksetus, huimaus, tuntuu kuin taju lähtisi, kylmähiki, rintaan sattuu, kramppeja ympäri kehoa, raajojen puutuminen, sydämen tykytys ja ”välistälyönnit”, tärinä, silmien sumeneminen, unettomuus tai sitten 24/7 uupumus että nukahtelee töissäkin ja ja... Kyllähän näitä löytyy.

Kaksi kertaa ambulanssin soittanut kun luulin sydänkohtaukseksi, lääkärissä moneen kertaan kaikki tutkittu eikä mitään. Nyt hyväksynyt sen että jos siellä jotain olisi nii sitten vaikka kuolen siihen mieluummin kuin annan omalle tyhmälle pelolleni voiton ja ramppaan lääkärillä.

Ahdistus ja paniikkihäiriö nyt 4 vuotta. Vihaan tätä. Ikävä tulee masennusta joka oireili vain henkisesti, kun nämä fyysiset oireet on välillä sietämättömiä...

Ihan samoja oireita oli mulla 5 vuotta sitten. Oireet alkoivat vaimentua kun löysin syyn. Mulla oli kova stressi myyntityöstä. Vaihdoin työtä, lisäsin liikuntaa, sos.kontaktit, ruokavalio, rentoutus harjoitukset. Jäljelle jäi vain ärtynyt suoli jonka kanssa tulee toimee.

Miettikää, jos löytyy joku syy ahdistuksellenne ja vaikuttakaa siihen. Jos on kova hätä, ottakaa rauhoittavaa lääkettä mut ei joka päivä.

Sellaista ahdistusta ei ole olemassakaan, missä ei ole ruumiillisia oireita. Koska mieli on yhtä fyysinen asia, kuin se, missä se muodostuukin, niin kokonaisuudessaanhan kyse on fyysisestä oireilusta. Mielen vain kokee erilaisena kuin kehon.

Tässä oireilussa myös se on hankalaa, että ahdistuksen aiheuttama oire aiheuttaa itsessään lisäoireita. Esim. ahdistukseen kuuluu vakiona lievä ylihengittäminen, jota ei välttämättä tiedosta, joka ei vielä ole selvää hyperventilaatiota, mutta aiheuttaa kuitenkin oireita, esim. lievää sekavaa oloa, epäselvää näkökenttää, pientä huimausta, lievää ihon puutumista, tikkuilua, nipistelyä tms., sekä vaikuttaa myös sydämensykkeeseen, esim. muljahteluina tai nopeana tykytyksenä. Nämä taas voi vahvistaa ahdistusta, jonka myötä oireetkin pahenee. Kun tähän yhdistyy kaikenlaisia tuntemuksia ja kokemuksia, niin siitä voi ennenpitkää seurata paniikkihäiriökohtaus.

Muita oireita on esim. niskan ja hartioiden, sekä käsien säryt, kipupiikit, juilimiset, jomotukset, puutumiset yms., jotka johtuu tietenkin siitä, kun ahdistuneena saatat huomaamattasi olla jatkuvastikin ns. hartiat korvissa. Ja kun hartioiden ja niskan jännitys aiheuttaa oireita, kuten huimaus, päänsärky, näön hämärtyminen, korvien vinkuna, hetkelliset kuulohäiriöt, migreenikohtaukset, rytmihäiriöt yms. yms. niin se vain entisestään mutkistaa ja vahvistaa ahdistusta.

Tähän päälle vatsaoireet. Lämpöily. Jatkuva sairaudentuntoisuus. Terveyden menettämisen pelko. Kuoleman pelko. Elämän invalidisoituminen. Mielessä pyörii syövät ja muut pahat sairaudet. Sitten voi seurata staattisuus. Et käy enää ulkona, kunto laskee, paino nousee. Taas mukaan tulee uusia oireita ja vanhat pahenee.

Tämä on minulle faktatietoa, koska olen tämän kaiken kokenut ja nyt pikkuhiljaa toipumassa. Olen vuosia jo tehnyt kovaa ja sitkeää työtä, että saan sen kierteen katkaistua. Kävin sydänoireiden vuoksi sydäntutkimuksissa. On kuvattu keuhkot, vatsa, sisäelimet yms. erilaisten oireiden vuoksi. Mitä paremmin saan näitä asioita hoidettua pois häiritsemästä, sitä vähemmän on ahdistanut ja samalla sitä vähemän on ollut oireita.

Tietenkin nro 1 on selvittää, mikä ahdistaa. Mistä kaikki se alkaa. Mikä johtuu mistäkin. Sitten alkaa päästä voiton puolelle ja jokainen pienikin positiivinen tunne ja voitonpilkahdus vain nopeuttaa toipumista. Kun näistä on päässyt eroon, niin erilaiset oireet ei enää ole ylläpitämässä sitä kierrettä, sillä niihin ei suhtaudu samalla tavalla kuin ennen. Niitä tulee ja menee, mutta olet taas elämäsi herra ja elämä maistuu paremmalle.

Kyllä, pienikin edistyminen paranemisessa kannattaa huomioida. Ja mikä tärkeintä, ahdistuksesta voi parantua.

Mulla oli ahdistuksen aikana kurkussa sellai epämukava tunne ja vaikea hengittää. Oli myös lievää lämpöä. Ruokahaluttomuus. Pelko monea asiaa kohtaan, mm. Nukahtamista. Välillä sormien puutumisra. Pahaa ummetusta/rakko ei halunnu toimia normaalisti. Sydämensyke kokoajan koholla (100-120/min)

Ahdistuksessa on puristusta kehossa. On jotenkin ylijännittyneessä tilassa jatkuvasti ja pelko seurana. Ruokaa ei meinannut saada alas millään. Ruokahalua sai vähän ulkoilulla.

Muistan kun kävin hierojalla ja puristus rinnasta hävisi, mutta vain puoleksi tunniksi. Elimistö käy ylikierroksilla ja rentoutuminen tuntuu mahdottomalta. Pitkäkestoisista ulkoliikunnasta ja rentoutusharjoituksista oli suurin hyöty. Pari ekaa vuotta oli pahoja. Sitten alkoi helpottaa. Asiat tulisi ottaa rennommin, mut ei se aina helppoa ole.

-Ruokahalun puute
-sellainen tunne että voisi oksentaa
-sydän hakkaa tiheämmin
-käsi voi täristä syödessä