nousee penkistä???
Nainen, paljonko
Anonyymi
15<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
40kg :(
:) noin se pitäisi olla! Siintä se lähtee!
Painan itse alle 50 kg et ehkä ihan ok. Punnerran mieluummin. :)
Minä painan alle 100 ja en ole 100 penkistä nostanut salilla, Jos 80 prosenttia nostaa oman painon penkistä, niin ihan ok! Ei jaksa tähän hätään laskea! Omalla kropan painolla saa jo ihmeitä aikaan!
Noni, eli ihan hyvä. :) jes. Montaks leukaa menee??
En harrasta penkkipunnerrusta, niin en tiedä.
Varmaan jotain 10 kg maksimissaan. En osaa sanoa. 8 kg kauppakassi on ainakin raskas nostaa lattialta tuolille et sen perusteella arviooni teen.
Tällä hetkellä ei kovin paljoa, kyykyssä enemmän jaksaa =)
En tiedä, kun en edes tiedä mikä penkkipunnerrus on. Luultavasti kuitenkin todella paljon.
Käytän mielummin tikkaita.
Paljon nousee tikkapunnerruksessa?
Penkiltä nousen vain sen 50-70 cm kotini penkeistä riippuen ja kaikki korkealla olevat hommat ei niillä hoidu. Esim A-tikkaat, tukevat hyvin ja pääsee nousemaan korkeammalle.
Mut kuinka korkealle? Sillä on merkitystä, mikä on lakipiste?
70 kiloo. Välillä on nostettava se ahteri ylös.
Ei mainittavasti. Ylävartalo heikonpuoleinen verrattuna alavartaloon