Eli ens viikolla menossa jujutsun alkeiskurssille ja haluaisin tietää lajista lisää.
Kehittyykö kunto millä lailla ja mitä tunneilla tehdään?
Tyylisuuntana on joku modernbi saksalainen.
Kaikki tieto tervetullutta!!
JuJutsusta!!!
abc
3
1484
Vastaukset
- cba
kunto kehittyy... mutta vasta pitkän harjoittelun jälkeen. tunneilla on ensin alkuvenyttely/kuntoilu (punnerruksia, vatsoja...) sitten harjoitellaan muutamaan tekniikkaa (lyöntejä, potkuja, sidontoja...)
- :o)
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
- alkeiskurssi
:o) kirjoitti:
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
meilläkin oli. Kolmessa kuukaudessa paino nousi 3kg mutta vaatteet on väljempiä vaikka liikuin paljon jo ennen kurssin alkua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162148Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842088- 1011387
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101216Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461178Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811163Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63844
- 59821