Eli ens viikolla menossa jujutsun alkeiskurssille ja haluaisin tietää lajista lisää.
Kehittyykö kunto millä lailla ja mitä tunneilla tehdään?
Tyylisuuntana on joku modernbi saksalainen.
Kaikki tieto tervetullutta!!
JuJutsusta!!!
abc
3
1561
Vastaukset
- cba
kunto kehittyy... mutta vasta pitkän harjoittelun jälkeen. tunneilla on ensin alkuvenyttely/kuntoilu (punnerruksia, vatsoja...) sitten harjoitellaan muutamaan tekniikkaa (lyöntejä, potkuja, sidontoja...)
- :o)
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
- alkeiskurssi
:o) kirjoitti:
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
meilläkin oli. Kolmessa kuukaudessa paino nousi 3kg mutta vaatteet on väljempiä vaikka liikuin paljon jo ennen kurssin alkua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell322098Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.461705Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.1121476Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.1041226Ootko A-nainen vielä vihainen?
Siitä että en uskaltanut kohdata itseäni silloin kun olit kukassa? Olen tajunnut että tein tosi tökerösti sua kohtaan ja1041024Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.76978- 59855
Teit yllättävän siirron
Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,34832Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗52789Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd101743