Eli.
Olen 13v,minulla on alkanut menkat jo jotain puoli vuotta sitten, mutta nyt ne ovat kadonneet. Onko asialla että syön noin 500-1000 kcal päivässä ja teen suhteellisen rankkoja treenejä päivittäin osaa asiassa? Miten saan kuukautiset takaisin ilman että täytyisi syödä enemmän. Oma bmi on 16.6...mielestäni liikaa.
Olen 13v,minulla on alkanut menkat jo jotain puoli vuotta sitten, mutta nyt ne ovat kadonneet. Onko asialla että syön noin 500-1000 kcal päivässä ja teen suhteellisen rankkoja treenejä päivittäin osaa asiassa? Miten saan kuukautiset takaisin ilman että täytyisi syödä enemmän. Oma bmi on 16.6...mielestäni liikaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Et mitenkään. Ainoa keino on saada paino sille tasolle että hormonitoiminta palautuu, mikä se sitten sinun kohdallasi on.