Täältä olen yrittänyt etsiä, mutta jokaisella tuntuu olevan omat mielipiteensä asiasta.. Eli, itse kärsin rytmihäiriöistä, tosin niitä on ollut vasta pari kuukautta, enkä ole ihan varma mikä sen "laukaisi", vai onko niitä ollut aikaisemminkin mutta nyt vasta olen keskittynyt enemmän niiden huomioimiseen, jolloin tuntemukset ovat erilaiset. Lääkäri sanoi syyn olevan stressi. Mutta miten hoitaa stressiä, kun opiskelujen aikana ei paljon laiskotella..? Eli haluaisinkin tietää, mitä ruokia/ravintovalmisteita pitäisi minun välttää, jotta rasittavat sydämentykytykset rauhoittuisivat??
Olen kuullut, että salmiakki, kahvi, suklaa ja monivitamiinivalmisteet kohottavat verenpainetta ja siten lisäävät rytmihäiriöitä..onko totta? Ja jos on, niin mikä ihme niissä vitamiinipillereissä sitten on, kun niitä olen popsinut jo puoli vuotta??
Mitä rytmihäiriöisen pitäisi syödä tai jättää syömättä? Ja onko tuo magnesium-lääke, josta täällä on mainittu, reseptilääke vai saako sitä ilman reseptiä apteekista?
Olen kuullut, että salmiakki, kahvi, suklaa ja monivitamiinivalmisteet kohottavat verenpainetta ja siten lisäävät rytmihäiriöitä..onko totta? Ja jos on, niin mikä ihme niissä vitamiinipillereissä sitten on, kun niitä olen popsinut jo puoli vuotta??
Mitä rytmihäiriöisen pitäisi syödä tai jättää syömättä? Ja onko tuo magnesium-lääke, josta täällä on mainittu, reseptilääke vai saako sitä ilman reseptiä apteekista?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jokainen ihminen on oma yksilönsä. Et voi kysyä noin, mikä aiheuttaa rytmihäiriöitä.
Sinulle sen voi aiheuttaa jokin muu kuin toiselle.
Etsi oma ruokavalio jättämällä pois jotain ja
kuulostelemalla auttoikko se.
HIdas mutta varma keino.
Se magnesiumhan ei ole mikään lääke. Se kuuluu siihen paljon parjattuun kivennäisaineiden ja vitamiinien ryhmään, joilla ei juurikaan näytä olevan kannatusta ns. virallisen hoidon piirissä. Sitähän pitäisi saada siitä monipuolisesta suomalisesta ruoasta aivan riittävästi, niinkuin tämä virallinen näkemys asian ilmaisee!
Kuitenkin joissain tapauksissa esim. imeytymishäiriöt, sairaustilat ym. seurauksena niiden saanti voi vaikeutua. Myöskin jo maaperä saatta olla köyhä em. ravinteista, joten kasvitkaan eivät sitä välttämättä saa riittävästi. Myös nykyaikaiset ruokien valmistusprosessit, säilytys ym. vähentävät ko. aineiden saantia pöydällämme olevasta ruoasta. Sanotaan, että mm. magnesium, kalsium ja D-vitamiini yhdistelmällä olisi ollut apua rytmihäiriöissä! Näitähän saa mm. luontaistuote-, samoin kuin muistakin kaupoista. Edellisestä saat myös ohjeita tilanteessasi!
Apteekista saa ilman reseptiä Diasporal -nimistä hyvin imeytyvää magnesiumvalmistetta.
Joillakin se on auttanut...
Jossain oli juuri tehokkaimmaksi ja parhaiten imeytyväksi mainittu juuri magnesiumsitraatti joka on Diasporal niminen magn. valmiste. Saa sekä luontaiskaupasta että apteekista.
Itsekin olen vuosikausia kärsinyt niistä aika ajoin.Varmaan eka kerran kävin lääkärille nurisemassa 1997?
Olen tottunut.Eivätkä ne nyt niin kauhean häiriöksi olekaan.Aika ajoin ne vain tulevat.Usein pitkään poissa,kuukausia,useitakin.
Yksi juttu,jonka olen todennut varmaksi omalla kohdallani(ei liity ruokaan)on kesähelteet,yhdistettynä omalla kohdallani kesäisin useasti tapahtuvaan vuorotyöhön.Vaikka vähäuninen olenkin ja pärjään vähällä levolla,niin jostain syystä tuo on semmoinen yhdistelmä.Jos säät kesällä viilenee,mutta nukkuminen säilyy heikohkona(just esim.työn takia),niin on huomattavissa selvää korrelaatiota tykytysten kanssa.Jos taas säät kuumat,mutta uni kohtalaisen hyvää(joskaan kovin hyvää se ei ikinä ole kesä kuumilla),niin tykytykset sattuman varaisia,joskaan eivät välttämättä vähene yhtä selvästi kuin ilmojen viiletessä.No ei ny liikaa viitti valittaa.Pidän kesästä.Ja ehkä noihin kesien "hullunkierto" töihin on liittynyt se vitutuskin,joka taatusti on aina mukana jossain määrin,kun puhutaan lievistä sydämen pyrähtelyistä.Tietoisesti en juurikaan stressaa ylipäätään mistään asoista.Parempi katsoa vain aina seuraavan päivän rakennuspalikat,ja koittaa koota niistä mahdollisimman mieluinen päivä.
Jos nyt sit niihin ruoka-ym.valio juttuihin.
Runsas alkoholi(etenkin kuumat ilmat mulla) saattaa aiheuttaa,mutta ei kohdallani säännönmukaisesti.RAuhoittava kohtuu käyttö sensijaan minun kohdallani useastikin rauhoittaa juuri kesä kuumilla päällä olevaa väsymystä,ja lieviä tykytyksiä.Lasi pari viilentävää juomaa,tai rauhoittavaa punaviiniä tekee lähes aina hyvää.Tai ainakin auttaa vähintään unen saamisessa.Voi olla myös henkisen puolen juttu.
Kahvista puhutaan paljon rytmihäiriöiden aiheuttajina.Itse en kauheasti ole huomannut mitään.Vaikka kahvin juontimäärä saattaa kuukausien mittapuulla vaihdella päivittäisestä parista kupista reilusti kymmeneen kuppiin.Ja olen juonut sitä ihan lapsesta lähtien.
Tupakoin hyvin vaihtelevasti.Määrissä rajuja heittoja.Pääasiassa tupakka rauhoittaa elintoimintoja mielestäni,mutta lyhyellä aikavälillä saattaa huomata hienoista pulssin kohoamista jne,ja siten ehkä herkemmin jokusen tykytyksen jollakin,mutta pääasiassa näiden välillä en ole havainnut keskinäistä suhdetta.
Varsinainen ruokavalio sitten.Jokuhan sanoi että yksilöitä tässä ollaan,ja se pitää kyllä paikkansa.Mutta kaiketi jonkinlaisia päälinjoja voi vetää,että elävä ravinto on aina hyväksi keholle.Tuoreet kasvikset,ym ym kaikki mahd.tuoretta.Mahd. vähän kuollutta,pitkäaikais säilykkeitä jne.Tai ainakin,siten,että niillä ei täysin korvata tuoretta ravintoa.
Jos olen pitkään joutunut olemaan erossa tuoreesta tomaatista,porkkanasta,valkosipulista,hedelmistä,sipulista jne siten,että ne eivät vähintään ole täyttäneet suurehkoa roolia ateriassa,niin huomaan paluun "hyvään" näitä jälleen saatuani jo muutaman tunnin kuluttua.Kehon vireys tila,kevyempi olo,ja pidemmällä tähtäimellä esim juuri sydämen tykytykset jne.Syön suhteellisen rasvaisesti,käyttäen kuitenkin juuri mainitsemiani tuotteita mahd.paljon.Ruokajuomana useiten olut/viini/vesi,sen hetkisestä ruoasta riippuen.Yleinen olotilani/sydämen tykytkset ovat melkoisen hyvät,jos vain saan toteuttaa omaa ruokavaliotani tasaisesti.Leipänä syön pääasiassa ruisleipää,oikealla meijeri voilla.
Mutta mutta.Talviaika yleensä on tykytysten suhteen lievempää,eikä ne kesätkään nyt mitään pelkäämisen arvoisia asioita ole,kun pystyn asioihin jossain määrin vaikuttamaan.Mutta ehkä kesäaikaan osaisi tehdä mielenkiintoisempia "havaintoja" itsestään ja ruokavaliostaan sydämen suhteen,jos sen ottaisi oikein tarkkailun alle.
Iisisti vaan kaikenkaikkiaan,niin kaikki menee keskimäärin hyvin.Oli elämän osa-alue mikä hyvänsä.
Kysymykseni ei ollut suinkaan se, että mikä aiheuttaa rytmihäiriöitä, vaan miten sitä voisi lieventää, sillä en usko että ne koskaan loppuvat kun kerran ovat alkaneet, vaikka nuori olenkin (22v).
Itse en pysty olemaan saunassa puolta minuuttia kauempaa ja kuumassa suihkussa tulee myös huono olo ja syke tihenee. Eli minulla rytmihäiriöön liittyy oleellisesti kuvottava tunne ja vatsa menee sekaisin, riippumatta siitä mitä olen päivän aikana syönyt. Pidän kylmistä ilmoista sen vuoksi, että silloin ei hikoiluta ja kuumassa ei tarvitse "läähättää" (= Tiedä sitten pystyisikö siihenkin vaikuttaa eri asenteella..
Onko mm. kilpirauhasesi toiminta tutkittu? Kilpirauhasen ylitoiminan seurauksia on mm.
hermostuneisuus, sydämen tykytys, painon putoaminen yleensä, hikoilu, siis oleskelee mieluummin viileässä kuin lämpimässä, käsien vapinaa, väsymystä ym. ym.
Enemmän tietoa saat netin kilpirauhasfoorumista!
rytmihäiriöitä.Huomasin että kahvi teki niitä.Aloin syömään joka päivä pari banania ja ubiqinonia niin ne loppui.Olisko ollu kaliumin puute ,bananissa on runsaasti sitä.Nyt voi juoda kahvia niin paljon kun napa kestää ilman oireita.