Tupakoinnin lopetus

Olen yrittänyt lopettaa röökinpolttoa, kaksi kertaa. Molemmilla kerroilla olen viikon pystynyt olemaan polttamatta, sitten olen retkahtanut. Haluaisin lopettaa, mutta kaveriporukkani ja sosiaalisien tapahtumien takia olen retkahtanut ostamaan askin. Olen polttanut noin vuoden

Olen 18v ja pelkään että kuolen kohta. Neuvoja ja mielipiteitä saa jakaa.

15

259

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Onnistut siinä mikäli annat itsellesi mahdollisuuden siihen. Sosiaaliset tilanteet on pahoja, tiedän. Olen polttanut ja lopettanut monet kerrat. Silti annan itselleni aina jonkun syyn lopulta. Tyhmää, tiedän. Pisimmilläni olen ollut 1,5v polttamatta. Välillä polttanut ja saattanut olla useampi viikko ilman tupakkaa. Mutta kun lopetan niin päätän jonkun päivämäärän oli se sitten huomenna tai viikon päästä. Mulla auttaa vahvin nikotiinilaastari, aamuisin ei tee mieli tupakkaa ja päivä menee sitten hyvin. Pystyn olemaan seurassa polttamatta jossa muut polttaa. Se haisee ihan järkyttävän pahalle ja vasta polttanut ihminen haisee vielä pahemmalle. Ole fiksuin teidän porukasta ja lopeta polttaminen. Tsemppiä, pystyt siihen <3

      • Anonyymi

        Eniten pelottaa, että kun tänäänkin ratkesin, että kuolen. Olen semmonen, että menen nettiin lukemaan heti kaikke ja siä pelotellaan joo heti kuolet syöpään ja peli on menetetty


      • Anonyymi

        Mä oon 44 vuotias mies ja oon polttanut 14 vuotiaasta asti, Elän vieläkin :0) Mut turhaa touhua tuo polttaminen on ja rahaa menee ihan roskiin.


    • Anonyymi

      Hei, älä ota lopettamisesta tuollaisia paineita. Se onnistuu kun jossain vaiheessa tulee olo, että haluaa olla täysin savuton. Apuna voit käyttää nikotiinilaastaria, purkkaa tms. Itsekin luulin, ettei onnistu millään, mutta yllättävän helposti se kuitenkin kävi kun olin tehnyt päätöksen. Tsemppiä!

    • Anonyymi

      Sinulla on kyse tapariippuvuudesta, ei nikotiinin himosta. Analysoi tupakointitilanteitasi ja hae tavallesi vaihtoehdot!
      Sivullisen on täysin mahdotonta ryhtyä neuvomaan.
      Kuolemanpelon heitit vain dra
      matisoidaksesi asiaa.

    • Anonyymi

      Poltatko yksin ollessasi vai aina vain seurassa? Voi olla tosiaan myös tapariippuvuutta. Ethän tahtomattasi hae sosiaalista hyväksyntää polttamalla? Kyllä sinut hyväksytään vaikka et polttaisikaan. Ja ei, et kuole yhteen etkä kahteen tupakkaan. Mutta jokaikinen savu jonka itsees vedät ei ole hyväksi. Tiedät sen varmasti kun olet googlaillut. Kuolema korjaa kyllä kaikki aikanaan ja elämäntavoilla voi vaikuttaa elinikäänsä. Suosittelen vahvasti että mietit rauhassa miksi poltat?

      • mitäs mieltä, kun sanotaan että nuorena voi polttaa ja keuhkot uusiutuu. Et ei mitää hätää jos vaikka 25 polttaa ja lopettaa. Vai puollusteleeko vaa röökajat itteesä sillä, kun ei kestä totuutta röökistä


    • Anonyymi

      mitäs mieltä, kun sanotaan että nuorena voi polttaa ja keuhkot uusiutuu. Et ei mitää hätää jos vaikka 25 polttaa ja lopettaa. Vai puollusteleeko vaa röökajat itteesä sillä, kun ei kestä totuutta röökistä

      • Anonyymi

        Savupiippu nuohotaan määrävälein. Millä keuhkosi nuohoaisit?


    • Anonyymi

      Jos sinä et lopeta tupakointia niin tupakointi lopettaa sinut.

    • Anonyymi

      Oletko kokeilut mitään savua tuottamatonta menetelmää päivittäisen nikotiiniannoksesi saamiseksi? Sen verran, kuin olen läheispiiriäni seuraillut, onnistuu lopettaminen noin parhaiten.

    • Anonyymi

      Mulla toimi alkuun nikot laastari 21mg/24h ja 2mg imeskelytabu reilun kk noilla sit 2mg icemint ja 1mg suihke ni ei tee röökii mieli. Polttanu oon 35v ja kyll se turhaa puuhaa on, itse, kamppeet ja hima haisee natsakupille. Ja sit terveys ja raha, ei. hyvä. Suosittelen lopettamista, konstilla niin välii kunhan onnistuu. Tzemppiä lopetteluihin.

    • Anonyymi

      Ei siihen tupakkaan noin äkkiä yleensä kuole. Pitempi altistumisaika siihen tarvitaan. Huomenna menen katsomaan vanhaa tuttavaani sairaalaan. Siellä se makaa keuhkosyövän kaatamana. Mutta ikääkin hänellä on noin 70, ja tupakointia nuoresta saakka.

      Tuosta "lopettamisesta", eräs toinen tuttuni rupesi lopettelemaan pitkään polteltuaan. Hän liimaili noita lappuja itseensä yön ajaksi, mälväsi purkkaa ja kuitenkin lisäksi VETELI SAUHUJA. Tuli siinä annos varmasti täyteen, ja kuolema korjasi.

      Itse olen ollut nyt muutaman vuosikymmenen tupakoimatta ku hoksasin, että pisin lakko jonka tupakkamies pystyy pitämään, on yhden minuutin mittainen. Sen lakon loputtua voi päättää, että aloittaako toisen heti perään.

    • Anonyymi

      Ei polta muutama savuke silloin tällöin

    • Anonyymi

      Minäkin yritin monta kertaa.
      Aina vain uudestaan yritin.

      No sitten onnistuin, ja miten on hyvä!
      Elo parani kerralla, eikä rahnaa mee joutavaan.

      Minun tapa oli tää:

      Luin ensin faktat että mitä se tupakointi aiheuttaa.
      Lainasin kirjastosta, katselin kuvia.

      sitten päätin että oon viikon polttamatta.
      No olin.
      Sen jälkeen että 10 päivää. No olin ja poltin vähän.
      Sitten että 11 päivää jne.
      Eli tein itelleni lupauksen ja pidin sen.

      Sillä tavalla treenasin. Huomasin että miten hyvä olo oli kun ei polttanut.
      Ja niin sain lopetettua. Kun rupesi kauheesti tekemään mieli, niin menin kauppaan ja ostin jäätelön.
      En laittaisi enää tupakkia suuhun vaikka maksaisivat.

      Olet järkevä nuori kun ymmärrät että ei oo hyvä polttaa.

      Entä jos yrittäisit vaihtaa kaveripiiriäsi sellaiseen porukkaan joka ei polta?

      Netilläkin on neuvontaa, oliko se päihdelinkki-jotain.

      Jatka vaan yrittämistä, kyllä sinä selviät!
      Niin on moni muukin päässyt eroon. Ihan turhaa pilata terveyttään tupakilla.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      237
      45139
    2. Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella

      Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole
      Maailman menoa
      120
      25951
    3. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      321
      15629
    4. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      161
      10772
    5. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      122
      9697
    6. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9121
    7. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      82
      8451
    8. 238
      6808
    9. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      219
      6463
    10. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      30
      6463
    Aihe