Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kunnon kohotuksesta...

    Tere. oon 13 wee tyttö, 160 cm ja 60 kiloo. laihduttaisin, jos tietäsin minkä verran kannattaa, ettei pituuskasvu lopu. Pari senttiä pitäs kasvaa vielä... millä olis hyvä alottaa? punnerruksia,ok, kuinka monta kertaa päivässä?
    4506
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sä voisit vaik joka ilta käydä 1-3 km lenkillä, älä syö karkkeja, osta vaik mieluummin kirsikkatomaatteja. Mee joka välkkä ulos ja pompi siellä ylös alas ja juoksentele ympäriinsä. Älä vaan mee ostamaan karkkii joka välkkä. jos sulla on aina koulus hirvee nälkä niin ota evääks esimerkiks ruisleipää, hedelmiä.. mitä vaan kevyttä. Juo rasvatont maitoo.

    Äänestä

    • Siis mitä sun pitäis laihduttaa?
      Kuulostat ihan normaali painoiselta.
      Tiedätkö,että laihsuttamisessakin on vaaransa?
      En ala niitä tässä kertomaan,sillä jo laihduttamistapoja on niin monia.
      Mutta ookoo,nuo kuulostivat ihan hyviltä ehdotuksilta mitä tuossa ehdoteltiin.
      Tai no, osa.
      Lenkkeily on hyvä ehdotus,liikuntaa ja raitista ilmaa.
      Sekin on hyvä ehdotus,että jättäisit karkit pois.
      Saahan niitä toki joskus syödä, esim. lauantai voisi vaikka olla karkkipäiväsi jolloin saisi napostella karkkia.:)
      Eväiksi kouluun ruisleipää ja hedelmiä karkin sijaan, sekin hyvä idea, mutta sitten tuo: "Mee joka välkkä ulos ja pompi siellä ylös alas ja juoksentele ympäriinsä." ei kuulostanut ainakaan minusta järin hyvältä idealta.
      Niin onhan se sitten kiva hikisenä mennä tunnille ja ens välkällä eiku uudestaan,,
      Joo, ainakaan ite en tohon ryhtyis.
      Ja tämä minua kyllä todella ihmetytti: "Juo rasvatont maitoo."
      Siis et sinä kyllä mitään laihdu jos vaihdat täysmaidon (tai mitä maitoo ikinä juotkaan) rasvattomaan.
      Että ihan rauhassa voit juoda ihan sitä maitoo mistä eniten tykkäät.:)

      Äänestä

    Turhaan yrität olla joku jota et ole. Ole vai oma itsesi! Niin löydät myös itsellesi sen oikean ;) Kuntoa voit tietysti hölkkäämällä parantaa jos haluat...

    Äänestä

    Haluatko sä kohottaa kuntoas vaiko laihtua?Päätä. Noin nuoren ei TODELLAKAAN kannata ruveta laihduttamaan ainakaan noista mitoista. Jos laihduttaisit niin silloin sun pitäisi syödä vähemmän rasvoja. Vähemmän rasvoja kuukautiset murrosikä ei ole hyvä yhdistelmä, usko pois. Mene mielummin joka ilta lenkille jonka jälkeen et voi edes ajatella selkeästi, eiköhän siinä kunto kohene.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kyselijä kirjoitti:

    Tere. oon 13 wee tyttö, 160 cm ja 60 kiloo. laihduttaisin, jos tietäsin minkä verran kannattaa, ettei pituuskasvu lopu. Pari senttiä pitäs kasvaa vielä... millä olis hyvä alottaa? punnerruksia,ok, kuinka monta kertaa päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu