Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    JuJutsusta!!!

    Eli ens viikolla menossa jujutsun alkeiskurssille ja haluaisin tietää lajista lisää.
    Kehittyykö kunto millä lailla ja mitä tunneilla tehdään?

    Tyylisuuntana on joku modernbi saksalainen.
    Kaikki tieto tervetullutta!!
    31566
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kunto kehittyy... mutta vasta pitkän harjoittelun jälkeen. tunneilla on ensin alkuvenyttely/kuntoilu (punnerruksia, vatsoja...) sitten harjoitellaan muutamaan tekniikkaa (lyöntejä, potkuja, sidontoja...)

    Äänestä

    • ..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.

      Äänestä

    • :o) kirjoitti:

      ..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.

      meilläkin oli. Kolmessa kuukaudessa paino nousi 3kg mutta vaatteet on väljempiä vaikka liikuin paljon jo ennen kurssin alkua.

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    abc kirjoitti:

    Eli ens viikolla menossa jujutsun alkeiskurssille ja haluaisin tietää lajista lisää.
    Kehittyykö kunto millä lailla ja mitä tunneilla tehdään?

    Tyylisuuntana on joku modernbi saksalainen.
    Kaikki tieto tervetullutta!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu