Paniikki helvetti

Tiedätkö että juuri nuo lääkkeet joita vaihdellaan yhtä mittaa pitävät yllä paniikkiasi. Jos 30 vuodessa ei ole tullut mitään apua, pahalta näyttää tällä konstilla. Toivon että löytäisit jonkun tahon (ei lääkäreitä) jonka kanssa voisit selvitellä lääkkeiden aiheuttamaa kroonista tilaasi. Ainakin se helpottaa kun tulee jotain realiteettia tilanteeseen.

Oon käynyt terapiassa, mutta se ei vaan oon jotenkin mun juttu...

Itsellä auttoi kun lopetin lääkkeet ja päihteet. Pikkusen voi ottaa alkoholia 2-3 annosta kerralla, silloin tällöin.
Tupakan myös lopetin joka tuntui myös auttavan.

Ilman apuaineita olo vaatii totuttelua. Helpointa jos voisi olla turvallisessa ympäristössä lataamassa hermoja ja sitten pikkuhiljaa liikenteeseen.

Lääkitys oli Xanor 0,5 1 -5 kertaa päivässä yli kymmenen vuoden ajan.

Meditoimalla säännöllisesti aivot muuttuvat. Sitten mielessä syöksyvät impulssit menettävät tehonsa, kun näkee kehon kehona, tunteet tunteina, ja mielen mielenä. Mitään muuta ei siinä olekaan. Ulkoneinen maailma on niin epävakaa ja arvaamaton. Jos ymmärtää mitä hyötyjä siitä seuraa kun pystyy keskittymään esim. rauhalliseen hengitykseen, tietää että voi tarvittaessa sulkea silmänsä ja löytää rauhan ja hyvän olon, aivan kuin pysäyttäisi ajan kulumisen ja samalla astuisi rinnakkaistodellisuuteen... On paljon tutkimusnäyttöä ja vielä enemmän kokemusperäistä näyttöä, että meditointi vaikuttaa positiivisesti, varsinkin säännöllisesti tehtynä - jolloin vaikutukset menevät syvemmälle.

Minulla tämä "hulluus", iski v 91 ja sen kanssa oon "naimissa"

Olen itsekin joskus sairastanut tuota häiriötä mutta ollut paniikkioireeton ehkä 10v. Mielestäni on todennäköistä, että on jokin logiikka, jonka mukaisesti oireet alkavat ja ovat ehkä vain ymmärrettävä(kin) reaktio esim. tietynlaisiin paikkoihin ja tilanteisiin, ei kannata ajatella pelkästään lääkkeitä

Oon kuullut, että hulluus lähtee huutamalla... mutta vaikka huutasin yötä päivää, niin olo yhtä tuskaa..... 😪

Itsellä myös paniikkihäiriö ollut 10 v.
Lopetin ssri lääkkeet, joka aiheutti helvetilliset oireet, ei ne alun fyysiset oireet olleet mitään verrattuna siihen masennukseen, ahdistukseen ja mielialan vuoristorataan mikä kesti kuukausia. Päätin kokeilla cbd tuotteita (lue netistä jos et tiedä mitä ne on).. suosittelen.! Helpottaa ahdistusta, paniikkia ja masennusta.

Cbd on antipsykoottinen ja käytetään vain vähän 1-2 tippaa/pv. kielen alle laitettuna.
Rauhoittaa mieltä ja vähentää agressioita. Tuo hyvän mielen.
Taitaa olla kiellettyjen aineiden listalla täällä suomessa, vaikka onkin elintarvike, ei huume.
Vain ruotsi ja suomi sekä slovakia yrittää kieltää kansalaisiaan käyttämästä sitä, koska esim. lääkkeiden vaikutus lakkaa ytai pienenee kun käytetään yhtäaikaa niiden kanssa. Siis muualla eu:ssa sallittua. Kannattaa siitä lukea lisää ja tehdä omat johtopäätökset..

Kahvi pois. Luontoon. TRE-terapiaa. EFT:tä. Sulla on kehossa jumissa joku purkamaton trauma. Sain aikanaan pahimmillaan 20 paniikkikohtausta päivässä. Mua auttoi ensimmäisenä kukkaterapia ja luonto. EFT on ollut tehokas.

Ja lääkkeet pois, jos voit olla ilman niitä. Ne estää käsittelemästä ja parantamasta paniikin syitä, pitää koko tilanteen jumissa.

Ilmainen paniikin omahoito Mielenterveystalossa tai nettiterapia.
Jos ei auta niin kokeile vielä ihan oikeaa psykoterapiaa, jos muu yritys ollut vain terapiaa.