Mitä olette mieltä? Hiihtotyyleistä, kumpi sopii paremmin vantteralle voimanpesälle ja kumpi taas hentoisemmalle menijälle? Vaikuttaako pituus hiihtoon ja menon kovuuteen? MM-kisoja katsellessa näytti hiihtäjät aika pitkiä olevan ja jotkut naiset aika lihaksittaita. Miehet taas suurin osa aika hoikkia.
Olen aina mieltänyt hiihdon kestävyyslajiksi, jolloin kropan pitäisi olla suht laiha, onko näin?
Olen aina mieltänyt hiihdon kestävyyslajiksi, jolloin kropan pitäisi olla suht laiha, onko näin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hiihtohan on mitä parasta kuntoilua kun ajattelee koko kehoa,Ylä ja alaraajat sekä sydän saavat loistavaa harjoitusta mutta kyllä se vähän niin on,että perinteinen sopii paremmin painamammalle ja luistelu kevyemmälle jo sen takia,että luistelussa vauhti on tekniikan kannalta se oleellinen tekijä varsinkin ylämäissä.
Ja sitten vielä suksen valinta on aika tärkeä.
Tarpeeksi jäykkää suksea ei tahdo löytyä mitä painavampi on.
Mutta se on varmaa,että paino putoaa jos vain jaksaa hiihdellä.
Onhan aivan selvää,että kevyempi keho on helpompi kuljettaa mukana varsinkin pitkillä matkoilla.
Korjaisin ainakin omalta osalta että massa ja koko ei vaikuta mikä tyyli passaa kullekin. Kyse on siitä kuinka paljon kutakin tyyliä harjoittelee.
Jos kerran-pari käy luistelua kokeilemassa saattaa olla että johtopäätös on että "ei sovi mun ruumiinrakenteelle"... mikä on 90% väärä diagnoosi.
Kyse on juuri mistä yllä mainittiikin, eli luistelu vaatii hieman enemmän harjoittelua kuin pertsa koska "ponnistus" tapahtuu liikkuvan suksen päältä eikä paikallaan olevan kuten pertsassa.
Itse olen vanttera ja pitkä hemmo ja ainakin minulle luistelu on juuri se laji joka sopii: ei rasita polviani jotka juoksusta kipeytyvät ja kunto ja hiihtovauhti nousee talven mittaan.
Suksen jäykkyys ja sen puute taitaa olla usein hiihtäjän tekniikasta ja tasapainon puutetta - itsellä talven aluksi tuntuu aina niin nuljuvalta ja huteralta MUTTA kas lopputalvesta sama suksi menee kuin juna, paino koko jalkapohjalla suksen päällä - ylämäkeen tai tasasella.
Pääasia on se että löytää itselleen oivan ulkoilu ja kuntoilu muodon jossa haastetta riittää koko talveksi - kroppa ja sielu kiittää...
luistelen pääasiassa ja en nyt tiijä onko perinteinen sen helpompaa nyt kun kuntoo alkaa olla. Totta on se, että luistellessa ylämäkeen tarvitaan voimaa, ei vauhtia. Mulla tahtoo jäädä nämä tuulen nu**imat vinkuheinät jäädä nousussa jalkoihin, kun vauhti hiipuu ja voimat pettää. Välinettäkin löytyy ihan hyvin.