Eli ens viikolla menossa jujutsun alkeiskurssille ja haluaisin tietää lajista lisää.
Kehittyykö kunto millä lailla ja mitä tunneilla tehdään?
Tyylisuuntana on joku modernbi saksalainen.
Kaikki tieto tervetullutta!!
JuJutsusta!!!
abc
3
1463
Vastaukset
- cba
kunto kehittyy... mutta vasta pitkän harjoittelun jälkeen. tunneilla on ensin alkuvenyttely/kuntoilu (punnerruksia, vatsoja...) sitten harjoitellaan muutamaan tekniikkaa (lyöntejä, potkuja, sidontoja...)
- :o)
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
- alkeiskurssi
:o) kirjoitti:
..on sellastakin rääkkiä (jos sitä nyt rääkiksi voi sanoa kun se kuitenkin on hauskaa) ollut alusta saakka että pakostakin kunto kasvaa. Alussa puolisen tuntia lämmittelyä, hyppimistä, juoksemista, kuperkeikkoja, lihaskuntoliikkeitä painoilla ja ilman, sitten vähän venytellään välissä, sitten on nuo varsinaiset jujutsuasiat ja lopuksi vielä painia ja venyttelyä. Hiki tulee takuulla ja syke nousee, samalla paranee lihaskunto, koordinaatio ja notkeus.
meilläkin oli. Kolmessa kuukaudessa paino nousi 3kg mutta vaatteet on väljempiä vaikka liikuin paljon jo ennen kurssin alkua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)15210934- 563073
- 2102912
- 252157
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais171908- 181729
- 141716
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191617- 841593
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181563