Mikä auttaa pahoinvointiin? Olen täysin toimintakyvytön tämän oksetuksen kanssa.
Neuvokaa
yäk
9896
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Muuta pätevää keinoa en keksinyt yhdeksän kuukauden oksennustaudin aikana. Ja totta toimintakyvytön siinä vessanpöntön äärellä on. Tsemppiä!
...suolakeksejä tai crackereitä ensimmäiseksi aamulla suuhun, olo paranee.
Koitas ostaa kaupasta päärynöitä ja laita ne hetkeksi jääkaappiin kotona. Viileät hedelmät helpottavat oloa edes hetkeksi.
Vointeja sinulle :)
1. Pois haisevalta vessanpytyltä oksentamasta. Vessan pytyn haju pahentaa kuvotusta. Ota joku vati.
2. Yöksi yöpöydälle iso tuopillinen vettä. Juo aina jos janottaa. Käy vessassa aina heti kun pisuttaa. Katso ettei sulla oo liian kuuma tai kylmä nukkua. Itelläni on sekä kesä- että talvipeitto joita vaihtelen. Illalla valmiiksi yöpöydälle pientä aamupalaa. Itse olen syönyt appelssiinin. Mieheni kuorii sen joka aamu minulle valmiiksi yöpöydälle ennen töihin lähtöä. Onneksi saan olla kotona. Syö se makuuasennossa. Älä nouse yhtään. Vietä sen jälkeen vähintään 15 min. ennen ylösnousua makuuasennossa. Heti kun nouset ylös tee pari leipää.
3. Kokeile jos B6-vitamiini auttaisi. Sitä on käytetty raskauspahoinvoinnin hoitoon pitkän aikaa ja se on todettu hyväksi. 200 mg:n tableteista 1/4 riittää per päivä. Ota se aamupalan jälkeen, joka päivä samaan aikaan.
4. Kokeile akupunktiota: http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_vauva&jutunid=3177
Itse tein itselleni rannehikinauhasta oman pahoinvointirannekkeen. Sen tapaisia on myynnissäkin, mutta ovat aika tyyriitä. Ompelin rannekkeeseen helmen ja asetin rannekkeen niin että helmi painoi neiguan-pistettä.
5. Vältä hajuja jotka kuvottaa.
6. Yritä saada raitista ilmaa. Jos et kävelylle kykene mene vaikka parvekkeelle tai avoimen ikkunan äärelle hyvin pukeutuneena.
7. Älä ahmi paljoa kerralla mutta syö vähän väliä jotakin pientä. Vältä raskaita ja tyhjää energiaa sisältäviä ruokia, kuten rasvaisia paistettuja ruokia ja valkoisia jauhoja sisältäviä ruokia. Suurin osa kekseistä ovat juuri valkoisista jauhoista leivottu. Jos syöt keksejä, syö kokojyväviljakeksejä, joita ei ole makeutettu älyttömällä määrällä sokeria tai makeutusaineita. Kaikista parasta ruokaa ovat hedelmät, vihannekset, salaatti, kana, riisi, peruna... eli siis kaikki mikä on 100 %:sti itseään, ei siis teollisuuden sekoitusta. Vältä runsaasti sokeria sisältäviä ruokia. Ne nostavat verensokerin nopeasti ylös ja pudottavat sen sieltä myös nopeasti alas. Tämä lisää pahoinvointia.
8. Kokeile inkivääriteetä. Pala inkiväärin juurta kuumaan veteen. Myös jäävedestä saattaa olla apua. Juo muutenkin runsaasti.
9. Jos huomaat jonkun ruoka-aineen pahentavan oloasi älä enää vähään aikaan syö sitä. Jos taas parantavan syö sitä.
10. Jos mies on apunasi laita hänet hommiin jos et itse jaksa. Samoin töissä kerro raskaudestasi jotta tietävät syyn miksi ottaa rauhallisemmin.
Son sitä odotuksen onnee.. ;)
Mä söin vähän kerrallaan ja mahdollisimman usein, siileen pärjäilin hyvin. Maistuvia ruokia oli hedelmät sekä erilaiset mehu/jogurtti -pirtelöt ja -smoothiet, kunhan vaan oli kylmää ja raikasta.
Kaverilla näkkileivän ja korppujen imeskely ja järsiminen toimi hyvin.
Toivottavasti löydät jotain, joka helpottaa oloa!
on masu muutenkin ihan sekaisin. :( Kohta en uskalla lähteä mihinkään. Ensimmäinen neuvolakin vasta edessä päin,- saa nähdä kuinka tämä sujuu siihen asti. Pitää kai sitten yrittää syödä jotain pientä, vaikkei yhtään tee mieli..
ihte oon tässä muutaman kuukauden kärsinnyt todella vahvasta pahoinvoinnista. Oon huomannut, että rauhalliset kävelyt raittiissa ilmassa helpottaa, samaten kaikki raikas syötävä. Mehujäätelö, apppelsiinit, viinirypäleet ym. Ainut on että kahtena viikkona peräkkäin en pysty samaa syömään. Mitä useammin syö vähän, sitä harvemmin täytyy käydä oksentamassa. Nyt kun on ollut kauniita kelejä, olen vaan istunut ulkona raikkaassa ilmassa. Heti kun vähänkin väsyttää niin oon mennyt nukkumaan. Nyt on paljon helpompi olo, ja oksentelu on vaihtunut lähinnä pelkkään kuvotukseen :) tsemppiä !!
Kokeiles apteekista inkiväärikapseleita!! minulla ainakin auttoivat :d nyt ei pahoinvoinnista tietoakaan :d
Mulla on noita kanssa kotona, mutta mietin vaan saako niitä syödä, kun kaikki muukin tuntuu olevan kiellettyä.. ;) Nehän on myös matkapahoinvointiin hyväksi havaittuja. Viides viikko vasta menossa ja olo pahenee tasaisesti. Yöks. Tähän asti toi kylmä ja raikas on ollu mun juttu: mehujätski, jääkaappikylmät hedelmät, hapanmaitotuotteet ja vastaavasti suolanen ja etikkainen ruoka, kuten suolakurkut. En tosin suosittele, kun nostaa herkästi verenpainetta.